Уже не курю...Надеюсь.

[Лина777]

Вторая( или третья?) попытка бросить курить. Первая сорвалась через полтора месяца, большей частью, по причине резкого набора веса(+7 кг!) Я не обжиралась. Зная, что бросающие курить поправляются-контролировала то, что ем ,очень сильно, пила много воды-тем не менее эта цифра на весах убила напрочь желание бросить это дело. Плюс жуткий дискомфорт... Вернулась к курению еще на 3 года, уже как-то смирилась с тем, что буду курить всегда...Но тут родилась первая внучка, и я заметила, что где-то к году она начала очень внимательно смотреть на этот процесс, когда я курю...)Нашла этот форум, много читала-и шаги, и дневники, лишний раз убедилась, что да, люди бросают, это возможно(хотя страх безобразно поправиться присутствует у меня до сих пор. Я склонна быстро набирать лишние кг.)) Честно вытерпела первую взлетку, именно вытерпела, потому что в подсознании считала каждый день до ее окончания ,то есть ,не было в голове ,что я бросила навсегда. Взлетка закончилась, и я закурила...((( Правда ,не по полторы пачки в день ,а по 6-8 сигарет. Чувство вины жрало просто, тем более, что в январе у меня родился второй внук. И тут я, дымящая бабушка...До второй взлетки попробовала перейти на вейп, очень, кстати ,считаю, что мне помогло-после этих вкусных жидкостей сигареты вдруг перестали приносить удовольствие. Потом просто потягивала незаряженный вейп-в таком состоянии это просто палочка с отверствием, через которое втягиваешь воздух)), сейчас-не курю. Бросила за пару дней до второй взлетки, не помню точно когда. Жажды курить, что странно, нет, и нет этого ожидания, что пройдет месяц, и можно опять. Состояние-ровное. В тумбочке лежит начатая пачка-просто мне так спокойнее, надеюсь, она будет лежать там долгие годы-как сувенир..)) И еще. Самые мощнейшие мотиваторы -дневники. Дневник Ваксы, дневник Ляльки... Я не люблю много писать, ,да и времени то свободного немного,-как по мне-гораздо продуктивнее читать, много читать тех, что смог, кто победил эту зависимость. Надеюсь,и я смогу...

 

[O.Lechkа]

Вторая( или третья?) попытка бросить курить. Первая сорвалась через полтора месяца, большей частью, по причине резкого набора веса(+7 кг!) Я не обжиралась. Зная, что бросающие курить поправляются-контролировала то, что ем ,очень сильно, пила много воды-тем не менее эта цифра на весах убила напрочь желание бросить это дело. Плюс жуткий дискомфорт... Вернулась к курению еще на 3 года, уже как-то смирилась с тем, что буду курить всегда...Но тут родилась первая внучка, и я заметила, что где-то к году она начала очень внимательно смотреть на этот процесс, когда я курю...)Нашла этот форум, много читала-и шаги, и дневники, лишний раз убедилась, что да, люди бросают, это возможно(хотя страх безобразно поправиться присутствует у меня до сих пор. Я склонна быстро набирать лишние кг.)) Честно вытерпела первую взлетку, именно вытерпела, потому что в подсознании считала каждый день до ее окончания ,то есть ,не было в голове ,что я бросила навсегда. Взлетка закончилась, и я закурила...((( Правда ,не по полторы пачки в день ,а по 6-8 сигарет. Чувство вины жрало просто, тем более, что в январе у меня родился второй внук. И тут я, дымящая бабушка...До второй взлетки попробовала перейти на вейп, очень, кстати ,считаю, что мне помогло-после этих вкусных жидкостей сигареты вдруг перестали приносить удовольствие. Потом просто потягивала незаряженный вейп-в таком состоянии это просто палочка с отверствием, через которое втягиваешь воздух)), сейчас-не курю. Бросила за пару дней до второй взлетки, не помню точно когда. Жажды курить, что странно, нет, и нет этого ожидания, что пройдет месяц, и можно опять. Состояние-ровное. В тумбочке лежит начатая пачка-просто мне так спокойнее, надеюсь, она будет лежать там долгие годы-как сувенир..)) И еще. Самые мощнейшие мотиваторы -дневники. Дневник Ваксы, дневник Ляльки... Я не люблю много писать, ,да и времени то свободного немного,-как по мне-гораздо продуктивнее читать, много читать тех, что смог, кто победил эту зависимость. Надеюсь,и я смогу...

Конечно сможешь! Очень молодая и красивая бабушка! И с сигаретой? Фууу, гадость какая. А пачку лучше выброси, от соблазна подальше

 

[Лина777]

Конечно сможешь! Очень молодая и красивая бабушка! И с сигаретой? Фууу, гадость какая. А пачку лучше выброси, от соблазна подальше

Спасибо за поддержку! Но спокойнее как-то...с пачкой) Знакомый, бросивший лет 20 назад, говорит, что если хорошо поискать у него дома. то можно и сейчас 2-3 начатые пачки найти))) Говорит, я не бросил, просто не хочу)

 

[O.Lechkа]

Спасибо за поддержку! Но спокойнее как-то...с пачкой) Знакомый, бросивший лет 20 назад, говорит, что если хорошо поискать у него дома. то можно и сейчас 2-3 начатые пачки найти))) Говорит, я не бросил, просто не хочу)

Здорово! А я вот боюсь рядом с пачкой оказаться. Тоже вроде не хочу, но страшно, вдруг стресс какой, а они вот, помощнички... рядом

 

[Лина777]

Здорово! А я вот боюсь рядом с пачкой оказаться. Тоже вроде не хочу, но страшно, вдруг стресс какой, а они вот, помощнички... рядом

И это правда....Ох, сколько уже пройдено и пережито....)) И это тоже...))

 

[O.Lechkа]

И это правда....Ох, сколько уже пройдено и пережито....)) И это тоже...))

А мне внук уже замечания делал, представляешь как стыдно?
Решила, всё... Сколько позориться можно

 

[Зайчиха]

я не бросил, просто не хочу

Я хочу, но бросила....)) Успеха тебе Лина777

 

[Лина777]

Я хочу, но бросила....)) Успеха тебе Лина777

Спасибо огромное!

 

[Demon]

Вторая( или третья?) попытка бросить курить. Первая сорвалась через полтора месяца, большей частью, по причине резкого набора веса(+7 кг!) Я не обжиралась. Зная, что бросающие курить поправляются-контролировала то, что ем ,очень сильно, пила много воды-тем не менее эта цифра на весах убила напрочь желание бросить это дело. Плюс жуткий дискомфорт... Вернулась к курению еще на 3 года, уже как-то смирилась с тем, что буду курить всегда...Но тут родилась первая внучка, и я заметила, что где-то к году она начала очень внимательно смотреть на этот процесс, когда я курю...)Нашла этот форум, много читала-и шаги, и дневники, лишний раз убедилась, что да, люди бросают, это возможно(хотя страх безобразно поправиться присутствует у меня до сих пор. Я склонна быстро набирать лишние кг.)) Честно вытерпела первую взлетку, именно вытерпела, потому что в подсознании считала каждый день до ее окончания ,то есть ,не было в голове ,что я бросила навсегда. Взлетка закончилась, и я закурила...((( Правда ,не по полторы пачки в день ,а по 6-8 сигарет. Чувство вины жрало просто, тем более, что в январе у меня родился второй внук. И тут я, дымящая бабушка...До второй взлетки попробовала перейти на вейп, очень, кстати ,считаю, что мне помогло-после этих вкусных жидкостей сигареты вдруг перестали приносить удовольствие. Потом просто потягивала незаряженный вейп-в таком состоянии это просто палочка с отверствием, через которое втягиваешь воздух)), сейчас-не курю. Бросила за пару дней до второй взлетки, не помню точно когда. Жажды курить, что странно, нет, и нет этого ожидания, что пройдет месяц, и можно опять. Состояние-ровное. В тумбочке лежит начатая пачка-просто мне так спокойнее, надеюсь, она будет лежать там долгие годы-как сувенир..)) И еще. Самые мощнейшие мотиваторы -дневники. Дневник Ваксы, дневник Ляльки... Я не люблю много писать, ,да и времени то свободного немного,-как по мне-гораздо продуктивнее читать, много читать тех, что смог, кто победил эту зависимость. Надеюсь,и я смогу...

Ты супер!!! Спасибо, что написала! У тебя все получится, верю в тебя!!!

 

[Лилия Николаевна]

А мне дочь(14 лет) вчера призналась, что не верила, что я смогу бросить курить, а папа пить. Представляете как страшно? Дети в нас не верят

 

[СкаЗка]

В тумбочке лежит начатая пачка-просто мне так спокойнее, надеюсь, она будет лежать там долгие годы-как сувенир..))

Кому-то так спокойней, твой знакомый просто говорит "если поискать", а ты точно знаешь где искать. Чтоб переломать сильное стрессовое состояние необходимо пять минут, если за это время ты доберёшься до тумбочки, можешь решить что от одной нечего не будет, а потом от двух... Смотри сама, это твоя надежда.

 

[Уaginya]

Вторая( или третья?) попытка бросить курить. Первая сорвалась через полтора месяца, большей частью, по причине резкого набора веса(+7 кг!) Я не обжиралась. Зная, что бросающие курить поправляются-контролировала то, что ем ,очень сильно, пила много воды-тем не менее эта цифра на весах убила напрочь желание бросить это дело. Плюс жуткий дискомфорт... Вернулась к курению еще на 3 года, уже как-то смирилась с тем, что буду курить всегда...Но тут родилась первая внучка, и я заметила, что где-то к году она начала очень внимательно смотреть на этот процесс, когда я курю...)Нашла этот форум, много читала-и шаги, и дневники, лишний раз убедилась, что да, люди бросают, это возможно(хотя страх безобразно поправиться присутствует у меня до сих пор. Я склонна быстро набирать лишние кг.)) Честно вытерпела первую взлетку, именно вытерпела, потому что в подсознании считала каждый день до ее окончания ,то есть ,не было в голове ,что я бросила навсегда. Взлетка закончилась, и я закурила...((( Правда ,не по полторы пачки в день ,а по 6-8 сигарет. Чувство вины жрало просто, тем более, что в январе у меня родился второй внук. И тут я, дымящая бабушка...До второй взлетки попробовала перейти на вейп, очень, кстати ,считаю, что мне помогло-после этих вкусных жидкостей сигареты вдруг перестали приносить удовольствие. Потом просто потягивала незаряженный вейп-в таком состоянии это просто палочка с отверствием, через которое втягиваешь воздух)), сейчас-не курю. Бросила за пару дней до второй взлетки, не помню точно когда. Жажды курить, что странно, нет, и нет этого ожидания, что пройдет месяц, и можно опять. Состояние-ровное. В тумбочке лежит начатая пачка-просто мне так спокойнее, надеюсь, она будет лежать там долгие годы-как сувенир..)) И еще. Самые мощнейшие мотиваторы -дневники. Дневник Ваксы, дневник Ляльки... Я не люблю много писать, ,да и времени то свободного немного,-как по мне-гораздо продуктивнее читать, много читать тех, что смог, кто победил эту зависимость. Надеюсь,и я смогу...

@Лина777, поздравляю тебя с дневничком!
Удачи тебе и пусть эта попытка окажется последней!
Вкусно пахнущая и помолодевшая бабушка, это супер!

 

[Зайчиха]

Представляете как страшно? Дети в нас не верят

..Дети очень хотят гордится своими родителями. И хвастаться перед друзьями, какие у них крутые родители.....

 

[Demon]

..Дети очень хотят гордится своими родителями. И хвастаться перед друзьями, какие у них крутые родители.....

А вот это кстати факт!!! Мне дочь 14 лет сказала, что очень рада, что я бросил курить и что никогда не пил, потому что у ее одноклассницы папа курит и пьет как не в себя и это плохо. А она чувствует себя спокойно потому, что у нее трезвый отец который теперь и не курит!

 

[Филин Филя]

@Лина777, я верю что у вас все получится! насчет лишнего веса... я сама склонна к набору веса, но лучше набрать вес, а потом его сбросить подходящим для вас способом, зато быть свободным от никотина!!!!

 

[Demon]

@Лина777, я верю что у вас все получится! насчет лишнего веса... я сама склонна к набору веса, но лучше набрать вес, а потом его сбросить подходящим для вас способом, зато быть свободным от никотина!!!!

Поддерживаю предыдущего оратора!!!

 

[СкаЗка]

А мне дочь(14 лет) вчера призналась, что не верила, что я смогу бросить курить, а папа пить. Представляете как страшно? Дети в нас не верят

Мне не исполнилось 40-ка лет, а моих родителей не стало. Мать так и не считала себя алкоголиком, а отец ещё в моём детстве часто клялся что бросит бухать, каждый раз верили. Пить и курить я начала в 13 лет. Покажи своей дочери как трудно бросить, говори с ней об этом, жалей потраченное время. Может она не будет совершать таких ошибок, поймёт что на куриво и пойло тратить жизнь не стоит, от них одни проблемы и выбраться очень трудно.

 

[Стильный Кед]

@Лина777, ЛинаМолодчинка, я так рад что у тебя все хорошо ? конечно получится, меньше мыслей больше дела??
Ты умничка, все будет хорошо ?

 

[victor62]

Вторая( или третья?) попытка бросить курить. Первая сорвалась через полтора месяца, большей частью, по причине резкого набора веса(+7 кг!) Я не обжиралась. Зная, что бросающие курить поправляются-контролировала то, что ем ,очень сильно, пила много воды-тем не менее эта цифра на весах убила напрочь желание бросить это дело. Плюс жуткий дискомфорт... Вернулась к курению еще на 3 года, уже как-то смирилась с тем, что буду курить всегда...Но тут родилась первая внучка, и я заметила, что где-то к году она начала очень внимательно смотреть на этот процесс, когда я курю...)Нашла этот форум, много читала-и шаги, и дневники, лишний раз убедилась, что да, люди бросают, это возможно(хотя страх безобразно поправиться присутствует у меня до сих пор. Я склонна быстро набирать лишние кг.)) Честно вытерпела первую взлетку, именно вытерпела, потому что в подсознании считала каждый день до ее окончания ,то есть ,не было в голове ,что я бросила навсегда. Взлетка закончилась, и я закурила...((( Правда ,не по полторы пачки в день ,а по 6-8 сигарет. Чувство вины жрало просто, тем более, что в январе у меня родился второй внук. И тут я, дымящая бабушка...До второй взлетки попробовала перейти на вейп, очень, кстати ,считаю, что мне помогло-после этих вкусных жидкостей сигареты вдруг перестали приносить удовольствие. Потом просто потягивала незаряженный вейп-в таком состоянии это просто палочка с отверствием, через которое втягиваешь воздух)), сейчас-не курю. Бросила за пару дней до второй взлетки, не помню точно когда. Жажды курить, что странно, нет, и нет этого ожидания, что пройдет месяц, и можно опять. Состояние-ровное. В тумбочке лежит начатая пачка-просто мне так спокойнее, надеюсь, она будет лежать там долгие годы-как сувенир..)) И еще. Самые мощнейшие мотиваторы -дневники. Дневник Ваксы, дневник Ляльки... Я не люблю много писать, ,да и времени то свободного немного,-как по мне-гораздо продуктивнее читать, много читать тех, что смог, кто победил эту зависимость. Надеюсь,и я смогу...

Все в деталях прописано)) От души) Значит и успех очень и очень даже возможен!)

 

[@Polina]

@Лина777 , ты умничка!!! У тебя всё обязательно получится, иначе быть не может!!! Мы с тобой!!! Мы в тебя верим!!!! ?????
С дневником тебя!!!!???