lesya_g
На взлет
- Сообщения
- 35
- Реакции
- 97
- Не курю с
- 28.03.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Всем привет! Моя 100500 попытка перестать курить, именно перестать, а не бросить, так писал АК - книгу прочитала, но как видите не помогло
Боже мой курю 18 лет, с 13 сейчас мне 31. Всегда курила сигареты, лет пять назад перешла на айкос и было время параллельно ему курила электронку, месяца два, потом быстро отказалась от нее так как начала бухать, как собака и с рук ее не выпускала. В 2023 году первый раз в жизни основательно перестала курить, три месяца не курила. И перестала ну как то очень легко, не ломало, не крутило, сама удивлялась, что так просто по сравнению с предыдущими попытками. Вот три месяца не курила, потом месяца три то курила то нет, моментами и потом все как по накатанной. И айкос и сигареты и все вперемешку. Если раньше мне нравилось курить и я переставать не хотела, то последнее долгое время меня «тошнит» от того, что я курю, а сделать ничего не могу. Пытаюсь перестать и максимум утром пару часов выдерживаю и иду в магазин, как зомби. И вот в субботу 28.03.26 где то в районе часа дня я выкупила последнюю сигарету и по сей день не курю, почти трое суток!!! Но я уже собой горжусь, вчера накрывало, сидела читала форум этот и смотрела видео, написала плюсы отказа от курения, но как будто бы посещают мысли, что не смогу, сорвусь, не справлюсь и тогда очень грустно становиться. Но стараюсь переключить мысли. Я понимаю, что это зависимость, болезнь, что это не вкусно, воняет, не красиво и тд. И я очень стараюсь, но как будто бы, когда сильно стараешься, то ничего и не получится. В этом деле главное поймать волну, как у меня была три года назад, я была эмоционально готова и все как то сложилось, не хотелось, и сама себе удивлялась ну как так то, равнодушие было полное. А сейчас как то крутит и мутит меня, фух..не знаю чем это закончится, но буду верить в лучшее
Боже мой курю 18 лет, с 13 сейчас мне 31. Всегда курила сигареты, лет пять назад перешла на айкос и было время параллельно ему курила электронку, месяца два, потом быстро отказалась от нее так как начала бухать, как собака и с рук ее не выпускала. В 2023 году первый раз в жизни основательно перестала курить, три месяца не курила. И перестала ну как то очень легко, не ломало, не крутило, сама удивлялась, что так просто по сравнению с предыдущими попытками. Вот три месяца не курила, потом месяца три то курила то нет, моментами и потом все как по накатанной. И айкос и сигареты и все вперемешку. Если раньше мне нравилось курить и я переставать не хотела, то последнее долгое время меня «тошнит» от того, что я курю, а сделать ничего не могу. Пытаюсь перестать и максимум утром пару часов выдерживаю и иду в магазин, как зомби. И вот в субботу 28.03.26 где то в районе часа дня я выкупила последнюю сигарету и по сей день не курю, почти трое суток!!! Но я уже собой горжусь, вчера накрывало, сидела читала форум этот и смотрела видео, написала плюсы отказа от курения, но как будто бы посещают мысли, что не смогу, сорвусь, не справлюсь и тогда очень грустно становиться. Но стараюсь переключить мысли. Я понимаю, что это зависимость, болезнь, что это не вкусно, воняет, не красиво и тд. И я очень стараюсь, но как будто бы, когда сильно стараешься, то ничего и не получится. В этом деле главное поймать волну, как у меня была три года назад, я была эмоционально готова и все как то сложилось, не хотелось, и сама себе удивлялась ну как так то, равнодушие было полное. А сейчас как то крутит и мутит меня, фух..не знаю чем это закончится, но буду верить в лучшее
всё правильно делаешь
и список и хвали себя, обязательно, и гони плохие мысли подальше от себя, сейчас весна, всё просыпается, цветы, всё живое
