Табекс Только вперед.

[Александр М.]

FYYFA, есть просто зааамечательное средство!!!
Вот -

 

[FYYFA]

FYYFA, есть просто зааамечательное средство!!!
Вот -

Александр спасибо. Буду стараться узбагаиваться!

 

[Александр М.]

FYYFA, а если серьезно, то я думаю это пследствия абстиненции....т.е. ломки... как физической так и психологической...
все со временем нормализуется... помню я тоже был жутко агресивным первые недельки... а сейчас всё - божий одуванчик)))

как говорят время лечит.... и это правда... )))
все будет хорошо!!! Главное верить в себя...

 

[FYYFA]

Первые дни меня тоже клинило, но почему меня ломает психологически на 7о днях, вот это мне интересно!

 

[Александр М.]

Первые дни меня тоже клинило, но почему меня ломает психологически на 7о днях, вот это мне интересно!

может это "последние стоны" никотинового чудовища?))))
не знаю, честно... у меня как то все гладко)))

Попробуй сменить обстановку... координально))) Займись тем чем любишь заниматься, сьешь то что любишь кушать...
побывай в интересных местах города... может в тех местах в которых и не бывала никогда, но хотелось....
Тебе надо взбодриться!!! )))

 

[FYYFA]

Сто % последние стоны! Сколько ж можно меня мучить! Мне кажется, что это уже длится бесконечно! Я устала уже. Никотиновое чудовище будь человеком- отстань от меня, а!

 

[Kler]

И еще вопрос чем себя занять в освободившееся время?

упражнениями несложными для проблемных участков мой личный метод, он же - метод борьбы с накатами), также - чтением полезной литературы, либо - ин. яз... а вообще - свободное время скоро само рассосётся. Жалко, но - факт)

 

[FYYFA]

упражнениями несложными для проблемных участков мой личный метод, он же - метод борьбы с накатами), также - чтением полезной литературы, либо - ин. яз... а вообще - свободное время скоро само рассосётся. Жалко, но - факт)

Согласно, уже как-то его маловато становится!

 

[Ольга797]

@FYYFA, позволю себе процитировать великого мудреца всея форума Дедушку Кондрата из дневника Solo бЭз разрешения, но если поможет, то, я думаю, они будут только рады (мне прочтение этого текста как-то помогает)

Не думай об этом.
Тебе плохо? Совсем-совсем? Ну, если не совсем-совсем, тогда терпи! Пожалуйста! И если совсем, всё-равно терпи.
Терпеть придется долго. Совсем-совсем. Но и это "долго" тоже преоборимо )). И потихонечку-помаленечку все будет приходить в норму.
Сначала ты просто будешь хотеть курить. Потом - привыкнешь хотеть (не перестанешь хотеть, а привыкнешь, но и это уже здОрово, потому что эта привычка избавляет от накатов), потом - привыкнешь не замечать, что хочешь, а это - уже почти совсем здОрово. А потом расхочешь совсем. И, если повезет, то даже перестанешь понимать тех, кто до сих пор никак не бросит ))))). Но это уж совсем потом.
По пути будут беспокоить нервы, внутренности и "внешности", но и это преоборимо. И, главное, беспокойства эти тоже проходят, только не торопись. И не намечай никаких сроков, типа вот, пройдет месяц - и всё. Не будет жестких сроков - не будет жестоких разочарований. Разочарований, заметьте, совершенно не оправданных. С нашим стажем (на аватарку не смотри, этого кота лет десять назад на шапку украли ) всё малясь длительней, чем у тех, кто 10-15 лет смолит.
Зато и бонусов больше, и заметней они, бонусы-то )). Давление озорничать перестает, шум пропадает, сердчишко выравнивается, поджелудочная вдруг (внэзаппно!) вспоминает о своем назначении.. Зрение - о! это отдельная тема - особенно заметно, когда по лесу за грибами!! Ну или когда на поплавок пялишься ))))). Но и в быту заметно тоже. Безлихорадочный бронхит курильщика, знакомое удовольствие? Если нет - завидую, но ... тады у тебя на один бонус меньше ))). А я где-то через месяц после начала бросания помнится дунул и не закашлялся - страх до чего довольный был! Так вот до сих пор не кашляю и радываюсь.
А медведя поймали, эт точно! ))))) Теперь придется как-то с им дружить, другого выхода нетути!

 

[Дед Кондрат]

но почему меня ломает психологически на 7о днях, вот это мне интересно!

... через 3-4 месяца иногда развивается псевдоабстинентный синдром, с теми же симптомами, что и при абстинентном (синдром отмены). Кто предупрежден, тот вооружен.

Стаж у тебя существенный, но все же чуть меньше среднестатистического, так что "предсказанные погоды" у тебя наступают чуть раньше. Счастливая! У тебя и полностью тяга должна пропасть раньше, чем у нас, старперов.. Судя по отзывам на этом форуме - где-то в районе "Успеха".
Так что - держись!

 

[FYYFA]

Не думай об этом.
Тебе плохо? Совсем-совсем? Ну, если не совсем-совсем, тогда терпи! Пожалуйста! И если совсем, всё-равно терпи.
Терпеть придется долго. Совсем-совсем. Но и это "долго" тоже преоборимо )). И потихонечку-помаленечку все будет приходить в норму.
Сначала ты просто будешь хотеть курить. Потом - привыкнешь хотеть (не перестанешь хотеть, а привыкнешь, но и это уже здОрово, потому что эта привычка избавляет от накатов), потом - привыкнешь не замечать, что хочешь, а это - уже почти совсем здОрово. А потом расхочешь совсем. И, если повезет, то даже перестанешь понимать тех, кто до сих пор никак не бросит ))))). Но это уж совсем потом.
По пути будут беспокоить нервы, внутренности и "внешности", но и это преоборимо. И, главное, беспокойства эти тоже проходят, только не торопись. И не намечай никаких сроков, типа вот, пройдет месяц - и всё. Не будет жестких сроков - не будет жестоких разочарований. Разочарований, заметьте, совершенно не оправданных. С нашим стажем (на аватарку не смотри, этого кота лет десять назад на шапку украли ) всё малясь длительней, чем у тех, кто 10-15 лет смолит.
Зато и бонусов больше, и заметней они, бонусы-то )). Давление озорничать перестает, шум пропадает, сердчишко выравнивается, поджелудочная вдруг (внэзаппно!) вспоминает о своем назначении.. Зрение - о! это отдельная тема - особенно заметно, когда по лесу за грибами!! Ну или когда на поплавок пялишься ))))). Но и в быту заметно тоже. Безлихорадочный бронхит курильщика, знакомое удовольствие? Если нет - завидую, но ... тады у тебя на один бонус меньше ))). А я где-то через месяц после начала бросания помнится дунул и не закашлялся - страх до чего довольный был! Так вот до сих пор не кашляю и радываюсь.
А медведя поймали, эт точно! ))))) Теперь придется как-то с им дружить, другого выхода нетути!

Очень понравилось! Вот люблю я такие сообщения, они мне силу и стремление двигаться вперед внушают. Спасибо! Начало в этом сообщении от Деда Кондрата-это про мои слова каждый раз, самой себе!

 

[FYYFA]

Сегодня снилась мне сигарета, первый раз за все время бросания. Вот только это не сигарета была, а огромная СИГАРЕТИЩА. Я ее стояла разглядывала, думала не фига себе размерчик, крутила ее в руках, а потом раз и я уже затянулась. И вкус во сне чувствовала и вонь от сигареты. Понял, что я натворила, выбросила ее и разрыдалась от осознания того, что я снова курю! Как так!!!!!" Не может быть! Проснулась- и о счастье- это же просто сон!

 

[FYYFA]

Стаж у тебя существенный, но все же чуть меньше среднестатистического, так что "предсказанные погоды" у тебя наступают чуть раньше. Счастливая! У тебя и полностью тяга должна пропасть раньше, чем у нас, старперов.. Судя по отзывам на этом форуме - где-то в районе "Успеха".
Так что - держись!

Дед Кондрат держусь, спасибо! Быстрее бы уже четвертый месяц. Там хоть нет засад?

 

[Дед Кондрат]

Быстрее бы уже четвертый месяц. Там хоть нет засад?

Засады есть всегда! И на любом месяце .
Если ты готова, что из-за любого угла на тебя могут напасть, то шанс дотянуть до года гораздо выше. А там уж можно будет слегка расслабиться и то не до конца. Терять контроль "до конца" нам теперь низзя пожизненно .

 

[FYYFA]

Если ты готова, что из-за любого угла на тебя могут напасть, то шанс дотянуть до года гораздо выше.

Готова еще как готова! Настрой боевой, аж самой иногда страшно и чего, это я так разошлась, взялась за себя по полной!

 

[Марина К]

FYYFA, привет! Так держать!

 

[FYYFA]

Никто меня не поздравляет! А у меня сегодня 90 дней. 14-го июня будет ровно три месяца моего не курения. Могу сказать одно, я счастливый человек. Не курю-это так здорово! Я горжусь собой, я каждый день повторяю себе какая я умница. Правильно говорил Дед Кондрат все пройдет и накаты пройдут и думки про покурить пройдут, главное перетерпеть. Как оказалось терпеть пришлось долговато, но оно того стоило. И не скажу,что как-то больно физически терпеть. Нет-это скорее боль психологическая. Но и она не такая уж и больная! Но главное не жалеть себя. Не давать себе поблажек (покуряшек)! Ну вот как-то так!

 

[Ольга797]

Поздравляю, FYYFA! Покидаешь наш раздел - на шаг ближе к Эвересту и настроение отличное, и лето на улице, и накаты отпустили - ну что может быть лучше! Но, бдительности не теряем!

 

[FYYFA]

Поздравляю, FYYFA! Покидаешь наш раздел - на шаг ближе к Эвересту и настроение отличное, и лето на улице, и накаты отпустили - ну что может быть лучше! Но, бдительности не теряем!

Спасибо Оль. Все отлично. Бдю, бдю и еще раз бдю! Враг не пройдет!

 

[Ольга797]

Враг не пройдет!

Ага - no pasaran! Главное, что мы перестали быть врагами самим себе! Приятно ощутить, наконец, мир внутри!