Vasi1isa
Гордость форума
Подорожник и мать-и-мачеху сухую из аптеки заваривать и как чай пить?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Свободна от сигарет!
- Автор темы Vasi1isa
- Дата начала
natalimal
Пророк
Да. Процесс пойдет быстрее и приятнее.лучше бы самой набрать, но это уж как условия позволяют.
Vasi1isa
Гордость форума
точно, можно самой набрать! В эти выходные уедем из города и будет возможность набрать!Наберу травки и всю неделю следующую буду заваривать... ммм... спасибо за подсказку
Лисятина
Все хорошо!
Vasi1isa
Гордость форума
Я сегодня отлично провела день и вечерVasi1isa, ну как денек проходит? У нас дождииииии.....
Васюш, на обед ела суп-пюре из цветной капусты ела, а на ужин омлетик с салатом планирую.
Вчера читала фразу форумчанки одной, что дневники новичков часто превращаются в книгу о вкусной и здоровой пище
Ела все подряд, давила на йогурт, творог. У нас погода отличная, солнце, не жарко и не холодно, пробежку устроила на стадионе рядом с домом, на удивление легко пробежала 4км Кто молодцы, мы молодцы! Vasi1isa
Гордость форума
Ха ха... Книга о здоровой пище, точноVasi1isa, ну как денек проходит? У нас дождииииии.....
Васюш, на обед ела суп-пюре из цветной капусты ела, а на ужин омлетик с салатом планирую.
Вчера читала фразу форумчанки одной, что дневники новичков часто превращаются в книгу о вкусной и здоровой пище
Лисятина
Все хорошо!
Я очень рада, что все хорошо! И у меня тожеЯ сегодня отлично провела день и вечер
на молочку тянет, это правда, но это и неплохо даже. Мы молодцы
Vasi1isa
Гордость форума
Сегодня я проснулась счастливым человеком правда проснулась я от того, что на улице гроза, дождь с градом долбил и гром гремел ))))))) сходила в душ, сварила кашу и с абрикосами съела мммм \вкусно Вышла прогуляться утром, дождь уже закончился, на небе облака уже рассеивались и солнце выглянуло красота и свежесть! Вот только кашель иногда бывает, уже не так как вчера. Без сигарет 3 дня живу и уже такой офигенный результат! Я счастлива
правда проснулась я от того, что на улице гроза, дождь с градом долбил и гром гремел ))))))) сходила в душ, сварила кашу и с абрикосами съела мммм \вкусно Вышла прогуляться утром, дождь уже закончился, на небе облака уже рассеивались и солнце выглянуло красота и свежесть! Вот только кашель иногда бывает, уже не так как вчера. Без сигарет 3 дня живу и уже такой офигенный результат! Я счастлива 
Zibert
Продвинутый
Vasi1isa, привет!!!Бросили в один день!!!Правда я на форуме сто лет болтаюсь,но это последнее моё бросание
всё болит.Завтра с утра ещё пойду.
Да ты девушка спортивная,хотя я тоже не жалуюсь ещё многим молодым фору дам.Позавчера тоже решил побегать,о 4км и речи быть не может,но где-то 1км промчал,после отжимался подтягивался пресс качал и остальное в этом духе.Второй день ели хожу
всё болит.Завтра с утра ещё пойду.Vasi1isa
Гордость форума
Здравствуй Егор! Я тоже в том году бросала, почти 4 месяца не курила, от стресса сильного решила одну покурить и в итоге полторы пачки в день опять. На форуме первый раз, случайно в интернете увиделаVasi1isa, привет!!!Бросили в один день!!!Правда я на форуме сто лет болтаюсь,но это последнее моё бросание
Да ты девушка спортивная,хотя я тоже не жалуюсь ещё многим молодым фору дам.Позавчера тоже решил побегать,о 4км и речи быть не может,но где-то 1км промчал,после отжимался подтягивался пресс качал и остальное в этом духе.Второй день ели хожу
атмосфера здешняя удивляет все еще народ замечательный! Всех объединило желание сделать жизнь свою лучше без вредных привычек, все держаться друг за друга, подбадривают Люди на форуме реальную поддержку друг другу дают, помогают бросить курить. Насчет бега, я натренерованная, гимнастикой в школе и в университете занималась, бегала регулярно раньше. А потом навалилось все разом, в работу въезжала, училась постоянно, напряжно было долгое время, закурила... бегать стала все меньше.... в итоге стала курить как паровоз, бег забросила совсем. Последний раз, перед вчерашним, бегала тем летом когда не курила. Когда тело тренировалось, остается что-то вроде мышечной памяти, легче начинать тренировки. Ты как часто раньше бегал?Vasi1isa
Гордость форума
)))))) болят мышцы, значит микротравмы есть и мышцы увеличатся через пару днейVasi1isa, привет!!!Бросили в один день!!!Правда я на форуме сто лет болтаюсь,но это последнее моё бросание
Да ты девушка спортивная,хотя я тоже не жалуюсь ещё многим молодым фору дам.Позавчера тоже решил побегать,о 4км и речи быть не может,но где-то 1км промчал,после отжимался подтягивался пресс качал и остальное в этом духе.Второй день ели хожу
Завтра рановато тренироваться, время надо на восстановление хотя бы до понедельника.
Zibert
Продвинутый
Да раньше плотно занимался,но бег я не очень больше турник,железо и то не профессионально так для себя.Хотя на работе два раза в год сдаём зачёты по физ подготовке пока результаты радуют,на фоне молодых я молодец.Думаю заняться бегом а там посмотрим.
Vasi1isa
Гордость форума
подбирай что больше по дУше из тренировок, чтобы нравилось заниматься, я так делаю получается заниматься без надрыва, в свое удовольствие, и отвлекает отлично Vasi1isa
Гордость форума
желание есть курить, но терпимое, пока без табекса обхожусь
Если тебе с табексом легче бросать, так конечно надо пить, хорошо что купил его Держись!
поздравляю, дорогая моя!!!
