в общем решил пойти немного с другого края, не как Багира советовала.
Флуоксетин+Доппельгерц Актив Магний +витамины группы В, Океанол.
Потому как если глушить раздражение и тоску, то я схлопнусь в раковине самоунчижения. тоски и жалости.
Потому будем ловить серотонин и дофамин.