Всех с Победой над фашизмом!!!А мне всегда есть когда...вот бедаСмотрю по телику парад
Спасибо. И тебе того же.Всем, кто болеет (включая меня) - скорее выздоравливайте!
спасибо) Рыжий вампир чтоли)
Привет!) Милота такая))
Привет) ага.. милота) когда молчит и ничего не творит, да - оч милый ребенок
Привет)Научить этому нельзя. Можно лишь самому научиться.
Сейчас я изложу своё видение, просьба не смеяться, не закидывать тапками, не называть меня дилетантом в медицине (кем я, вообще-то и являюсь
Всё из печального опыта многих (и частично своего) но может кто и спроецирует на себя.
Как я и говорил выше (в этой ветке) - мозг - штука умная, но ленивая. Ему неохота думать над сложным решением и он всегда ищет кратчайший путь к решению задач. Погавкался с начальством, в трамвае на ногу наступили, дождь или голуби за шиворот накапали и вообще - весь мир - гуано, а я один на белом кончике ... Казалось бы, чего проще бахнуть пивка (для рывка) и проблемы отступят. Но весь цимес в том, что проблемы не отступят, а отложатся. Даже больше - перегарчик с утра, опухшая морда лица, в животе революция и ручонки подрагивают. Кстати, почему дрожат руки? Все просто - алкоголь является депрессантом (да-да! не антидепрессантом, а именно им). ЦНС (центральная нервная система) - штука тонкая и на её торможение (алкоголем) реагирует повышенной возбудимостью. Тормозим её спиртным, а она в ответ пытается сбалансироваться и увеличиваетс свою активность. Пить перестали, а ЦНС всё так же в "разогнанном" состоянии. Хлоп - и тремор по утру (ну и плюс ещё общее отравление организма.
Поэтому снимать депрессию депрессантом несколько странно, не находитесь?
Вернёмся к вечеру усталости.
В принципе, я уже писал тут - https://ne-kurim.ru/forum/threads/suxoj-zakon-24-kompot-iz-oduvanchikov.50797/page-166#post-5866309
Что нам необходимо? Побольше дофамина, поменьше грустных эмоций. Подходит куча занятий - от волейбола и кормления белочек (это такие маленькие лесные зверьки с пушистым хвостом, а не то, что поутру приходит
Говорят, что кому-то релакс-музыка помогает, йога и т.д., но точно не мне. Но не сомневаюсь в эффективности такого подхода. Хотя я из релаксации Prodigy предпочитаю или старый добрый русский рок )))
По мне так проще взять в руки паяльник и спокойно позаниматься любимым хобби, от этого у меня негатив резко исчезает. Ибо отвлекаясь на негатив, с жала паяльника на мои любимые ножки немножко капает расплавленное олово. Сосредоточенность помогает отвлечься от всего плохого.
Ну а уж потом, когда под вечер/ночь организм наестся дофамином, можно и форум почитать
Сумбурно изложил? Возможно. Критика приветствуется
): отвлекалась, увлекалась, убиралась, вязала, в общем, находила себе занятие, а ленивому мозгу применение. наверное, незабываемые ощущения
это они все))) Моя правда, почти не молчит... В редкие минуты)Привет) ага.. милота) когда молчит и ничего не творит, да - оч милый ребенок
может и не проходит, потому что все время на ногах? Покоя ноге не даешь)
Мозг ленив. Даже не так - он не хочет лишний раз напрягаться и ищет кратчайший путь к решению проблемы с минимизацией расхода ресурсов организма. И в выборе среднестатического "выпивающего только по выходным и праздникам" между бутылкой пива перед ТВ при просмотре нашего национального футбольного позора и самой футбольной площадкой, первым делом выберет пиво. Поэтому что напрягаться ему не надо, напрягать организм не надо и вообще так жить проще.Привет)
Не, изложил доходчиво, не сумбурно. Я с тобой согласна)
Скажу за себя...Выпить в моменты усталости, стресса у меня мысли не приходило, а вот покурить - да...И что я делала?) Да так и делала, как ты описываешь(только без олова
Просто не всегда удается нормально расслабиться, но все вышеперечисленное сильно помогает)
Ещё я знаю много нехороших слов. И соседи тоже расширяют лексикон в данные моменты.наверное, незабываемые ощущения
Мазохизм.
Вот! Главное, с самим собой договориться))
)) самые ядреные выражения я читала в местном словаре мата))) Ну и бабулька одна (соседка) тоже выдает, уши сворачиваются..
