Восходящие

[Ольчик Колокольчик]

Эндрю ты много выкурил?

 

[Эндрю]

Эндрю ты много выкурил?

Несколько сигарет

 

[Ольчик Колокольчик]

Несколько сигарет

Фигня.
Зря обнулился

 

[Эндрю]

Фигня.
Зря обнулился

Я тоже так подумывал. Но решил обнулиться. Потому что тяга вернулась

 

[Ольчик Колокольчик]

Чего то вы раскисли все.
Я в печали.....

 

[Эндрю]

Пустил счётчик! К сожалению, если со временем, то само время задать нельзя... Задаётся автоматом на момент создания. Ну и пусть!

 

[Ольчик Колокольчик]

Такс...
Было испытание сигаретами в компании.
Пройдено!

 

[Эндрю]

Такс...
Было испытание сигаретами в компании.
Пройдено!

На один большой шаг ближе к полной свободе

 

[Эндрю]

11 часов
некоторые позывы привычки
лёгкий соблазн ("прочеши лёгкие шершавым дымом")
на фоне этих ощущений мысли: как найти предлог, чтобы еще покурить, отложить некурение

 

[Эндрю]

11 часов
я понимаю, что эти мысли - всего лишь мысли
в том числе ну давай! сейчас покури, потом всё равно же бросишь! давай месяц еще покури. до 31 мая - дня бросания курить, всемирного! вот как раз тогда и бросишь. как раз последний день весны))) давай, пошёл!

но это всего лишь естественные подсказки ума в ответ на привычные соблазны зависимости

быть увлечённым потоком подобных мыслей или нет - решать мне
я могу лишь чуть повернуть руль и оказаться с сигаретой во рту, я это представляю так отчетливо, будто одной ногой в курении. и да, ничего страшного не произойдет. но это от отдельной сигареты. последствия же хуже. вот зачем мне откладывать? чтобы больше урона нанести здоровью? а главное - что изменится-то через отложенный срок? лишь сильнее станет зависимость. отложить некурение на 1 день? а что это даст? зачем??

давай просто. у тебя сейчас есть некоторая тяга курить. соблазн. вот и всё. вопрос простой: ты реально начинаешь бросать. или болтаешься как дерьмо в проруби, ни то ни сё. чем раньше бросать, тем проще. так что уж преодолей эти дни-недели. потом будет легче.

С некурением тебя, милый Эндрю!

 

[Эндрю]

12 часов
начинается легкое головокружение и онемение кожи головы...

 

[Ольчик Колокольчик]

12 часов дня что ли?

 

[Эндрю]

12 часов дня что ли?

От начала счетчика

 

[Эндрю]

13 часов
"кислородность" головы растет
онемение по голове и шее
некоторая нервозность в состоянии и движениях

 

[Ольчик Колокольчик]

А у меня появился кашель. Скорее покашливание. Кхекхе

 

[Эндрю]

Отлично! Процесс очищения идёт! Кашляй побольше! На здоровье!

 

[Ольчик Колокольчик]

Их ощущений - воздух (особенно на улице ощутимо) вдыхается глубже.
В календаре написано,что головокружение на моем сроке от перенасыщения кислорода.
Не знаю.
Накаты бывают. Снилось даже. Помню,что с одной начинается пачка в день. Появилась мысль. Сформулирую позже

 

[Ольчик Колокольчик]

13 часов
"кислородность" головы растет
онемение по голове и шее
некоторая нервозность в состоянии и движениях

Не кури.
Пожалуйста не кури!!!!
Поддержи нас с тореадором!!!!
Команда разваливается((((((
Тупонекури. Это работает

 

[Эндрю]

Не кури.
Пожалуйста не кури!!!!
Поддержи нас с тореадором!!!!
Команда разваливается((((((
Тупонекури. Это работает

Спасибо за призыв. Не буду курить. Мысли, ощущения, временные состояния - сами по себе. А я сам по себе. И я решил не курить.

 

[Эндрю]

14 часов
фоновое состояние не очень приятное, но жить можно.
лишь не зацикливаться на нём, желательно даже не приостанавливаться, чтобы всмотреться в него.
не тормозить, не зависать. жить жизнью