Я вот что поняла... что бы худеть, нужно перестать себя ограничивать (хотя ограничивая себя тоже худеется). Мозг перестает шептать тебе "жри больше сейчас! Потому что конфеты можно есть только до 12 часов, фрукты до 15, а ужин до 18!". Как только мозг перестает капать на психъику, все устаканивается.
Как-то так...