Возможно ли бросить курить и сохранить фигуру)))

[Linna]

А почему не каркаде? Нужно жрать ананасы И вообще, из серии "что бы такого съесть, чтобы похудеть?!" А если серьезно, то пожалуйста еще круче:


В мире еще много всего интересного

Да ради Бога! Если кому то больше подходят кукурузные столбики, то почему бы и нет?

Это уже у кого какой организм и предпочтения, лишь бы продукты были натуральные! Лично для себя я нашла вариант, мало того,что с фигурой всё в порядке будет, так ещё от рака и от радиации защищусь!

 

[Sladost]

Просто если не перестать жрать и лежать на диване/сидеть перед монитором, то ведро зеленого чая, ящик ананасов и кастрюля этих самых рылец не помогут.

А зеленый чай, если все-таки он помогает от рака и радиации, противопоказан при некоторых видах рака (из тех же источников).
Плюс нежелателен при бессоннице, нервозности и возбудимости (а, бросальщики, знакомо?

).
Нет панацеи, есть помощники, но о каждом помощнике нужно знать не только положительное, но и отрицательное.
Вам удобен? Ну и самечательно

 

[Sladost]

Все-таки любопытно, откуда берутся все данные и приводятся цифры. Кто прав, а кто виноват? Метаболизм еще не до конца исследован, но давайте примем во внимание то, что уже известно и отбросим совместными усилиями то, что является просто выдумкой.

Сигарета ускоряет метаболизм?

Насколько?

К примеру, я видела в нете разные цифры: от 1 сигарета сжигает 200 калорий (Жесть это ж бы мне пришлось впихивать в себя 5к калорий на сигареты плюс на остальные расходы для организма) до всего 50-100 калорий на день при выкуривании от 15 сигарет до...? И все естественно без имен исследователей и ссылок. Ну, что я хочу от рунета. У нас уже и печатная пресса зачастую действует по принципу «стянул из инета не читая».

За счет чего?

За счет того, что организм тратится на восстановление? За счет повышения пульса? (это вообще бред, по-моему). Еще какие есть версии?

Не, мне правда, любопытно до жути. О том, что пища после отказа становится вкуснее, сигарета подавляет аппетит, курят вместо еды и заедают желание покурить – не писать. Тут все предельно просто: вы начали больше жрать – получите результат.

 

[Sladost]

Помогает ли курение оставаться стройной?

По мнению многих курильщиков, курение подавляет аппетит. Сигаретный дым разрушает вкусовые рецепторы, так что еда не кажется такой аппетитной (не слишком заманчивая перспектива, правда?), а также немного ускоряет метаболизм. Но, если смотреть в корень проблемы, сигареты многим помогают банально «занимать рот», чтобы не класть туда лишнюю пищу.

Кроме того, как выясняется, заядлые курильщики вовсе не так стройны. Менее известный факт: сильно курящие люди (около 25 сигарет в день), несмотря на усиленный обмен веществ, более склонны к полноте, чем не такие заядлые курильщики. Почему?

Оказывается, усиленное курение может способствовать сопротивляемости инсулину, что, в свою очередь, заставляет организм накапливать жир в области талии.

www.dietaonline.ru​

​

​

Все как всегда:не жрать ведрами и все будет в порядке А то никотин, не никотин. Легкое повышение метаболизма нивелируется сопротивляемостью инсулину и отсутствием кислорода в крови. Начнете больше жрать - поправитесь, не начнете - не поправитесь, начнете жрать + спорт... сами понимаете Иногда говорят, что-то вроде "вот, я ведь ничего не ем, а оно..." А оно на самом деле оказывается, что человек съедает дневную норму калорий за незаметным перекусом. Ну подумаешь пирожное + кофе со сливками, а потом еще пол-плитки шоколада.​

​

​

 

[Sergey]

В рамках прошедшего конкурса на лучшую тему/вопрос, публикую статью победителя...

Как бросить курить и не поправиться

В человеческом восприятии и человеческом мозге все может быть насколько запутано, что отделить причину от следствия и увидеть глубинный источник проблемы порой сложно даже опытнейшему психотерапевту.
Примерно так обстоит дело и более чем в половине случаев категорических отказов бросить курить — люди подсознательно испытывают страх перед потенциальными проблемами, могущими возникнуть в процессе бросания.
Один из страхов — повышение массы тела, поэтому проблема — как бросить курить и не поправиться — проблема не только аспекта здоровья, но и мотивированности к тому, чтобы отказаться от курения. Так как бросить курить и не поправиться?

Продолжить чтение...

Читаемс, обсуждаемс, соглашаемся, не соглашаемся

 

[Sergey]

Обновил ссылку, изначально неправильная была.

 

[lari komarik]

В рамках прошедшего конкурса на лучшую тему/вопрос, публикую статью победителя...

Читаемс, обсуждаемс, соглашаемся, не соглашаемся

Хорошая статья, как раз для меня. Я и не знала что нельзя так резко спортом начинать заниматься.

 

[Sergey]

Хорошая статья, как раз для меня. Я и не знала что нельзя так резко спортом начинать заниматься.

Надеюсь вы последний вариант читали? А то я ссылку поправлял, изначально была размещена на более старую статью

 

[lari komarik]

Надеюсь вы последний вариант читали? А то я ссылку поправлял, изначально была размещена на более старую статью

И правда, новая статья теперь открылась. Спасибо!

 

[Sergey]

И правда, новая статья теперь открылась. Спасибо!

Надеюсь понравилась

 

[lari komarik]

Понравилось, выкинула тик-так стала меньше пить воды - хотя раньше все советовали пить её побольше.

Полезная статья и читается легко.

 

[Sergey]

Понравилось, выкинула тик-так стала меньше пить воды - хотя раньше все советовали пить её побольше. Полезная статья и читается легко.

Насчет воды спорно конечно. Хотя работают оба способа, как бы парадоксально это не звучало. Послушайте или почитайте книгу Свияша "Здоровье оно в голове а не в аптеке", он на эту тему хорошо развивает.

 

[lari komarik]

Насчет воды спорно конечно. Хотя работают оба способа, как бы парадоксально это не звучало. Послушайте или почитайте книгу Свияша "Здоровье оно в голове а не в аптеке", он на эту тему хорошо развивает.

Спасибо за рекомендацию. Хотя я никогда подобных книг не читала. Дело в том, что я по специальности фармацевт и работала какое-то время в аптеке, по-этому очень скептически отношусь к книгам с подобным названием.

 

[Sergey]

Спасибо за рекомендацию. Хотя я никогда подобных книг не читала. Дело в том, что я по специальности фармацевт и работала какое-то время в аптеке, по-этому очень скептически отношусь к книгам с подобным названием.

Ну так, это профессиональное А я всегда верил в чудеса, и почему то они у меня работают Но вы посмотрите, там профанации нету

 

[vbykov]

вот же факин фак, а я как бы попало не питался, все равно 65кг при росте 174см. Все бесполезно. Жри не жри, ниче не откладывается.

 

[lari komarik]

вот же факин фак, а я как бы попало не питался, все равно 65кг при росте 174см. Все бесполезно. Жри не жри, ниче не откладывается.

Это не факин фак, это крутец))) Каждому своё...

 

[vbykov]

не ну охота чуток потолстеть, для солидности но в моем случае это совершенно бесполезно.

 

[Шакти]

не ну охота чуток потолстеть, для солидности но в моем случае это совершенно бесполезно.

бедолага ты наш))))

статью почитала) ой, не могу сказать, что открылись глаза) но иногда и напомнить о чем-то не грех) но вот то что три дня хомкала свой тик-так чем-то страшным все равно не считаю=)
а совет шестой вот не то что озадачил, но капельку насторожил. может, невнимательно прочитала... но как-то обидно стало, что разумный автор статьи занимается подменой понятий насчет стресса. изначально же "стресс" это не угнетенное состояние, а просто мобилизация организма. но это ладно, сама себе под нос побубнила)) само собой отказ от сигарет - стресс, то есть встряска) но не повод грустить) вопрос терминологии короче меня замучил)

 

[Sladost]

не ну охота чуток потолстеть, для солидности но в моем случае это совершенно бесполезно.

Вот зачем? Зачем именно "потолстеть"? Это ты о брюхе мечтаешь что-ли?

 

[vbykov]

Вот зачем? Зачем именно "потолстеть"? Это ты о брюхе мечтаешь что-ли?

Как это зачем. Это вам там в украинах (обрати внимание, что написал как требует ваша конституция) можно быть худенькими, а у нас в сибирях холодно худеньким-то.