Месячник архив Увертюра 55 "Весенний детокс!"

[Nilleta]

Всебудетхорошо!
А чего ждешь?

Я лично жду у моря погодытак мне реабелитолог сказала)))
Привет, Лёша!!!

 

[Птичка на полях]

Получите антивирусный
Посмотреть вложение 2312588

Всем помогает!

Спасибо). Вжух - всем помогло!)
Лёша, что у нас слышно о марафоне? Я вот думаю, курить, может, попробовать бросить, сейчас прям хочется - горло болит).

 

[Nilleta]

Спасибо). Вжух - всем помогло!)
Лёша, что у нас слышно о марафоне? Я вот думаю, курить, может, попробовать бросить, сейчас прям хочется - горло болит).

У нас последняя неделя взлётки, потом новая будет, пошли со мной не курю 34 дня))

 

[Nilleta]

#69_2 "Фениксы" 🐦‍🔥

Доброе утро! Не курю! 22.04.2026 @Ulcha_79 , @Svetik🌸 ,@Н@тусик12 Отметила :676866858:

ne-kurim.ru

Спасибо). Вжух - всем помогло!)
Лёша, что у нас слышно о марафоне? Я вот думаю, курить, может, попробовать бросить, сейчас прям хочется - горло болит).

 

[Птичка на полях]

У нас последняя неделя взлётки, потом новая будет, пошли со мной не курю 34 дня))

Очень хочу, но пока болею, не буду принимать решение, сила воли и мотивация сейчас на нуле) Но не пью!

 

[Nilleta]

Приходи ,Галочка!!!!
Мы будем рады!!!и будет время подготовиться до новой взлётки)

 

[Nilleta]

Очень хочу, но пока болею, не буду принимать решение, сила воли и мотивация сейчас на нуле) Но не пью!

Ну вот и я о том же!

 

[Птичка на полях]

Приходи ,Галочка!!!!
Мы будем рады!!!и будет время подготовиться до новой взлётки)

Думаю, с пластырями "Никоретто" попробовать в этот раз, с марафоном должно получиться точно.

 

[Stilist]

Спасибо). Вжух - всем помогло!)
Лёша, что у нас слышно о марафоне? Я вот думаю, курить, может, попробовать бросить, сейчас прям хочется - горло болит).

Бросить то легко, не начать сложно ) я за табекс он же цитизин в любом его виде (можно купить за 500-600р 100 таблеток, не так красиво как табекс зато в 4 раза дешевле)
Набор, наверное, в понедельник начнем, через недели 2-3 стартанем.

Думаю, с пластырями "Никоретто" попробовать в этот раз, с марафоном должно получиться точно.

Пластырь оно хорошо, но пока он на тебе Как только ты его снимаешь -начнется голод, ну и плюс всякие возможные кожные раздражения..
Я за табекс он же цитизин в любом его виде (можно купить за 500-600р 100 таблеток, не так красиво как табекс зато в 3-4 раза дешевле), всяко лучше чем с дергающимся глазом бегать по потолку

Тут проблема в другом, что отнимая у организма все и сразу- может накрыть до срыва по всем пунктам, причем отсутствие никотина может вогнать в депрессию не хуже отказа от алко, только там процесс накопительный и медленнее, и человек причинно-следственные связи не улавливает.
Не, у кого-то выходит, но даже врачи не рекомендуют ...
Как-то бросил все сразу, точнее не сразу, а в той клинике где меня на три, потом на год, вылечили, там был волшебный метод типа иглами те колят в уши и как рукой снимает. Ну и я такой -"А может мне и курить заодно, ну все сразу че, все равно у вас ?" Мне говорят мол не....нинада , погоди хоть....месяца три. Погодил, сходил, укололи меня в ухи, да блин, не хочется, там можно было пару раз сорваться, мол ниче страшного, ну я честно по-срывался, не то чтобы мне хотелось, привычка + вот это головокружение мне нравилось, с утра вышел- словил чутка и на работу ну и третий раз потыкали мне в ухо-игры кончились ) Без каких-то проблем прожил я неделю или дней 10, сгущались тучи....радость уходила (хотя ее не особо то и было ), и как-то с утра повздорили мы с начальником и меня накрыло, вышел я на улицу, подумав, сходил в табачку и купил сигарок Cafe creme и такой иду...и меня отпускает...и понимаю я все это суета и тлен, а крЫло меня от отсутствия никотина
С Табексом меня вот так не плющило, есть конечно определенная нервозность, но она терпимая

Ну и не надо недооценивать витаминки, глицин и пр. простые и доступные вещи... Ашваганду я любил потреблять, ее теперь надо рыть по всяким аюрведа магазинам, раньше на Озон продавали, но эффект там замечается недели через две, когда те на ногу наступили а ты никого не убил. и такой-нифига себе....работает..

 

[Stilist]

Я лично жду у моря погодытак мне реабелитолог сказала)))
Привет, Лёша!!!

а ты на море прям ждешь ?

 

[Птичка на полях]

Бросить то легко, не начать сложно ) я за табекс он же цитизин в любом его виде (можно купить за 500-600р 100 таблеток, не так красиво как табекс зато в 4 раза дешевле)
Набор, наверное, в понедельник начнем, через недели 2-3 стартанем.

Пластырь оно хорошо, но пока он на тебе Как только ты его снимаешь -начнется голод, ну и плюс всякие возможные кожные раздражения..
Я за табекс он же цитизин в любом его виде (можно купить за 500-600р 100 таблеток, не так красиво как табекс зато в 3-4 раза дешевле), всяко лучше чем с дергающимся глазом бегать по потолку

Тут проблема в другом, что отнимая у организма все и сразу- может накрыть до срыва по всем пунктам, причем отсутствие никотина может вогнать в депрессию не хуже отказа от алко, только там процесс накопительный и медленнее, и человек причинно-следственные связи не улавливает.
Не, у кого-то выходит, но даже врачи не рекомендуют ...
Как-то бросил все сразу, точнее не сразу, а в той клинике где меня на три, потом на год, вылечили, там был волшебный метод типа иглами те колят в уши и как рукой снимает. Ну и я такой -"А может мне и курить заодно, ну все сразу че, все равно у вас ?" Мне говорят мол не....нинада , погоди хоть....месяца три. Погодил, сходил, укололи меня в ухи, да блин, не хочется, там можно было пару раз сорваться, мол ниче страшного, ну я честно по-срывался, не то чтобы мне хотелось, привычка + вот это головокружение мне нравилось, с утра вышел- словил чутка и на работу ну и третий раз потыкали мне в ухо-игры кончились ) Без каких-то проблем прожил я неделю или дней 10, сгущались тучи....радость уходила (хотя ее не особо то и было ), и как-то с утра повздорили мы с начальником и меня накрыло, вышел я на улицу, подумав, сходил в табачку и купил сигарок Cafe creme и такой иду...и меня отпускает...и понимаю я все это суета и тлен, а крЫло меня от отсутствия никотина
С Табексом меня вот так не плющило, есть конечно определенная нервозность, но она терпимая

Я с табексом уже замаялась бросать, у меня на него аллергия пошла. Мне все помогает, пластырь, таблетки, спрей, жвачки. Но только если я приняла твердое решение. Вот ща сяду и распишу все по пунктам).

 

[Stilist]

Но только если я приняла твердое решение.

Это основная фишка, хотя фраза намекает, что решение было принято ни раз

 

[allasama]

Всебудетхорошо!
А чего ждешь?

Я жду успеха в операции по онкологии для своего брата.

 

[Светлана К]

всем привет.
На форуме не появляюсь, почти не тренируюсь, не пишу даже дневника, не соблюдаю кбжу, не создаю контента, не пью, не курю, живу в режиме молитвы и ожидания.
Почему-то захотелось вам об этом рассказать.
А еще весна. Сакура в Челябинске еще не зацвела, но первые яблони я уже увидела.
Скажите мне пожалуйста, что все будет хорошо.

Посмотреть вложение 2312418

Всё будет очень хорошо и даже лучше.
Природа расцветает и ты вместе с ней

 

[Светлана К]

Привет, спасибо Болею(. Ресурса минимум(.

Выздоравливай

 

[Nilleta]

а ты на море прям ждешь ?

Практически)))море есть, до него ещё доковылять надо)

 

[Светлана К]

Я жду успеха в операции по онкологии для своего брата.

Медицина сильно шагнула в этом вопросе Всё будет хорошо и все поможет...

 

[Птичка на полях]

Бросить то легко, не начать сложно ) я за табекс он же цитизин в любом его виде (можно купить за 500-600р 100 таблеток, не так красиво как табекс зато в 4 раза дешевле)
Набор, наверное, в понедельник начнем, через недели 2-3 стартанем.

Пластырь оно хорошо, но пока он на тебе Как только ты его снимаешь -начнется голод, ну и плюс всякие возможные кожные раздражения..
Я за табекс он же цитизин в любом его виде (можно купить за 500-600р 100 таблеток, не так красиво как табекс зато в 3-4 раза дешевле), всяко лучше чем с дергающимся глазом бегать по потолку

Тут проблема в другом, что отнимая у организма все и сразу- может накрыть до срыва по всем пунктам, причем отсутствие никотина может вогнать в депрессию не хуже отказа от алко, только там процесс накопительный и медленнее, и человек причинно-следственные связи не улавливает.
Не, у кого-то выходит, но даже врачи не рекомендуют ...
Как-то бросил все сразу, точнее не сразу, а в той клинике где меня на три, потом на год, вылечили, там был волшебный метод типа иглами те колят в уши и как рукой снимает. Ну и я такой -"А может мне и курить заодно, ну все сразу че, все равно у вас ?" Мне говорят мол не....нинада , погоди хоть....месяца три. Погодил, сходил, укололи меня в ухи, да блин, не хочется, там можно было пару раз сорваться, мол ниче страшного, ну я честно по-срывался, не то чтобы мне хотелось, привычка + вот это головокружение мне нравилось, с утра вышел- словил чутка и на работу ну и третий раз потыкали мне в ухо-игры кончились ) Без каких-то проблем прожил я неделю или дней 10, сгущались тучи....радость уходила (хотя ее не особо то и было ), и как-то с утра повздорили мы с начальником и меня накрыло, вышел я на улицу, подумав, сходил в табачку и купил сигарок Cafe creme и такой иду...и меня отпускает...и понимаю я все это суета и тлен, а крЫло меня от отсутствия никотина
С Табексом меня вот так не плющило, есть конечно определенная нервозность, но она терпимая

Ну и не надо недооценивать витаминки, глицин и пр. простые и доступные вещи... Ашваганду я любил потреблять, ее теперь надо рыть по всяким аюрведа магазинам, раньше на Озон продавали, но эффект там замечается недели через две, когда те на ногу наступили а ты никого не убил. и такой-нифига себе....работает..

Вот как я это примерно вижу:
Цель. Она должна быть конструктивной и жизнеутверждающей. Значит, бросить курить - это не цель, цель - это восстановление здоровья, в моем случае, а бросить курить - подцель, которая требует предельной концентрации в течении некоторого времени.
Средства. Предельная концентрация. Требует спокойствия и уверенности, которые может дать только твердое и бесповоротное решение это сделать.
Мотивация. Отказываясь от чего-либо, необходимо это чем-то заменять. Ежедневные небольшие изменения распорядке дня помогут не только создать фундамент для приобретения здоровых привычек, но и сохранит ощущение энтузиазма и новизны. То есть, не стоит сразу тягать штангу или записываться в спортзал, но легонькую разминку или приятную пешую прогулку утром стоит включить в расписание и выполнять на регулярный основе. И таких приятных и полезных привычек можно сделать несколько, они будут выступать в качестве поощрения за достижения: три дня, неделя, десять дней и т. д.
Как-то так).

 

[Птичка на полях]

Это основная фишка, хотя фраза намекает, что решение было принято ни раз

Это не намёк, прямо говорю, бросала курить много раз).

 

[Светлана К]

Всём привет. Я уехала в командировку, теперь в Тульской области город Богородицк)
Я в прошлую субботу сильно стрессанула... Позавчера у меня начался сбой в организме, вот прям на ровном месте... И не пойму как с этим бороться, ничего не помогает... Как думаете может случится от стресса?