Скажите..доктор, сейчас не курю, потому что жутко боюсь свалиться в ту же яму, боюсь качелей. Неужели я всю жизнь буду хотеть курить и бояться этого сделать? Настанет ли свобода..и что можно для этого сделать?
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Страх закурить на всю жизнь?
- Автор темы Шерка
- Дата начала
Oleg10011001
Условно здоров
Является ли никотиновая зависимость, как и любая другая наркотическая зависимость, своеобразной психо-физиологической ловушкой? Можно ли ловушку ассоциативно воспринимать как некую яму с очень скользкими стенками, где активные наркоманы сидят на дне, а те кто пытается бросить карабкаются по стенам ямы вверх?
аплодирую стоя )))
Почему бросила? Дочери примером хотела быть, мужу хотелось нравиться и большой страх получить болезнь рака что ли. Боли , стать лежачей. Ну а яма для меня это сигареты, качели возврат в прошлое . Как то так. И последнее , нет пока слабее страх не становится
Novikov
Начинающий
- Сообщения
- 99
- Реакции
- 277
Отличная аллегория. Я не могу с ней не согласиться)))
Novikov
Начинающий
- Сообщения
- 99
- Реакции
- 277
Присутствует ли страх постоянно, ил накатами? Хоть что-то облегчает страх?
Да нет постоянно то нет. Я все же отвлекаюсь от этих дум, но вот когда подруга курящая поиходит , я так боюсь закурить , потому что ужн не остановлюсь. Ну и мысли то проскакивают . Я прошу прощения за ошибки, пишу с телефона
так в том то и дело..что не только с присутствием подруги..Подспудно, там глубоко в голове осталось желание курить..выхожу на балкон, в соседнем доме тетка на балконе курит..и так смачно и вкусно..вот здесь и накрыло.. Это просто примеры, когда накрывает, поэтому и страх, однажды боюсь не справиться с накрытием..Конечно нравится быть независимой, но вот желание покурить без последствий и дальнейшей тяги..до сих пор ох как велико. И я боюсь что это желание будет присутствовать весь остаток моей жизни..И я его боюсь.
да?..попробую.
а если на улице жара.. и какой-нибудь товарищ без определенного места жительства пьет из горла непонятную жидкость.. да тааак смааачно, что даже по краям губ стекает.. тоже захочется?
...
ЛЕС_ная
Авторитетная личность
Здесь пустырник не поможет. Думаю, тут сомнения в своих силах и мотивации.
ну уж нет, товарищ без определенного места и выглядит неопределенно, и пьет черт знает что..а если на улице жара.. и какой-нибудь товарищ без определенного места жительства пьет из горла непонятную жидкость.. да тааак смааачно, что даже по краям губ стекает.. тоже захочется?
deus_rusos
котик-терминатор
В скверике на скамеечке сидит миловидная, аккуратно одетая задумчивая женщина. Внезапно к ней подсаживается бомж - грязный, оборваный, вонючий и нетрезвый - с бутылкой пива в руках. С интересом оглядывает женщину, после чего протягивает ей бутылку. Женщина с недоумением смотрит на пиво:
- Нет, спасибо. Бомж, отставив бутылку, достает из-за пазухи надкусанное яблоко и предлагает соседке. Та начинает нервничать:
- Спасибо, я не хочу! Бомж на пару минут задумывается. Потом, порывшись в кармане, вытаскивает оттуда старый, замусоленный леденец без фантика, с налипшими волосами и табачными крошками, и снова протягивает женщине. Она выходит из себя:
- Послушайте, я же ясно дала понять, что ничего не хочу! Ешьте сами свой леденец и оставте меня в покое! Бомж послушно убирает леденец. Потом, глядя в пространство и ни к кому определенно не обращаясь, задумчиво произносит:
- То есть, я так понимаю - о минете не может быть и речи...
ага.. а соседская тетка смачно курит прям витаминно-минеральный комплекс....ну уж нет, товарищ без определенного места и выглядит неопределенно, и пьет черт знает что..
Надин999
Старожил
А я думаю, что все пройдет благополучно. Все страхи и сомнения. Когда только начинала бросание тоже очень боялась, что накаты не пройдут. Да и сейчас они противные бывают. Но я стараюсь находить плюсы некурящей жизни. И их так много! Я даже не думала, что может поменяться даже отношение к жизни и к себе самой. Если кратко есть такой замечательный старый советский мультфильм про слоненка, ему крокодил нос вытянул в хобот. И все приговаривал: вот тебе и первая выгода! Вот тебе и вторая выгода! И тд и тп. И этих выгод и плюсов некурящей жизни накопилось очень много и в критические минуты я их вспоминаю. Да и просто смотрю в зеркало по утрам, и явно вижу - стала гораздо! лучше выглядеть, цвет лица изменился и исчезли синяки под глазами. И это всего три месяца прошло. Обращайте больше внимания на плюсы. Лелейте и радуйтесь каждой мелочи. Мне помогло такое отношение не бояться накатов даже если они будут всю жизнь. Мы все наркоманы и эту правду надо принять. Но я так много приобрела, так много хороших эмоций пережила, так удивляюсь, что смогла бросить и горжусь собой. Шерка не бойся, очень поддерживаю тебя. Ты молодец!
