100-дневка без алкоголя Сухой закон 64: "Самый лучший день!"

[Busya]

За ночь да но под утро уже нет глубокого сна

У меня есть. Например сегодня в 6-48 был глубокий, а проснулась я в 7-30. Я конечно не ставлю будильник на 6 или 7 сроду, но есть кто так встает и тогда бы проснулась в фазу глубокого

 

[olenenok]

Очень рада за всех гуляющих.... Но у меня лень...) Максимум вышла листики погребла. А теперь вечер с любимым мужчиной...
Мой домашний психотерапевт))
Люблю его

 

[Busya]

За ночь да но под утро уже нет глубокого сна

На днях вон даже в 7-20 был глубокий

 

[Busya]

Очень рада за всех гуляющих.... Но у меня лень...) Максимум вышла листики погребла. А теперь вечер с любимым мужчиной...
Мой домашний психотерапевт))
Люблю его

Посмотреть вложение 2229245

Я тоже сегодня проснулась с мыслью "Сейчас с собакой погуляю и еще посплю") но что-то пошло не так и я нечаянно за день миллиард дел сделала

 

[86rus]

Губа не дура ты знаешь сколько стоит полет на вертолете? Ты столько в фомс то заплатил?

Придётся накопить и кататься

 

[86rus]

Там есть отслежка пульса, и если твоя жена глянет в ночной график и увидит повышенную физ активность, а ты с ней не трахался - ты попал это щас реальную историю рассказываю

А вдруг просто думал о сексе и пульс подскочил?

 

[Ёжикツ︎]

А, он еще записывает что ты говорила?

Боишься узнать, о чём ночью говоришь? ))

 

[olenenok]

Я тоже сегодня проснулась с мыслью "Сейчас с собакой погуляю и еще посплю") но что-то пошло не так и я нечаянно за день миллиард дел сделала

Так бывает....) Но у меня не сегодня)) И пусть весь мир подождёт) Если бы я не обнаружила, что рис закончился, и убранных листиков бы не было.... Ибо они по пути мою гражданскую совесть растревожили)

 

[olenenok]

Ну вот как тут за компанию с этой старухиной не залечь...

 

[томаз]

У меня есть. Например сегодня в 6-48 был глубокий, а проснулась я в 7-30. Я конечно не ставлю будильник на 6 или 7 сроду, но есть кто так встает и тогда бы проснулась в фазу глубокого

Да нет после 4 х уже глубокой фазы , она в первой половине ночи

 

[томаз]

На днях вон даже в 7-20 был глубокий

Приложение тебе говорит об этом?

 

[Busya]

Боишься узнать, о чём ночью говоришь? ))

Наоборот интересно с удовольствием послушаю

 

[Busya]

Приложение тебе говорит об этом?

От браслета приложение. Как раз и устроим этим двум очную ставку

 

[Busya]

Да нет после 4 х уже глубокой фазы , она в первой половине ночи

Ты не сравнивай себя, засыпающую в 21-00, и меня в 12 - час

 

[Busya]

Да нет после 4 х уже глубокой фазы , она в первой половине ночи

Глубокий сон может и во время дневного сна наступать

 

[Anat]

А если в кровати спят двое, то кого фиксирует приложение?
Это как у Горыныча двухголовый храп, а если ещё и пёсель в ногах спит это ещё и попездываение, что я наделала, кого пустила к себе в спальню и кого это приложение считывает? Меня с собакой...

 

[Жень Шень]

Читала, что хрень это все, часы эти.

Сомнологи развеяли мифы о правильном сне: оказалось, что некоторые лайфхаки только усиливают бессонницу. Записываем и больше так не делаем:

1. «Ложиться пораньше»: сон не приходит к нам по расписанию. Врачи настаивают, что лучше отходить ко сну позже, но всегда вставать в одно и то же время.

2. «Отказываться от кофе вечером»: если напиток не мешает, то чашка перед сном вполне допустима.

3. «Убирать телефон из спальни»: вреден не сам гаджет, а бессмысленный скроллинг. Спокойный контент в ночном режиме безопасен.

4. «Отслеживать сон приложениями»: излишний контроль только добавляет тревоги. Сон — гибкая система, и у каждого она своя.

5. «Считать ночные пробуждения бессонницей»: краткие пробуждения естественны и не означают, что у вас расстройство сна.

Коллеги, сегодня спокойно листаем телефон в кроватке.

 

[Anat]

 

[Жень Шень]

Посмотреть вложение 2229281Посмотреть вложение 2229282

Обожаю этот фильм

 

[шофер]

Всем добрый вечер! Вы небось сегодня отдыхали, а тут почти целый день как Геракл, только он конюшни чистил, а я крольчатник и он рекою, а я керхером.