100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 41 ЛЮДИ в ТРЕЗВОМ

[Robot]

 

[Илья Александрович]

А я побегаль

 

[томаз]

А я побегаль
Посмотреть вложение 1250285

Ты умница! А у нас дождь (

 

[Robot]

Он никогда не казался толстым, так как выше 180, но периодически то туда то сюда , в крайний раз подполз к 100 кг, я напряглась, из за здоровья его.. началось все с чеканки мячем , с сыном начали чеканить , потеть , по 20 минут несколько раз в выходные , увидел , что начал немножко сбрасывать с потом , подключил питание , убрал Макороны , булки , майонез , сахар естественно оставил кофе чай то се, варенье немного оставил с чаем , конфеты не жрал , это было месяца три , подключил упражнения , пресс и отжимания , подтягивания, потом подключил ноги, так как казался худым очень. хлеб оставил только без дрозжевой лаваш , сбросил все за пол года самое большое , , сейчас жрет все что не приколочено , кроме макорон и батона , самое главное в его похудении все же чеканка мячем так как шла нагрузка на все группы мышц..

Я когда-то весил в районе 90 при росте 176, тогда занимался в спортзале и намеренно растил массу - мне казалось это крутым, но по факту это крайне неудобно- неповоротливость, отдышка при подъёме по лестнице, приходится много есть много белка, а от этого страдают почки и жкт, сейчас вешу 70 - с таки весом очень комфортно и легко .ОФП каждый день + норм. питание и будет вам счастье.

 

[Илья Александрович]

Ты умница! А у нас дождь (

Бегай по комнате

 

[Ириска]

Ты умница! А у нас дождь (

У нас уже все по осеннему холодно, сегодня днем 11

 

[Ириска]

Бегай по комнате

Во во лижбы не бегать

 

[томаз]

У нас уже все по осеннему холодно, сегодня днем 11

Ну ты же знаешь я где я выросла .. Для меня август это осень

 

[Ириска]

Ну ты же знаешь я где я выросла .. Для меня август это осень

Сейчас же ты не там, неужели не привыкла за столько лет?

 

[Robot]

Вчера на компе поменял мать, на идентичную - заказанную на али, всё заработало , но при включении подозрительно моргает индикатор VGA, в инструкции на мать сказано, что это косяк видеокарты, я грешил на память, а тут видео блин ладно пока работает , а дальше будем посмотреть

 

[томаз]

Сейчас же ты не там, неужели не привыкла за столько лет?

Все равно август это уже близко близко конец лету .. Да и нет жары . Да и тепла нет сейчас , дождь 13 градусов , какое лето

 

[Илья Александрович]

У нас уже все по осеннему холодно, сегодня днем 11

У нас +13 и облачно, слабый ветер, самая беговая погода, обожаю уральский август

 

[Илья Александрович]

Вот и поговорили о погоде и видеокартах

 

[Ириска]

Все равно август это уже близко близко конец лету .. Да и нет жары . Да и тепла нет сейчас , дождь 13 градусов , какое лето

У нас +13 и облачно, слабый ветер, самая беговая погода, обожаю уральский август

Бабье лето у вас еще впередиа у нас уже было

 

[Ириска]

Все равно август это уже близко близко конец лету .. Да и нет жары . Да и тепла нет сейчас , дождь 13 градусов , какое лето

Яна земле обожаю сентябрь октябрь когда уже осень осень прям ?

 

[Илья Александрович]

Яна земле

стопэ
а сама откуда будешь?

 

[Илья Александрович]

Нибиру поди какая-нибудь

 

[1.Елена]

Доброе утро небухашечки)

 

[Илья Александрович]

@томаз вызывай людей в черном, спалилась инопланетянка, я ее задержу!

 

[томаз]

@томаз вызывай людей в черном, спалилась инопланетянка, я ее задержу!

А мы материк называли землю