-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Свобода!
- Автор темы Nellka
- Дата начала
Nellka
исследователь - экспериментатор
Спасибо тебе!Незаметно, обычно подкрадывается другое........
Нелля, от души поздравляю тебя с Экватором....
Цветы, конфеты, подарки, золото-бриллианты, коньяк, всё
вечером на банкете!!!
Ты - Бооооольшая Умочка!
Nellka
исследователь - экспериментатор
Всё-таки хочу написать про Экватор.
Не курю, потому что это противно.
Желание курить на уровне умозрительных рассуждений: а не закурить ли мне - а зачем, а почему бы я закурила, а могу ли я закурить, а противно же, фу, но вон другие же закуривают после полгода - вот странно, вон другие курят же, фууууу, как я вообще раньше дымила постоянно...
Всё. Подсознательно уже избегаю моментов, в которых я могла бы закурить, и компаний, и состояний.
Вот недавно был момент - не стала проводить время определенным образом, потому что раньше в такой ситуации я курила одну за другой и это было приятно по определенным, неестественным причинам...
Не курить - классно еще и потому, что хочется эту абсолютную трезвость, ясность и покой сохранять всегда.
Я уже ощущаю себя некурящим человеком и чтоб закурить - это только по глупости, собственно, как я и закурила в 15 лет.
Надеюсь, что у меня поприбавилось ума с тех пор 
Но женщина от глупостей не застрахована никогда 
Так что я начеку 
Мне даже во сне недавно приснилось, что я собиралась закурить и отказалась от этой идеи, подумала: блиин, у меня Экватор скоро и что я счётчик обнулять буду что ль, а я ж в команде 100дневки - ну как я всех подведу, ну неее 
И не стала закуривать даже во сне 
Единственное, что когда я чувствую запах всяких там со вкусами вишни, шоколада сигарет, я всё еще ловлю носом этот запах. НО... Я помню, что на вкус эти сигареты такие же противные, как и все остальные, помню это разочарование... Но на улице лучше б они ими дымили - а то остальные вообще противные
По физическому состоянию. Бросила спорт три месяца назад - взяла передышку на лето - ну, капец, фрукты, овощи жаренные, жара, не до диеты и спорта
Да и устала я от того, что мне за 3 месяца скачек, диеты со 2 по 4 месяц ни хрена не помогло это сбросить нисколько.
Ну набрала еще 3 кг - но всё-таки набор веса не такой, как в первый месяц. Уже не ем рафинированный сахар, ну кроме мороженного, пироженки и прочие вредности - привыкла
Ну это ничего, сбросим. Ща начнётся осень, пойду в зал, верну правильное похудетельное питание и постройнею Напишу в дневнике еще, вот увидите 
!!!
Сплю опять, как сурок, по 10-12 часов в сутки
Не знаю, с чем связано... Это у меня волнами - месяц скачу, месяц сплю...
В остальном физическое состояние отличное.
Не курю, потому что это противно.
Желание курить на уровне умозрительных рассуждений: а не закурить ли мне - а зачем, а почему бы я закурила, а могу ли я закурить, а противно же, фу, но вон другие же закуривают после полгода - вот странно, вон другие курят же, фууууу, как я вообще раньше дымила постоянно...
Всё. Подсознательно уже избегаю моментов, в которых я могла бы закурить, и компаний, и состояний.
Вот недавно был момент - не стала проводить время определенным образом, потому что раньше в такой ситуации я курила одну за другой и это было приятно по определенным, неестественным причинам...
Не курить - классно еще и потому, что хочется эту абсолютную трезвость, ясность и покой сохранять всегда.
Я уже ощущаю себя некурящим человеком и чтоб закурить - это только по глупости, собственно, как я и закурила в 15 лет.
Надеюсь, что у меня поприбавилось ума с тех пор Но женщина от глупостей не застрахована никогда Так что я начеку Мне даже во сне недавно приснилось, что я собиралась закурить и отказалась от этой идеи, подумала: блиин, у меня Экватор скоро и что я счётчик обнулять буду что ль
, а я ж в команде 100дневки - ну как я всех подведу, ну неее И не стала закуривать даже во сне Единственное, что когда я чувствую запах всяких там со вкусами вишни, шоколада сигарет, я всё еще ловлю носом этот запах. НО... Я помню, что на вкус эти сигареты такие же противные, как и все остальные, помню это разочарование... Но на улице лучше б они ими дымили - а то остальные вообще противные
По физическому состоянию. Бросила спорт три месяца назад - взяла передышку на лето - ну, капец, фрукты, овощи жаренные, жара, не до диеты и спорта
Да и устала я от того, что мне за 3 месяца скачек, диеты со 2 по 4 месяц ни хрена не помогло это сбросить нисколько. Ну набрала еще 3 кг - но всё-таки набор веса не такой, как в первый месяц. Уже не ем рафинированный сахар, ну кроме мороженного
, пироженки и прочие вредности - привыкла Ну это ничего, сбросим. Ща начнётся осень, пойду в зал, верну правильное похудетельное питание и постройнею
Напишу в дневнике еще, вот увидите !!! Сплю опять, как сурок, по 10-12 часов в сутки
Не знаю, с чем связано... Это у меня волнами - месяц скачу, месяц сплю... В остальном физическое состояние отличное.
Вот и прекрасно, что состояние отличное...Всё-таки хочу написать про Экватор.
Не курю, потому что это противно.
Желание курить на уровне умозрительных рассуждений: а не закурить ли мне - а зачем, а почему бы я закурила, а могу ли я закурить, а противно же, фу, но вон другие же закуривают после полгода - вот странно, вон другие курят же, фууууу, как я вообще раньше дымила постоянно...
Всё. Подсознательно уже избегаю моментов, в которых я могла бы закурить, и компаний, и состояний.
Вот недавно был момент - не стала проводить время определенным образом, потому что раньше в такой ситуации я курила одну за другой и это было приятно по определенным, неестественным причинам...
Не курить - классно еще и потому, что хочется эту абсолютную трезвость, ясность и покой сохранять всегда.
Я уже ощущаю себя некурящим человеком и чтоб закурить - это только по глупости, собственно, как я и закурила в 15 лет.
Мне даже во сне недавно приснилось, что я собиралась закурить и отказалась от этой идеи, подумала: блиин, у меня Экватор скоро и что я счётчик обнулять буду что ль
Единственное, что когда я чувствую запах всяких там со вкусами вишни, шоколада сигарет, я всё еще ловлю носом этот запах. НО... Я помню, что на вкус эти сигареты такие же противные, как и все остальные, помню это разочарование... Но на улице лучше б они ими дымили - а то остальные вообще противные
По физическому состоянию. Бросила спорт три месяца назад - взяла передышку на лето - ну, капец, фрукты, овощи жаренные, жара, не до диеты и спорта
Ну набрала еще 3 кг - но всё-таки набор веса не такой, как в первый месяц. Уже не ем рафинированный сахар, ну кроме мороженного
Ну это ничего, сбросим. Ща начнётся осень, пойду в зал, верну правильное похудетельное питание и постройнею
Сплю опять, как сурок, по 10-12 часов в сутки
В остальном физическое состояние отличное.
Успехов тебе в дальнейшем!
Nellka
исследователь - экспериментатор
Благодарю! И тебе успехов и радостей!Вот и прекрасно, что состояние отличное...
Успехов тебе в дальнейшем!
Вот так..... Взявшись за ручки и дойдем до Эвереста!Благодарю! И тебе успехов и радостей!
Nellka
исследователь - экспериментатор
188 день.
А всё-таки есть надежда
Я за прошлую неделю скинула 2 кило
Все-таки голод этот проходит, который замещал никотиновый. В который раз убеждаюсь, что организм как будто сам отсчитывает сначала недели, теперь месяцы. И с каждым рубежом лучшеет.
Просто раз и закончилось желание жрать все подряд по вечерам после полугода...
Я просто не ем и всё, но плотно ужинаю правда, не позже 8-9 часов.
Решила плюнуть на все рекомендации есть на ужин только овощи и мясо. Ем, что хочу.
Рис опять стала есть белый
После него сытость надолго. Например, съела тарелку риса с тушеными кабачками, потом еще грушку часа через 2 и полстакана ряженки на ночь.
Утром проснулась - а там минус 700г.
Получается у меня не есть по 12 часов с 8-9 часов вечера до утра, пить 1,6 л воды и кушать, что хочу, а еще стараюсь каждый день пить свежевыжатый грейпфрутовый сок с мякотью.
Ну, наверно, это не совсем периодическое голодание - я не могу голодной заснуть и пью кефир на ночь или ряженку. И утром я просыпаюсь и после стакана воды пью кофе с молоком и ложкой сахара. Но полноценно ужинаю и завтракаю я с перерывом в 12-14 часов.
Больше не буду себя лишать ничего. Захотела булку - съем ее с утра раз в неделю, ничего со мной не случится, зато организм не будет чувствовать, что ему всё нельзя!!!
Единственное, что меня напрягает, это то, что я сплю опять, как сурок по 9-10 часов в сутки, правда только ночью.
Когда я курила, я спала всё время, могла днём лечь и проспать часа 2-3 спокойно.
А теперь днём не засну, даже если буду намеренно пытаться.
Осталось опять вернуть спорт в свою жизнь и, наверно, вообще пойдёт дело побыстрее! Хотя и так круто - за неделю минус 2 кило!!!
А всё-таки есть надежда
Я за прошлую неделю скинула 2 кило
Все-таки голод этот проходит, который замещал никотиновый. В который раз убеждаюсь, что организм как будто сам отсчитывает сначала недели, теперь месяцы. И с каждым рубежом лучшеет.
Просто раз и закончилось желание жрать все подряд по вечерам после полугода...
Я просто не ем и всё, но плотно ужинаю правда, не позже 8-9 часов.
Решила плюнуть на все рекомендации есть на ужин только овощи и мясо. Ем, что хочу.
Рис опять стала есть белый
После него сытость надолго. Например, съела тарелку риса с тушеными кабачками, потом еще грушку часа через 2 и полстакана ряженки на ночь.Утром проснулась - а там минус 700г.
Получается у меня не есть по 12 часов с 8-9 часов вечера до утра, пить 1,6 л воды и кушать, что хочу, а еще стараюсь каждый день пить свежевыжатый грейпфрутовый сок с мякотью.
Ну, наверно, это не совсем периодическое голодание - я не могу голодной заснуть и пью кефир на ночь или ряженку. И утром я просыпаюсь и после стакана воды пью кофе с молоком и ложкой сахара. Но полноценно ужинаю и завтракаю я с перерывом в 12-14 часов.
Больше не буду себя лишать ничего. Захотела булку - съем ее с утра раз в неделю, ничего со мной не случится, зато организм не будет чувствовать, что ему всё нельзя!!!
Единственное, что меня напрягает, это то, что я сплю опять, как сурок по 9-10 часов в сутки, правда только ночью.
Когда я курила, я спала всё время, могла днём лечь и проспать часа 2-3 спокойно.
А теперь днём не засну, даже если буду намеренно пытаться.
Осталось опять вернуть спорт в свою жизнь и, наверно, вообще пойдёт дело побыстрее! Хотя и так круто - за неделю минус 2 кило!!!
С Днём Рождения!!!
Nellka
исследователь - экспериментатор
Nellka
исследователь - экспериментатор
Спасибо, Витя!!!С Днём Рождения, Нелля!
Счастья тебе и любви........ Много - много!!!
Nellka
исследователь - экспериментатор
Благодарю! 1lis1
Nellka
исследователь - экспериментатор
Этот день Рождения в контексте абсолютной трезвости проходит 10lis10
Кто бы мог подумать?
Тортик с утра под кофе - вот было вкусно и приятно
А то накурилась бы с утра, как мыша красноглазая - и весь день свободен 
А сейчас вот радуюсь просто так!
Интересно, что внутри как будто барьер образовался, как будто что-то удерживает меня не только от сигарет, но и от любых других лишних веществ для тела и сознания
Так что трезвость - норма жизни!
Кто бы мог подумать?
Тортик с утра под кофе - вот было вкусно и приятно
А то накурилась бы с утра, как мыша красноглазая - и весь день свободен
А сейчас вот радуюсь просто так!
Интересно, что внутри как будто барьер образовался, как будто что-то удерживает меня не только от сигарет, но и от любых других лишних веществ для тела и сознания
Так что трезвость - норма жизни!
Мать, ну ты даёшь!!!Этот день Рождения в контексте абсолютной трезвости проходит 10lis10
Кто бы мог подумать?
Тортик с утра под кофе - вот было вкусно и приятно
А то накурилась бы с утра, как мыша красноглазая - и весь день свободен
А сейчас вот радуюсь просто так!
Интересно, что внутри как будто барьер образовался, как будто что-то удерживает меня не только от сигарет, но и от любых других лишних веществ для тела и сознания
Так что трезвость - норма жизни!
Красотка!
Nellka
исследователь - экспериментатор
Спасибо!!!
Nellka
исследователь - экспериментатор
Да я не знаю, может, это старость просто подкрадывается, медленно так... вот уже не пью, не курю, даже на ДР, скоро о пенсии беспокоиться начну...Мать, ну ты даёшь!!!
Красотка!
- Сообщения
- 25.008
- Реакции
- 62.675
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 19.03.2018
- Дневник
- Читать »»
Эххх на час опоздал...С Днем рождения тебя! Вечной молодости тебе и счастья в новой жизни, которую ты начала чуть более полугода назад.Да я не знаю, может, это старость просто подкрадывается, медленно так... вот уже не пью, не курю, даже на ДР, скоро о пенсии беспокоиться начну...
И не старость подкрадывается, а мудрость
Незаметно и медленно подкрадывается другое....Да я не знаю, может, это старость просто подкрадывается, медленно так... вот уже не пью, не курю, даже на ДР, скоро о пенсии беспокоиться начну...
А у тебя ЗОЖ!!!
