Теперь только вперед и с песней!

[Артур89]

С удовольствием! Смотрю у тебя мыслишки какие-то? Увидила в дневнике Артура. Ты смотри, не дури!

У всех бывают мелкие депрессии. И мы все их проходим.

 

[Faraoh]

Надо чем то заняться. Отвлекалочка. Чтобы не думать. Гуру от психологии и медитации рекомендуют сидеть и прорабатывать каждое желание курнуть. И убеждать себя, что это какашка. т.е.,как-то не курить осознанно. Не знаю, полистай форум, может чо умное найдёшь и полезное. Людей грамотных много здесь отметилось.
Я тупо бросаю, забив в программу мотивацию поправить здоровье, для начала. И,если получится, поменять в жизни кое-что.
Просто,как-то по опыту, в саморазвитии нельзя стоять на месте. Бросил курить- хорошо, начинай..ну,хоть со скакалкой прыгать...да что угодно..
Остановился..заскучал...закурил...)))

Я читать начал как псих, до этого за книгу не посадишь, теперь стало жутко все интересно и читаю взахлеб когда только есть минутка=) в транспорте, дома, в перерыве на работе, появляется зависимость не курительная , а читательная=))) но это полезная зависимость, попробуйте и вы, если раньше почти не читали. Отвлекает отлично

 

[Игорь Владимирович]

Даже не собираюсь отступать. Вчера был стресс и пиво пила, немного правда. А курить не захотелось))

Я даже на 1й неделе не рисковал, спиртного не пробовал, да и на 2й тоже, а потом уж вино с пивом пил)

 

[Артур89]

Я даже на 1й неделе не рисковал, спиртного не пробовал, да и на 2й тоже, а потом уж вино с пивом пил)

Если силы воли достаточно - можно пить. Ничего не случится.

 

[AbYss]

Оля-ля, Ты снова встала на путь исправления?
Умничка и удачи тебе))

 

[Оля-ля]

Я читать начал как псих, до этого за книгу не посадишь, теперь стало жутко все интересно и читаю взахлеб когда только есть минутка=) в транспорте, дома, в перерыве на работе, появляется зависимость не курительная , а читательная=))) но это полезная зависимость, попробуйте и вы, если раньше почти не читали. Отвлекает отлично

Я все время читаю.

Я даже на 1й неделе не рисковал, спиртного не пробовал, да и на 2й тоже, а потом уж вино с пивом пил)

Я почему то была уверена что не захочу покурить. Хотелось просто не много расслабиться.

Оля-ля, Ты снова встала на путь исправления?
Умничка и удачи тебе))

Спасибо, удача мне пригодится,!

 

[Артур89]

Оля-ля,Привет. Ну как? рассказывай.

 

[Оля-ля]

Артур89,привет! У меня все супер, закурить не возникает желания)) по этому и не пишу в дневник особо, только других читаю. Как у тебя дела?

 

[Артур89]

Как у тебя дела?

У меня все отлично.
Мое мнение - надо писать все. Так ты точно потом не сорвешься, а захочешь так почитаешь дневник, а в нем будет" как хорошо не курить. У меня все отлично. поссорилась с ... не закурила, я молодец и т.д. и т.п." И все написано тобой. а никаким нибудь дядей Карром.

 

[Оля-ля]

Артур89,да у меня каждый день стресс.))) Хожу ворчу как бабка старая))) Если начну сюда все писать, то меня и читать ни кто не будет)))

 

[Артур89]

Артур89,да у меня каждый день стресс.))) Хожу ворчу как бабка старая))) Если начну сюда все писать, то меня и читать ни кто не будет)))

А ты попробуй.
Дневник помогает проводить самоанализ.
Стресс всегда и у всех.

 

[Артур89]

Оля-ля,
Где нибудь напишешь о своих проьлемах и станет легче. Не будет повода схватиться за сигареты.

 

[Артур89]

Если начну сюда все писать, то меня и читать ни кто не будет)))

Если хочешь, то я буду.

 

[Оля-ля]

Артур89, Ну все, сам напросился)))))

 

[Оля-ля]

Сегодня первый раз пришла мысль пойти покурить, застала так внезапно. Только проснулась, и видимо по привичке подумалось, но я ее сразу прогнала!))

 

[MarYa]

Оля-ля, И ты Брут?! ну ексель моксель ! Я тоже топчусь-топчусь !

Я истеричка, ты истеричка, давай дружить! Да и в одном месте мы снова)))

 

[Артур89]

Сегодня первый раз пришла мысль пойти покурить, застала так внезапно. Только проснулась, и видимо по привичке подумалось, но я ее сразу прогнала!))

Мысли у нас постоянно приходя. Главное чтобы они не переходили в навязчивую идею.
Держись, солдат, с каждым днем ты приближаешься к победе.

 

[Артур89]

Оля-ля, ТЫ же все это проходила. И как бороться прекрасно знаешь. В этот раз ты точно уже не закуришь...

 

[Оля-ля]

Артур89, я вот тоже думаю что в этот раз я не закурю, этот раз будет последний. Только как-то боюсь я этих мыслей)))

 

[Артур89]

Только как-то боюсь я этих мыслей)))

чего боишься то? Не страшные они совсем. Ты их победишь