Ооо узнаю себя! Я в спортзал не ходила, но уже лет 7 как дома занимаюсь йогой.Какая к чертям йога если я дышала еле еле? Аж смешно сейчас.Там всё на дыхании построено, если оно не правильное то йога- просто гигиеническая гимнастика.Действительно толку нет от спорта, спа и процедур если куришь.
Доброе утро Катя
Да, это так, к сожалению. Я занимаюсь понемногу, в стодневку по бегу записалась
ДоброеДоброе утро Катя
Как классно! А я вот бега всю жизнь побаиваюсь, не срастается у меня с ним ( Хотя блин живу в эко-поселке, кругом лес и луга, никаких выхлопных газов и т.д...Ну вроде муж хочет начать бегать, может и я с ним наконец побегу ))Вам сам Бог велел бегать в таком-то климатеДоброе
Вы только постепенно начинайте, 1 мин небольшой бег, 5 мин ходьба, так пока 15 мин. Через день так же. Неделя пройдет и по ощущениям можно или общее время ходьба/бег увеличить, или бег увеличить, а время 15 мин оставить. Если резко начать бегать, можно колени и стопы убить, потом долго не до бега будет.
СпасибоВам сам Бог велел бегать в таком-то климате
Да знаю что постепенно надо, мне бы эту дистанцию хотя бы быстро пройти поначалу хахаха У меня выносливости ноль 
а набор уже закрыт?? я как то пропустила
анкету заполни вот здесь:
Супер, у тебя команда 3, там Саша
А у меня команда 4, там тоже классные ребята 
АААА Лисик, ты со мной в одной команде!!!
)))все мои друзья в одной 3 команде ))))) а я в 4. Ну ничего )))) добавиться у нас еще новых друзей у всехАААА Лисик, ты со мной в одной команде!!!
Всё равно интересно, даже в разных командахвсе мои друзья в одной 3 команде ))))) а я в 4. Ну ничего )))) добавиться у нас еще новых друзей у всех
Потом зато круто будет сравнить результаты между командами 
