Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[Игорчик]

Отчёт за сегодня, 19.07.17
Тренировка бег - шаг выполнена
Бег 1.2 км
Шаг 1.5км

 

[ingenerik007]

19.7.17
бег 1.85 км

 

[ingenerik007]

 

[Олег21]

Всем привет!
19.07.17 Бег 6,5 км.

Этот слизняк на моем пути как бы намекает как медленно я бегаю)

 

[Vasi1isa]

Всем привет!
19.07.17 Бег 6,5 км.

Этот слизняк на моем пути как бы намекает как медленно я бегаю)

Посмотреть вложение 445085 Посмотреть вложение 445086

)))))))) Доброе утро! или он тоже бегал, но не так быстро, как ты

 

[Hadisovish]

19.07.2017 Всем привет !!!
Бег до парка, интервалы, бег обратно
Итого 14 км , 1 час 23 мин.

Всем хорошего дня !!

 

[Nastasik]

Подскажите, я в анкету внес что я буду ездить на велосипеде и соответственно это в таблицу результатов попало.
Но сегодня решил побегать, вообще скорее всего бег и велосипед буду чередовать - Не нужно в табличке поправить?
Посмотреть вложение 444640 Посмотреть вложение 444642

Привет! Добавила тебе бег

 

[Hadisovish]

Всем добрый вечер!....

Привет , дорогая !!! Рад , что ты здесь . Судя по твоему маршруту нам до встречи совсем чуть-чуть осталось ...

 

[Nastasik]

Правда у этого отчета есть одна особенность - он последний и, соответственно, в этой стодневке я уже не участвую. Это обдуманное, взвешенное и давно назревшее решение. Если можно так выразиться, то "мое время пришло".
И это немного грустно, ведь у меня многое связано с этим проектом. 5 циклов по 100 дней. За это время произошло многое: один ультратрейл в 50 км., 2 горных марафона, 2 "тридцатки", два "вертикальных километра". Количество полумарафонов и 10-ток вспомнить уже довольно трудно. А начиналось все с небольших пробежек под окнами дома...

Эх! Очень-очень жаль! Будет не хватать твоих увлекательных отчетов!
Я прям зачитывалась каждый раз!
Удачи тебе, Андрей! Всего самого наилучшего!

 

[Lexvor]

Lexvor, привет-)
В отчёте на велосипеде делите показатель на 4, чтобы капитану не запутаться и внести в таблицу корректные данные-)

OK

 

[Hadisovish]

в этой стодневке я уже не участвую

Жаль .... Удачи и успехов тебе , Андрей ! И не только в спорте .. Привет , еще раз Александре !!!До встречи на Конжаке...

 

[venkian]

Всем привет! Наконец-то добралась. Профилонила два дня, на следующей неделе исправлюсь.

Итак!
17.07
Плавание 1.65 * 4 = 6.6 км
Ходьба 1.37 км
Итого 7.97)))

Трусы нарядные, есть шапочка, очки
Еще бы прыгать научиться в воду так
Чтоб не искать на дне очки
И на коленях не ловить трусы,
Глотая воду
Посмотреть вложение 444534

А что плавать вместо бега тоже можно?

 

[venkian]

Елена привет-))
Для удобства внесения показателей в табличку - нужно выносить свои данные и писать
отдельно. Тем более что у тебя велопробег, значит свои км делить на 4 и написать-)
А то Настасик за всеми у кого бег, у кого велосипед не уследит-)
@Nastasik да?

Зачем у велопробега делить км на 4?

 

[venkian]

Ребята, привет! Я сегодня покурил, что делать? Вы меня не выкините со стодневки? Хотя...

Лучше не курить,нагрузка на сердце большая.Посадишь сердце,потом лечить в старости придется.Или бегать или курить.Если куришь,то ходи! Не увеличивай нагрузку.

 

[venkian]

Nastasik, 1 Отчет:

19.07.2017.
ходьба/улица,
время 40 минут,
3 км 460м.

Такси,такси,вези,вези,
Вдоль ночных домов,
Мимо разных снов..
Такси,Такси,вези,вези......

 

[Але]

Зачем у велопробега делить км на 4?

Прочитай правила на 1 странице.
Зачёт км по велопробегу делиться на 4, чтобы было примерно одинаково. А если плаваешь, то наоборот, умножаешь.

 

[ВоваНТ]

Всем привет! Наконец-то добралась. Профилонила два дня, на следующей неделе исправлюсь.
А что плавать вместо бега тоже можно?

Можно. Только не с камнем на шее, а то стих некому сочинять будет!

 

[Slavena]

Всем привет! Ну, что? Бежим дальше!
Отчет за 19.07.2017г.
5,05 км.
Ходьба с подбегиванием. или с подпрыгиваем? Одним словом - ходьбобежка!

 

[Slavena]

Привет , дорогая !!! Рад , что ты здесь . Судя по твоему маршруту нам до встречи совсем чуть-чуть осталось ...

Сережа, я бегу все время навстречу тебе! Когда-нибудь и встретимся. Главное, не сбить друг друга, не устроить ДТП на парковой аллейке.)))

 

[IL-96]

Отчет за 19.07.
БегЗабыл переставить флажок миля - километры.Где то 3,89 км получилось сегодня.