Вот и начинается мой путь

[Let it be]

Чем дольше срок, тем сложнее бросать. Я когда бросала с 5 летним сроком, сделала это на силе воли и не курила долго. Вот сейчас заново бросаю, спустя уже 15 лет, гораздо сложнее, кукуха летит))) поэтому сделай это сейчас !

Очень рекомендую курсом пропить глицин, он очень поможет твоему мозгу восстановить правильную работу

Спасибо, что делитесь своим опытом, это очень мне помогает!

 

[Let it be]

Спасибо, что делитесь своим опытом, это очень мне помогает!

Удачи вам в вашей новой и окончательно борьбе!

 

[Let it be]

Привет, форум! Сегодня 2 день. Не хочу даже писать "отказа от курения", так как все формулировки, связанные с курением, меня наоборот триггерят. Тяжело ли мне? Моментами накатывает, да так, что кричу в тишину, а потом отпускает.. Я верю,что станет легче, через день, через 3,через неделю. Для курильщика день как год, но станет легче. Меня вытаскивает на поверхность фраза "Ты была счастлива и умела радоваться и наслаждаться жизнь до того как начала курить"
Ещё влияет то, что я сейчас на больничном и нахожусь в таком одиночестве от социума, может если бы работала было бы легче? Не знаю. Но я продолжаю верить в себя и в лучшее свободное будущее от вейпа.

 

[Nilleta]

Привет, форум! Сегодня 2 день. Не хочу даже писать "отказа от курения", так как все формулировки, связанные с курением, меня наоборот триггерят. Тяжело ли мне? Моментами накатывает, да так, что кричу в тишину, а потом отпускает.. Я верю,что станет легче, через день, через 3,через неделю. Для курильщика день как год, но станет легче. Меня вытаскивает на поверхность фраза "Ты была счастлива и умела радоваться и наслаждаться жизнь до того как начала курить"
Ещё влияет то, что я сейчас на больничном и нахожусь в таком одиночестве от социума, может если бы работала было бы легче? Не знаю. Но я продолжаю верить в себя и в лучшее свободное будущее от вейпа.

Умочка, Лиза!!!!
Идём дальше!!!!

 

[Let it be]

Спасибо))

Умочка, Лиза!!!!
Идём дальше!!!!

Посмотреть вложение 2320772

 

[vladimir94]

Привет, форум! Сегодня 2 день. Не хочу даже писать "отказа от курения", так как все формулировки, связанные с курением, меня наоборот триггерят. Тяжело ли мне? Моментами накатывает, да так, что кричу в тишину, а потом отпускает.. Я верю,что станет легче, через день, через 3,через неделю. Для курильщика день как год, но станет легче. Меня вытаскивает на поверхность фраза "Ты была счастлива и умела радоваться и наслаждаться жизнь до того как начала курить"
Ещё влияет то, что я сейчас на больничном и нахожусь в таком одиночестве от социума, может если бы работала было бы легче? Не знаю. Но я продолжаю верить в себя и в лучшее свободное будущее от вейпа.

Очень понравились слова о вере в себя, я тоже когда страдал первые дни, так же думал. А так же давал установки, делай что хочешь, кричи, не кричи, да хоть что, главное не бери больше эту гадость.

 

[Nilleta]

@Let it be, Доброе утро, прекрасного дня!!!

 

[Anat]

Меня вытаскивает на поверхность фраза "Ты была счастлива и умела радоваться и наслаждаться жизнь до того как начала курить"

Это 100% так, и обязательно отпустит накаты уходят, становится лучше, подождать, перетерпеть грязь что-нибудь, пить напитки, компоты, занимать руки, мозг, это ужасное состояние уходит ты очень молодец у тебя всё получится

Забыла: обязательно всякие там ванны, кремики, наши няшки приятные, лапки намазали и релакс
С любовью и нежность к себе

 

[Let it be]

@Let it be, Доброе утро, прекрасного дня!!!

Посмотреть вложение 2321036

Доброе утро, и тебе самого замечательного дня!

 

[Let it be]

Это 100% так, и обязательно отпустит накаты уходят, становится лучше, подождать, перетерпеть грязь что-нибудь, пить напитки, компоты, занимать руки, мозг, это ужасное состояние уходит ты очень молодец у тебя всё получится

Посмотреть вложение 2321041
Забыла: обязательно всякие там ванны, кремики, наши няшки приятные, лапки намазали и релакс
С любовью и нежность к себе

Спасибо большое! У нас все получится!

 

[Nilleta]

Спасибо большое! У нас все получится!

Несомненно!!!!

 

[Let it be]

Привет, форум! Во и мой 3 день! Вчера вечером было чувство эйфории, прям будто-я свободна, видите? Я свободна! Но в глубине души я понимала,что мой разум ещё выдаст что-то и не надо расслабляться. Поняла, что помогает расслабиться фильм и плошка морковки с яблоком, начинаешь учиться кайфовать от того, что раньше не вызывало у тебя особого кайфа.
И вот наступает утро. И опять тебя бьёт обухом по голове... Думаешь, Господи, когда это закончится? А внутри уже есть ответ-ты травила свой организм 6 лет и думаешь, что так быстро все пройдёт? Ну ты смешная.
А внутри все равно сидит фраза-"Будет лучше"
Пока смотрю разные видео людей, которые смогли, значит и я смогу, я что лысая?
Удачи всем, а мы продолжаем!

 

[pakccc]

Привет, форум! Во и мой 3 день! Вчера вечером было чувство эйфории, прям будто-я свободна, видите? Я свободна! Но в глубине души я понимала,что мой разум ещё выдаст что-то и не надо расслабляться. Поняла, что помогает расслабиться фильм и плошка морковки с яблоком, начинаешь учиться кайфовать от того, что раньше не вызывало у тебя особого кайфа.
И вот наступает утро. И опять тебя бьёт обухом по голове... Думаешь, Господи, когда это закончится? А внутри уже есть ответ-ты травила свой организм 6 лет и думаешь, что так быстро все пройдёт? Ну ты смешная.
А внутри все равно сидит фраза-"Будет лучше"
Пока смотрю разные видео людей, которые смогли, значит и я смогу, я что лысая?
Удачи всем, а мы продолжаем!

Так держать, ты не просто сможешь, ты уже смогла, ты уже получила огромное счастье когда выкинула дурную привычку из своей жизни, она будет о себе напоминать, а ты помни, что легкие созданы только для воздуха, а не для сомнительных субстанций а уж плюшек тебе навалит по жизни куда больше от такого решения, так что вперед в лучшую жизнь!!

 

[Let it be]

Так держать, ты не просто сможешь, ты уже смогла, ты уже получила огромное счастье когда выкинула дурную привычку из своей жизни, она будет о себе напоминать, а ты помни, что легкие созданы только для воздуха, а не для сомнительных субстанций а уж плюшек тебе навалит по жизни куда больше от такого решения, так что вперед в лучшую жизнь!!

Еееее!!! Спасибо!!! Сколько ты уже не куришь?) какие дни были самый тяжёлые?
Я конечно понимаю, что у меня только начало пути, но спасибо Богу, что начала.

 

[pakccc]

Еееее!!! Спасибо!!! Сколько ты уже не куришь?) какие дни были самый тяжёлые?
Я конечно понимаю, что у меня только начало пути, но спасибо Богу, что начала.

Я не парю около 11 дней, сам только слез с паршивых дудок, для меня самые сложные дни это те дни когда тебе физически хочется найти свою дудку руками где то на столе, первые дня 3 когда ты тянешь по привычке руку к дудке а ее и нет уже, и по тебе такой холодок пробегает, аж жутковато становится, а сейчас уже физического ничего нет, слегка в голове сидит, но я выметаю это все мало по малу, 20-24 дня и голова освободится полностью

 

[Let it be]

Я не парю около 11 дней, сам только слез с паршивых дудок, для меня самые сложные дни это те дни когда тебе физически хочется найти свою дудку руками где то на столе, первые дня 3 когда ты тянешь по привычке руку к дудке а ее и нет уже, и по тебе такой холодок пробегает, аж жутковато становится, а сейчас уже физического ничего нет, слегка в голове сидит, но я выметаю это все мало по малу, 20-24 дня и голова освободится полностью

Это меня и подкупает, что я просто не готова проходить эти круги ада (первые 3 дня) заново. Это капец как подкупает, а ещё мысль о том, что если у нас ТАКАЯ СИЛЬНАЯ ЛОМКА при отказе, то что мы вообще вдыхаем? Это чистый наркотик

 

[Let it be]

Привет, форум! Настал 4 день, а вместе с ним меня настигла сильнейшая тяга. Все говорят по-разному кому-то хреново на 3 день, кому-то на 5,а меня добил 4-ый... Честно сил терпеть уже оставалось мало, настроение было ровно нулю, меня спасло:гора сладкого(что в моем случае недопустимо, но сегодня у меня не было выбора) и 20 минут слез... Когда станет легче? А то кажется, будто все вокруг такие сильные, а ты просто безвольная какашка.
Но по традиции моя фраза.,которая не даёт lost my mind-"будет лучше"

 

[vladimir94]

Привет, форум! Настал 4 день, а вместе с ним меня настигла сильнейшая тяга. Все говорят по-разному кому-то хреново на 3 день, кому-то на 5,а меня добил 4-ый... Честно сил терпеть уже оставалось мало, настроение было ровно нулю, меня спасло:гора сладкого(что в моем случае недопустимо, но сегодня у меня не было выбора) и 20 минут слез... Когда станет легче? А то кажется, будто все вокруг такие сильные, а ты просто безвольная какашка.
Но по традиции моя фраза.,которая не даёт lost my mind-"будет лучше"

Да как это безвольная, как раз таки сильная и не какашка, а личность.
Нет ничего плохого, что есть тяга. Ты на это никак не можешь повлиять. Перетерпи самые жесткие дни.
У меня на пяти месяцах при стрессе или негативе появляется тяга. Но это не значит, что я иду курить или что-то. Я просто опрелеленными действиями ее гашу и ослабеваю.
У всех я думаю непросто.

 

[Anat]

Привет, форум! Настал 4 день, а вместе с ним меня настигла сильнейшая тяга. Все говорят по-разному кому-то хреново на 3 день, кому-то на 5,а меня добил 4-ый... Честно сил терпеть уже оставалось мало, настроение было ровно нулю, меня спасло:гора сладкого(что в моем случае недопустимо, но сегодня у меня не было выбора) и 20 минут слез... Когда станет легче? А то кажется, будто все вокруг такие сильные, а ты просто безвольная какашка.
Но по традиции моя фраза.,которая не даёт lost my mind-"будет лучше"

Уже 4 дня, ты очень молодец мою Ниагару прорывает периодически, чиала, что так кортизол выходит
Не отчаивайся, эти накаты проходят я всё что скинула, набрала обратно, но я счастлива, что не курю
Не курю вместе с тобой

 

[Let it be]

Да как это безвольная, как раз таки сильная и не какашка, а личность.
Нет ничего плохого, что есть тяга. Ты на это никак не можешь повлиять. Перетерпи самые жесткие дни.
У меня на пяти месяцах при стрессе или негативе появляется тяга. Но это не значит, что я иду курить или что-то. Я просто опрелеленными действиями ее гашу и ослабеваю.
У всех я думаю непросто.

Спасибо за поддержку, такие слова мне помогают! Тебе большой удачи и лёгких дней!