Восхищаюсь людьми, которые с 1-й попытки бросили курить.

[Duduka]

Итак: 7 дней!

Вроде бы, нормализовался сон, общая разбитость отступает.
Почему-то сердце временами начало покалывать,
думаю, это не страшно - ремонт и в Африке ремонт...
Осталась еще головная боль и в горле дерет ( не сильно, то чувствуется).
Экономии, конечно, пока нету. Так как пока балую себя вкусненьким.
Принцип замещения, так сказать. И считаю это правильным методом.
Кусочек шоколадки или творожок с изюмом особо веса не добавит,
а недостаток положительных эмоций восполнит.
Но, на перспективу, даже по экономии кофе олигархом стану.
Сколько же его выпивалось "под сигаретку" - подумать страшно...

 

[Duduka]

8-й день. В голове уже начали роиться мысли с планами, что радовает.
До этого просто хотелось тупо впасть в спячку или спрятаться от всех,
даже по телефону страшно говорить было, так как большинство разговоров приходилось на перекуры.
Записалась к стоматологу. Подделаю огрехи, поснимаю камни и отполирую зубы.
Так делала каждый раз, когда бросала курить. Так как у курильщиков образуются никотиновые камни
и такой же налет с цветом. Бррр, вонючка какая!
Уверена, в этот раз буду терпеть не напрасно.
Так уже хочется на полторы улыбки поулыбаться!...

 

[Duduka]

Ух, как чудесно!... Теперь, после стоматолога, не пойму уже - от чего больше голова раскалывается.
Врач там (во рту) нашла работы еще на пару сеансов. Так что лимит Новогоднего стола придется немного урезать.
Пральна, нечего на унитаз работать. Зато покрасивше буду!
Да уж, дороговато капитальный ремонт после курения выходит...

 

[cwt]

Привет злая дюдюка =))) а чего 8 дней только? срыв/ы был/и? чукча не читатель -чукча писатель =)

 

[Duduka]

cwt, привет! Да, в прошлую попытку на 12-й день сошла с дистанции. По глупости.
Естественно, причин было придумано предостаточно (даже лишние имелись).
Потом, как у всех сорвавшихся, разочарование и укоры...
И моральная подготовка к новой вылазке из болота.
Вот, решила, что откладывать дальше некуда.
Поэтому я здесь и намерена идти до победного, так сказать, конца.
Самое странное, что первые дни как-то легче держаться: настрой, мотивации и уверенность в правом деле.
А потом, через недельку, начинается... . Это все вдобавок к подленьким мыслям, что все таки курить то хоцца...
Наркоша... Этим все сказано.
Поэтому вывод: сама себя вогнала в зависимость - теперь только терпеть и выкарабкиваться. Надеюсь, еще не поздно.

 

[cwt]

Значит у тебя критический срок неделя) надо пару таких неделек потерпеть и отпустит я думаю, у меня так было по крайней мере

 

[Duduka]

cwt, очень хреново, что в период бросания нервишки шалят по любым пустякам.
Вроде бы и время спокойнее подбирала для бросания, и настраивалась.
Любой "шаг в сторону" (одинаково, что в хорошую, что в плохую) в плане эмоций - сразу ТЫНЬ! Как же тут сейчас не закурить?!!!
Пока все эти эмоции в себе задавишь. Ну, ниче. Это мы уже проходили...
На то он и критический, срок этот, чтобы его достойно пережить.

 

[Duduka]

Пару строк о сегодняшнем дне, который, Слава Богу, заканчивается.
Первая неделя прошла нормально. Ну вспоминала, ну хотелось. А теперь...
Кажется это начинается... Чувствую себя нормально, настрой поддерживаю и вдруг неожиданно накрывает,
да так, что белый свет прям не мил без сигареты и все! Реально ничего не соображаю.
Тупо держусь, пока отступит. И, никогда не знаешь, в какой момент эти опаньки нагрянут...
Не пойму я этого фокуса: никотин из организмы вышел, бросить курить - мое желание и цель.
Что же тогда происходит?
Угораздило меня, еп тыть, попробовать закурить для интереса в 33 годика то.
Дура дурой. Такой головняк себе нажить.

 

[Duduka]

О, 9 дней сегодня! Первые поминки можно справлять.

 

[ЕкатеринаK]

Пару строк о сегодняшнем дне, который, Слава Богу, заканчивается.
Первая неделя прошла нормально. Ну вспоминала, ну хотелось. А теперь...
Кажется это начинается... Чувствую себя нормально, настрой поддерживаю и вдруг неожиданно накрывает,
да так, что белый свет прям не мил без сигареты и все! Реально ничего не соображаю.
Тупо держусь, пока отступит. И, никогда не знаешь, в какой момент эти опаньки нагрянут...
Не пойму я этого фокуса: никотин из организмы вышел, бросить курить - мое желание и цель.

Такая же ерунда на 9-ом дне была!!!! Мне кажется, дело в том, что все силы организм пустил на борьбу в первой неделе, сейчас мы уже немного расслабились и на тебе получи гранату, но у меня длилось это только один день!! На следующие вообще отпустило, да так, что я про сигареты совсем не вспоминаю. Посмотрим, что дальше будет!

 

[Duduka]

ЕкатеринаK, реально, так вчера хапнуло. Чтобы в депрессняк не впадать и не сорваться,
я уже и песни громко пела и у стоматолога пол дня была (чтобы не было возможности сорваться).
Сегодня полегче как-то. Появляется энергия с перепадами на вялость. Это уже хоть что-то.
Рада за себя, что прошла вчерашнее испытание.
Как твой настрой?

 

[ЕкатеринаK]

ЕкатеринаK, реально, так вчера хапнуло.
Рада за себя, что прошла вчерашнее испытание.
Как твой настрой?

У меня только решительно - боевой!))) Не хочу я больше курить, мне так сейчас хорошо, что это променять на какую-то минутную слабость я не рискну!

 

[ol-911]

реально, так вчера хапнуло

Я уже всерьез думаю модераторам написать, чтоб где-нибудь крупно объявление повесили "8-9 день САМЫЕ СТРЕМНЫЕ!"
И меня и многих здесь особенно крыло. Слава богу, сейчас полегче.
Ничего! Справимся!

 

[ЕкатеринаK]

Я уже всерьез думаю модераторам написать, чтоб где-нибудь крупно объявление повесили "8-9 день САМЫЕ СТРЕМНЫЕ!"
И меня и многих здесь особенно крыло. Слава богу, сейчас полегче.
Ничего! Справимся!

вот это написано в теме, что происходит с вашим организмом на 8 день Эмоции, мысли
Безусловно, эмоционально вторая неделя протекает легче. Нет или намного меньше выражены раздражительность, подавленность, агрессия, легче найти средство для отвлечения от мыслей о курении. С другой стороны, симптомы психологической зависимости все еще сохранены, а в некоторых случаях и усиливаются. Это беспричинная тоска, потерянность, нарушения сна, лабильность настроения, ощущение утраты чего-то значимого.
В этом мне кажется, основная загвоздка, мы расслабляемся после первой недели, думая, что все отлично получается!

 

[cwt]

Ходить к стоматологу довольно нервное мероприятие)

 

[Duduka]

Ходить к стоматологу довольно нервное мероприятие)

Зато хорошо отвлекает...
Еще хочется похвастаться, какой у меня теперь язык стал красивый без никотина!
Но, боюсь не правильно поймут.

 

[cwt]

Ну да, плюс в походе к стоматологу - рот занят

 

[cwt]

Еще хочется похвастаться, какой у меня теперь язык стал красивый без никотина!

как у дюдюки, когда она дразнилась из-за угла бебебебе в мультике

 

[Duduka]

из-за угла бебебебе

Стараюсь соответствовать! Какая же я, все таки, королевишна...

 

[Duduka]

Расписание на декабрьские праздники:
20 — подготовка к концу света,
21 — начало конца света,
22 — официальное празднование конца света,
23 — конец конца света,
24 — отдых после конца света,
25-26-… новогодние утренники ,ёлки… Новый Год,
3 января конец света по старому стилю
и так далее до 14-го января...
Сколько бы это было выпито и выкурено?! Ужосссс....