а ты зачем обратилась. я у меня подруга тоже общается, но она даже анализы ей сдает
Если вкратце, то мне надо скинуть немного.
Я в 2017 выписалась из роддома в идеальном для себя весе (благодаря тому, что пришлось по мед показаниям в последние месяцы беременности строго контролировать питание - не есть сахар, быстрые углеводы и т.д. в общем диабет, который после родов обычно проходит).
После жёсткого контроля я естественно сорвалась - булочки пирожки и т.д. плюс переход на удаленку, малоподвижный образ жизни, алко периодически после которого жрешь как не в себя...
В общем за несколько лет набрала 20кг. Особо по мне не было заметно окружающим, как- то по мне эти лишние кг равномерно распределились.
Но в определённый момент я решила худеть и на подсчёте калорий скинула легко 10кг. После забила на это дело. Как раз с бывшим расставались.
Пара кг из сброшенных 10ти вернулись в итоге.
Сейчас решила снова вернуться к подсчёту калорий, но уже плюс чтобы без ущерба для здоровья, то есть плюс минус сбалансированно.
Как-то так.
Кстати меня сегодня снова упорно соблазняли ехать в Сочи по очень привлекательной цене
