@Инари, я понимаю некоторые психологические приёмы... Понимаю и то, что многие отклонения "берут ноги" из детства и юношества. Утрирование ситуации умаляет её значимость, тоже один из тех приёмчиков...
Мой первый дневник на этом форуме (некурительный) вёлся в ключе анализа, насколько это было для меня возможным...
Чтобы не вспоминать о своих настройках "до" срыва я и анализирую, стараюсь вроде как искоренить из себя это и перестроить своё внутреннее на жизнь "без", точнее на жизнь где "это" отсутствует.
Жизнь конечно же вносит свои коррективы (пытает эти недели меня одиночеством), но я держусь как могу... Живу в частном доме, это немного облегчает...