Сила воли У меня ЕСТЬ сила воли

[HelgaV]

держись, мать) у меня, когда на малого истерика нападёт, бывало, я сразу на общую кухню стресс снимать.. И мне тогда реально казалось, что сигарета помогает. А сейчас я понимаю, что это всё фокусы нашей психики, сплошная иллюзия. ни хренища сигареты не помогают. Я уже месяц (!!!) тупонекурю, не убегаю от жутких проблем на общую кухню, и ничего - жива, и нервы хуже не стали.
а.да. я на леденцах счас. реально подсела. ношу с собой зубной ополаскиватель, чтобы зубы не потерять)...
Но пасаран) даже такая пропащая (в буквальном смысле, редкий гость) как я, буду за тобой приглядывать)))

kudrjashkina, привет!!! я с тобой полностью согласна...все это иллюзии....сигареты во время стресса НЕ ПОМОГАЮТ...только вот еще проблема вырисовывается....не хомячу стараюсь меньше но чаше кушать....нооо вес....не стоит на месте.... ....как с этим бороться...

 

[Игорёк]

нооо вес....не стоит на месте.... ....как с этим бороться...

Это к Margarita_aa, или Штангистка

 

[HelgaV]

Это к Margarita_aa, или Штангистка

щас почитаю...дневники...

 

[Штангистка]

Это к Margarita_aa, или Штангистка

Или в нежральню просто
Если что - я всегда рада помочь

 

[Игорёк]

щас почитаю...дневники...

Лучше их спросить, наверное. Рита тренажёр какой-то покупала.

 

[HelgaV]

Или в нежральню просто
Если что - я всегда рада помочь

Привет!!! расскажи, как удается быть в такой шикарной форме...по фото не больше 45-50?

 

[HelgaV]

Лучше их спросить, наверное. Рита тренажёр какой-то покупала.

неее тренажер не хочу нет места для него...

 

[maxminus]

kudrjashkina, не хомячу стараюсь меньше но чаше кушать....нооо вес....не стоит на месте.... ....как с этим бороться...

 

[HelgaV]

maxminus,...типо смотреть на тех кто ест? и все в ажуре....

 

[maxminus]

maxminus,...типо смотреть на тех кто ест? и все в ажуре....

Не. это так - сарказм. типа, жую и спрашиваю, как с этим бороться?

 

[Штангистка]

Привет!!! расскажи, как удается быть в такой шикарной форме...по фото не больше 45-50?

ООО как ты мне льстишь!)) Это у меня платье клевое, -20 к тоннажу))))
А вообще - правильное питание + много тяжелых тренировок. Итог - я скинула всего 3 кг с зимы, но размеры видишь как сдулись, была 52-54, теперь 46-48.а вообще я вешу 75 кг, жутко этого стесняюсь и комплексую, но никакое питание, никакие тренировки не колышут мою непоколебимую задницу

 

[HelgaV]

ООО как ты мне льстишь!)) Это у меня платье клевое, -20 к тоннажу))))
А вообще - правильное питание + много тяжелых тренировок. Итог - я скинула всего 3 кг с зимы, но размеры видишь как сдулись, была 52-54, теперь 46-48.а вообще я вешу 75 кг, жутко этого стесняюсь и комплексую, но никакое питание, никакие тренировки не колышут мою непоколебимую задницу

Не льстю.......блиннн тяжести уж...не смогу, мои косточки не выдержат....правильное питание ...согласна, но тож не всегда получается ....всетки поменьше хомячить, больше двигаться ....и чтонить в свое удовольствие ну типо пробежка, плавание, йога....(это я просто к своему возрасту) так считаю безопасно чтоль будет... ...

 

[Штангистка]

Не льстю.......блиннн тяжести уж...не смогу, мои косточки не выдержат....правильное питание ...согласна, но тож не всегда получается ....всетки поменьше хомячить, больше двигаться ....и чтонить в свое удовольствие ну типо пробежка, плавание, йога....(это я просто к своему возрасту) так считаю безопасно чтоль будет... ...

Питание. Я кушаю 6-7 раз в день, довольно большими порциями. Просто ем не чипсы и орешки, а мясо, творог и овощи.

Тяжести... Моя мама - на год старше тебя, и ничего, прекрасно занимается в качалке, имеет какие-никакие результаты и попу, которой позавидуют 20-летние. Вообще много женщин 40-50 лет, все приходят бесформенными, а через пару месяцев - глаз не отвести!.. А еще у нас есть бабушка 1937 года рождения, очень технично жмет лежа 20 кг, занимается 3й месяц всего.

 

[HelgaV]

Питание. Я кушаю 6-7 раз в день, довольно большими порциями. Просто ем не чипсы и орешки, а мясо, творог и овощи.

Тяжести... Моя мама - на год старше тебя, и ничего, прекрасно занимается в качалке, имеет какие-никакие результаты и попу, которой позавидуют 20-летние. Вообще много женщин 40-50 лет, все приходят бесформенными, а через пару месяцев - глаз не отвести!.. А еще у нас есть бабушка 1937 года рождения, очень технично жмет лежа 20 кг, занимается 3й месяц всего.

Фуууууууу...40-50? а 20-30...бывают бесформенными?

 

[HelgaV]

ну а если серьезно, просто каждый выбирает физ.нагрузку пожеланию....я за 30 лет напробовалась все и каланетику и фитнес и качалу и плавание и бег, лыжи, велосипед, йогу..так вот вес с 20 лет до 45 стабильно 50-55кг...сейчас малость стал расти еще когда курила вот...сейчас 59...и....я...волнуюсь... большее предпочтение отдаю йоге..ОЧ.понравилось...

 

[Штангистка]

Фуууууууу...40-50? а 20-30...бывают бесформенными?

больше, чем ты думаешь)) я ж говорю - я пришла 52-54 размера, а это - жопа около 116-120 см...

 

[HelgaV]

В отпуске...чтоль ВСЕ....НИКОГО НЕТ....АУУУУ...ребята........поговорить хотелось .....у меня все хорошо....но всерно грустновастенько...малость...отчего не пойму....сегодня машинально проскальзовали мысли 2раза...схожу покурю....и в ужасе вспоминала...яжжж мнежжж нельзя.....ЧТО ЭТО?такое чувство что как во сне... и что-то где-то гложиттт...меня....над развеяться...погулять...может, или поесть?...неее лучше..погулять....вот куплю я себе штоньть...

 

[maxminus]

HelgaV,

 

[maxminus]

не. не то.

 

[HelgaV]

maxminus,КРАСОТИЩЕ ТО КАКАЯЯЯЯ....я имею ввиду природа, блинннн....и вот это тожжжжну зхачем вот выставил?...кушать ведь хочется.....