100-дневка без алкоголя архив Сухой закон-38: Фужер с компотом

[Угрюмый нелюдим]

общение...

Общение мало что даст. Так, впечатление о том, как человек умеет владеть литературным языком.
Или надо потратить очень много времени на него, но опять же - это время.

 

[Угрюмый нелюдим]

Зафилософился я что-то.
Дело в почту прилетело.
Пошел ваять

 

[Ольхен]

 

[Slavka]

Если есть много проблем, нужно их просто выписать на бумажку, расставить по приоритетам - что решать сейчас, что подождет ...
И решать последовательно их

А у тебя получается, что ты злишься сам на себя, за то, что ругаешься со всеми. Злость на других передаешь, получаешь ответную реакцию. Это замкнутый круг и его надо разорвать

Попробую выписать, Игорь, спасибо...!
Ооох и список получится у меня... ))) неподъемный. Но попробовать надо. По идее должно быть проще, когда цели обозначены и прописаны.
А вообще - режим. Я начинаю чувствовать, как он влияет глобально. Настроение, это все - гормоны.
Мне кажется, что у человека может быть много проблем... А с гормонами порядок и настроение - класс. Как и наоборот. В общем режим влияет на настроение глобально.
Я разбаловался последние 3 года - ночами часто не сплю, + еще и алкоголя много было, вот мозг и подплавился, походу... Система засбоила.

 

[Slavka]

@Ирина мандарина21, @Угрюмый нелюдим, @Ольхен, всем, привет, Народ))
Оу, какие у вас тут интересные темы )) Я все проспал )))

 

[Ирина мандарина 21]

@Ирина мандарина21, @Угрюмый нелюдим, @Ольхен, всем, привет, Народ))
Оу, какие у вас тут интересные темы )) Я все проспал )))

А ты, как к этому относишся?

 

[Угрюмый нелюдим]

Попробую выписать, Игорь, спасибо...!
Ооох и список получится у меня... ))) неподъемный. Но попробовать надо. По идее должно быть проще, когда цели обозначены и прописаны.
А вообще - режим. Я начинаю чувствовать, как он влияет глобально. Настроение, это все - гормоны.
Мне кажется, что у человека может быть много проблем... А с гормонами порядок и настроение - класс. Как и наоборот. В общем режим влияет на настроение глобально.
Я разбаловался последние 3 года - ночами часто не сплю, + еще и алкоголя много было, вот мозг и подплавился, походу... Система засбоила.

А ты попробуй его начать выписывать.
Увидишь, что большая часть проблем придумана самим тобой

Можно раздробить (просто как пример) в первом приближении:

Здоровье	Плохой сон	Прогулки перед сном, медитация, отказ от позднего просмотра ТВ и ПК
Финансы	Кредиты	Составить график погашения и следовать ему
Свободное время	Хобби, развитие	Заняться увлечением, изучить для развития "то и то"

И выбрать очередность из списка, расставив приоритеты
Можно сроки написать, что является результатом и т.д.
Вот пара ссылок про постановку задач по методу S.M.A.R.T.:
https://ru.wikipedia.org/wiki/SMART
https://www.mental-skills.ru/dict/smart/

Когда занят все время делом и грамотным отдыхом, то и мыслей про алкоголь в голову не приходит. Да и спится крепче, когда устал от полезного труда для себя самого

 

[Ирина мандарина 21]

Тогда сайты знакомств вредны/не нужны?
Какую информацию о человеке можно выкачать из короткой анкеты и фотографии?

Просто что одинок и нуждается, а самое главное хочет во второй половинке. И все. Это как старт

 

[Ольхен]

 

[Slavka]

Тогда сайты знакомств вредны/не нужны?
Какую информацию о человеке можно выкачать из короткой анкеты и фотографии?

Вот, кстати, психолог М. Литвак утверждает, что знакомиться нужно там, где "ты видишь человека таким, какой он есть (на работе, в армии!!, в походе), а на сайтах, в кафе и клубах - сборище лгунов!" Причем, лгуны все - и Ж и М, все такие расфуфыриваются и пытаются представить из себя тех, кем они хотели бы быть, но пока - увы...
И люди втягиваются в изнурительные отношения и через мин. полгода более-менее начинают понимать, кто есть кто...
Но это тоже хорошо, на самом деле. Ибо благо, что люди в таких отношениях начинают хоть про СЕБЯ самих что-то понимать (когда начинают внутрь себя хоть немного смотреть и задавать вопросы...)

 

[Угрюмый нелюдим]

Просто что одинок и нуждается, а самое главное хочет во второй половинке. И все. Это как старт

В этих сайтах и постановочных фотографиях очень мало правды. На них мы выставляем себя в лучшем свете, но такие ли в реальности?

 

[Угрюмый нелюдим]

Вот, кстати, психолог М. Литвак утверждает, что знакомиться нужно там, где "ты видишь человека таким, какой он есть (на работе, в армии!!, в походе), а на сайтах, в кафе и клубах - сборище лгунов!" Причем, лгуны все - и Ж и М, все такие расфуфыриваются и пытаются представить из себя тех, кем они хотели бы быть, но пока - увы...
И люди втягиваются в изнурительные отношения и через мин. полгода более-менее начинают понимать, кто есть кто...
Но это тоже хорошо, на самом деле. Ибо благо, что люди в таких отношениях начинают хоть про СЕБЯ самих что-то понимать (когда начинают внутрь себя хоть немного смотреть и задавать вопросы...)

А вот и поддержу!

 

[Ирина мандарина 21]

В этих сайтах и постановочных фотографиях очень мало правды. На них мы выставляем себя в лучшем свете, но такие ли в реальности?

Ну это естественное желание предстать в лучшем виде. Если ты нравишься себе, понравишся многим.

 

[Slavka]

Вот удивительная история))
Волк пришел в больничку )))

 

[Ольхен]

сайты знакомств,анкеты...все это фигня...
я через это прошла 4 года назад,когда вдруг познала вкус свободы...а в селе познакомится то негде..
кроме геморроя ничего там не наживешь...но....

 

[Угрюмый нелюдим]

Ну это естественное желание предстать в лучшем виде. Если ты нравишься себе, понравишся многим.

На мой взгляд, "понравиться себе" и "понравиться другим" - это несколько разное ...

 

[Ольхен]

вввТОП-30 необычных фобий:
в Аблютофобия — боязнь умываться и принимать ванну
в Гемофобия — боязнь крови
в Амбулофобия — боязнь ходить
в Аутофобия — боязнь изоляции или боязнь одиночества
в Барофобия — боязнь тяжести или гравитации
в Декстрофобия — боязнь всего, что находится справа
в Дидаскалейнофобия — боязнь школы
в Дромофобия — боязнь переходить улицу
в Дисхабилофобия — боязнь раздеваться перед кем-либо
в Эротофобия — боязнь различных вопросов, связанных с сексом
в Юфобия — боязнь услышать хорошие новости или похвалу
в Филофобия — боязнь влюбиться
в Фобофобия — боязнь страха
в Генофобия — боязнь секса
в Гимнофобия — боязнь наготы
в Гелиофобия — боязнь солнца
в Коитофобия — боязнь сексуальных отношений
в Коулрофобия — боязнь клоунов
в Омброфобия — боязнь дождя
в Оптофобия — боязнь открывать глаза
в Какофобия — боязнь уродства
в Хрометофобия — боязнь денег
в Медортофобия — боязнь пениса в состоянии эрекции
в Номофобия — страх перед отсутствием связи с людьми по мобильному телефону
в Педофобия — боязнь детей
в Мелофобия — боязнь музыки
в Панфобия — боязнь всего
в Пеккатофобия — боязнь совершить что-либо греховное
в Трипанофобия — боязнь уколов и игл
в Трискаидекафобия — боязнь числа 13
Замечали у себя какой-нибудь из этих страхов?

 

[Ирина мандарина 21]

На мой взгляд, "понравиться себе" и "понравиться другим" - это несколько разное ...

Часто перекликается, вот смотри, ты нравишься себе, начинаешь уверенно себя чувствовать, в данном случае женщины тянутся. Но, а дальше как себя поведешь. Или уверенность перейдет в наглость или останется спокойной уверенностью в себе. Я коряво как то о'бясняю. Но смысл думаю понятен.

 

[Ольхен]

5 способов прокачать мозг.
Мы просмотрели исследования когнитивистов последних 10 лет и собрали 5 советов как улучшить работу мозга.
Концентрация. Это заблуждение, что мы способны быть многозадачны. Легенда про Александра Македонского, который был способен решать одновременно много дел скорее красивая история. Концентрация на 1 деле приводит к большей продуктивности в сумме, чем попытка сделать много дел за раз.
Разнообразие. Наш мозг быстро адаптируется к рутине. Эволюция "приучила" мозг экономить энергию и запоминать механические действия. Поэтому любое изменение заставляет этот орган работать качественнее. Выбирайте новые дороги до дома, пробуйте новые блюда, слушайте разнообразную музыку.
Диета. Ничего нового в идее о том, что питание влияет на работу мозга нет. Но мы всегда об этом забываем. Можно добавить, что есть данные о позитивном влиянии интервального голодания на его работу, а также практики постов.
Сенсорика. Органы чувств в прямом смысле качают наши мозги. Как количество подходом и весов в спорте влияет на мышцы, так и разнообразие чувственного восприятия влияет на структуру мозга. Ещё психолог Кольцова М.М. пару десятилетий назад доказала, что мелкие мальчиковые игры развивают мыслительную деятельность. Попробуйте перебрать гречку и рис - отличная тренировка!
Физическая активность. Улучшение кровоснабжения и обогащение кислородом - гарантия отличной работы мозга. В. Сузуки обобщила ряд экспериментов, установив, что 5 часов активности в неделю будут полезнее для мозга, чем 5 часов чтения книги!

 

[Ольхен]

Всем спасибо за приятную кампанию!