Сила воли Только вперёд к Эвересту

[Nonna 321]

Через х 9 дней будет 5 месяцев,как Я не курю.Но мне до сих пор хреново!Меня достала эта пустота внутри,какое то одиночество.Как будто ты в пустыне один.Очень страшное состояние.Не знаю что делать,помогите!

 

[Anat]

Через х 9 дней будет 5 месяцев,как Я не курю.Но мне до сих пор хреново!Меня достала эта пустота внутри,какое то одиночество.Как будто ты в пустыне один.Очень страшное состояние.Не знаю что делать,помогите!

Привет
Уже почти полгода не куришь, это очень здорово хвали себя обязательно, делай себе радости, приятности хоть маленькие кино, книга, общение, очень помогает чтото новое узнать, попробовать, как-то творческая деятельность, если очень плохо обраться за помощью к врачу, можно почитать статьи, книги по таким состояниям пустоты за пустотой есть много чего хорошего, интересного, нужного
Обниму
Можно и поплакать над киношкой, всяко легче потом

 

[Nonna 321]

Привет
Уже почти полгода не куришь, это очень здорово хвали себя обязательно, делай себе радости, приятности хоть маленькие кино, книга, общение, очень помогает чтото новое узнать, попробовать, как-то творческая деятельность, если очень плохо обраться за помощью к врачу, можно почитать статьи, книги по таким состояниям пустоты за пустотой есть много чего хорошего, интересного, нужного
Обниму
Можно и поплакать над киношкой, всяко легче потом

Спасибо

 

[*Сергеич*]

Через х 9 дней будет 5 месяцев,как Я не курю.Но мне до сих пор хреново!Меня достала эта пустота внутри,какое то одиночество.Как будто ты в пустыне один.Очень страшное состояние.Не знаю что делать,помогите!

Такая же херня и у меня, Нонна!

 

[Anat]

Такая же херня и у меня, Нонна!

Ну вы чегомассовый грустин словили что ли гнать в шею такой настрой!
Читаем записи по плюсам отказа!
Вспоминаю бяки гадости от курения, парения!
Смотрим видео как это отражается на здоровье, окружении!

 

[*Сергеич*]

Ну вы чегомассовый грустин словили что ли гнать в шею такой настрой!
Читаем записи по плюсам отказа!
Вспоминаю бяки гадости от курения, парения!
Смотрим видео как это отражается на здоровье, окружении!

Ну скинь пару видео.

 

[Anat]

 

[*Сергеич*]

Спасибо. Анечка!

 

[Nonna 321]

Этот грустин не отпускает.так хреново,что выть хочется)

 

[*Сергеич*]

Этот грустин не отпускает.так хреново,что выть хочется)

Надо немного потерпеть. Нонна.

 

[Nonna 321]

Мысли о сигаретах

 

[Anat]

Мысли о сигаретах

Мысль эта пройдёт, обязательно

 

[Nonna 321]

Привет всем.
Не курю 9 месяцев.
Но что то стало тянуть курить.
Бросить курить минус в том,что много ешь.
И я набросала 10 кг за эти месяцы.
Конечно ,я горжусь собой.
И думаю,что мне удастся дойти до Эвереста.
Хочу от вас поддержки,я давно не заходила сюда и очень по вам соскучилась.
Пишите

 

[Anat]

Привет всем.
Не курю 9 месяцев.
Но что то стало тянуть курить.
Бросить курить минус в том,что много ешь.
И я набросала 10 кг за эти месяцы.
Конечно ,я горжусь собой.
И думаю,что мне удастся дойти до Эвереста.
Хочу от вас поддержки,я давно не заходила сюда и очень по вам соскучилась.
Пишите

Вес обязательно уйдёт, когда организм адаптируется безникотина,
молодец 9 месяцев это уже почти Эверест
Вес все время то + то - , а чистые лёгкие у тебя одни
Продолжай в том же духе

 

[Nonna 321]

@Anat, спасибо

 

[Vivien Li]

Привет всем.
Не курю 9 месяцев.
Но что то стало тянуть курить.
Бросить курить минус в том,что много ешь.
И я набросала 10 кг за эти месяцы.
Конечно ,я горжусь собой.
И думаю,что мне удастся дойти до Эвереста.
Хочу от вас поддержки,я давно не заходила сюда и очень по вам соскучилась.
Пишите

Привет!
9 месяцев, это серьёзный срок. Поздравляю! Действительно есть чем гордится, это большая победа!
А с лишним весом надо разбираться, если мешает. Добавить больше активности, прогулки, спорт любой, можно выбрать что-то по душе. Ну и самое главное надо пересмотреть питание. Исключить мучное и сладкое первым делом, налегать на фрукты и овощи. И ещё важно ограничивать жиры, в них очень много скрытых калорий, которые мы даже не замечаем. На форуме проходят марафоны по спорту и питанию, присоединяйся, там поддержка единомышленников. Так что всё это решаемо. Самое главное, что ты уже не куришь!

 

[Nonna 321]

@Vivien Li, спасибо

 

[Nonna 321]

Спасибо всем за поддержку,за советы

 

[1.Елена]

Привет всем.
Не курю 9 месяцев.
Но что то стало тянуть курить.
Бросить курить минус в том,что много ешь.
И я набросала 10 кг за эти месяцы.
Конечно ,я горжусь собой.
И думаю,что мне удастся дойти до Эвереста.
Хочу от вас поддержки,я давно не заходила сюда и очень по вам соскучилась.
Пишите

@Nonna 321 Привет! Поддержка тебе держись это временно пройдёт!

 

[Nonna 321]

@1.Елена, спасибо)