аналогично. На одной из Увертюр я даже сорвался из-за того, что жуткая тоска и, спустя 3 недели, понял, что это состояние сильно влияет на работу (я музыкант, и потеря красок жизни для меня - смерти подобно). А вот в этот раз я просто бросился искать, чем заняться. Получилось 1) работа, 2) сон, 3) еда и питье (разные вкусные напитки, естественно, безалкогольные и не покупные), 4) обогащение знаний с помощью ChatCPT (кстати, достаточно умный учитель, если правильно вопросы ему задавать. Я даже подписку купил, хоть и дороже обошлось, если бы сам покупал, а не через знакомых из заграницы) 5) прогулки быстрым шагом, 6) читаю книги запоем, самое интересное оставляю на вечер, чтоб жалко было пропустить чтение
Кстати, даже самый обычный горячий душ великолепно поднимает настроение, если вдруг накатывает тоска и желание сбегать за пивом.