Когда в прошлом году я вступал в стодневку, записалось много, но примерно треть вообще не появлялась, еще треть сорвались-закурили, и до конца нас дошло не очень много. Но тем не менее, мне понравилось, тогда было интересно, с некоторыми людьми с нашей банды даже подружился и общаюсь до сих пор. Как оно сейчас с 30-дневками не знаю, но мне кажется, за месяц настоящей команды не образуется. В любом случае - попробуй, ничего не теряешь. Вдруг понравится?
Пусть это останется тайной
Как найти его? Я только без алкоголя нашла
Мне пока не нравится там настрой и народа там нет (((Когда в прошлом году я вступал в стодневку, записалось много, но примерно треть вообще не появлялась, еще треть сорвались-закурили, и до конца нас дошло не очень много. Но тем не менее, мне понравилось, тогда было интересно, с некоторыми людьми с нашей банды даже подружился и общаюсь до сих пор. Как оно сейчас с 30-дневками не знаю, но мне кажется, за месяц настоящей команды не образуется. В любом случае - попробуй, ничего не теряешь. Вдруг понравится?
Умничка !У тебя все получиться!)
ты терпи, потрясет и перестанет, если помнишь, я говорил, что так будет месяцок, пей успокоительное легкое(только чур не транквилизаторы), пей чаёк с травками)) всё пройдет, ты не одна))
Ни чего себе тебя там колбасит ,подружка) Ну ,а на счёт потеть это да!!! Есть такое...
Это точно!!! Как посмотришь дневники девчёнок,то наркоманка,то выпивает часто..... Потом открывают лицо!!! Ну красотки же!!!!!! Ну как так? Какие Вам наркотики,алкоголь и сигареты!!!!
я прям назло терплю! голова гудит, но сказать я как тут писали "стол грызу" ну нет такого, чувствую себя больным человеком с температурой)))
Ой кто бы говорил! главное, что поняли и идти на принцип! ты давай красота сама завязывай, мне например сейчас кайфово ощущать и наблюдать за собой, как это, ведь это первые дни в моей жизни без сигарет
вообще, исходя из пережитого мной и людей с моим стажем, я пришел к выводу,что все эти синдромы отмены и прочее, а так же ВСД(как принято называть) появляется не от физического недомогания при отказе от курения. Мне кажется это всё игра подсознания, по типу капризного ребенка, у которого отняли игрушку(или планшет, как принято нынче). Я, если честно, был немного удивлен, когда мое 100 килограммовое тело при росте 187 см умудрялось уже с утра быть уставшим, кидать давление туда-сюда, холодели конечности, холодная испарина по телу, дрожь и онемевшие участки...Смешно сказать каких врачей я только не прошел, МРТ, холтер, куча анализов, а мне терапевт в ответ: иди еще раз в армию, ты годен)) ВСё РАБОТАЕТ КАК ЧАСЫ У ТЕБЯ! Ну, я и решил, что коль помру, то на совести терапевта останется))Так что не куксись, сжимай что сжимается и терпи, побольше гуляй, дорожка беговая ,конечно, хорошо, но пейзажи тоже много значят , поверь...Парков у вас много, выбери и вперед, дыхание через трубочку , как тут отметили, тоже помогает(мне вроде как помогало), само желание курить пока остро не будет посещать, а будет что то вроде голода или жажды. И еще, может начаться ипохондрия, почти все молчат о ней,(ой тут колет, тут ноет,наверное я больна), ты уж не поддавайся, штука паническая порой, помни:ты здоровенький человечек! Всё дело в химии и нейромедиаторах, нервы, как известно, командуют всем, а у них игрушку отняли, вот и помучают тебя немного
Спасибо за такой совет! вот у меня все эти признаки были во время курения, мне поставили всд, я узнала что такое панические атаки, давление еще 3 года назад, сосуды от сигарет страдают очень сильно, в этом вся и беда...а сейчас просто наблюдаю за собой...сегодня тошнит и кружится голова и в этой голове-ну покури...стрельни и покури...1...ничего не будет))))вообще, исходя из пережитого мной и людей с моим стажем, я пришел к выводу,что все эти синдромы отмены и прочее, а так же ВСД(как принято называть) появляется не от физического недомогания при отказе от курения. Мне кажется это всё игра подсознания, по типу капризного ребенка, у которого отняли игрушку(или планшет, как принято нынче). Я, если честно, был немного удивлен, когда мое 100 килограммовое тело при росте 187 см умудрялось уже с утра быть уставшим, кидать давление туда-сюда, холодели конечности, холодная испарина по телу, дрожь и онемевшие участки...Смешно сказать каких врачей я только не прошел, МРТ, холтер, куча анализов, а мне терапевт в ответ: иди еще раз в армию, ты годен)) ВСё РАБОТАЕТ КАК ЧАСЫ У ТЕБЯ! Ну, я и решил, что коль помру, то на совести терапевта останется))Так что не куксись, сжимай что сжимается и терпи, побольше гуляй, дорожка беговая ,конечно, хорошо, но пейзажи тоже много значят , поверь...Парков у вас много, выбери и вперед, дыхание через трубочку , как тут отметили, тоже помогает(мне вроде как помогало), само желание курить пока остро не будет посещать, а будет что то вроде голода или жажды. И еще, может начаться ипохондрия, почти все молчат о ней,(ой тут колет, тут ноет,наверное я больна), ты уж не поддавайся, штука паническая порой, помни:ты здоровенький человечек! Всё дело в химии и нейромедиаторах, нервы, как известно, командуют всем, а у них игрушку отняли, вот и помучают тебя немного
Вены на ногах примерно через полгода некурения уменьшаться начинают - радуй себя этой мыслью. А если покуришь хоть одну сигарету - все, уже не остановишься, опять в никотиновое рабство попадешь.
как ни крути, но никотин-вещество ядовитое и жарит прежде всего на мозг и нервную систему. ВСД- это ж и не болезнь вовсе,это проявление подсознательных сбоев и нервного истощения, признаю честно, я бросил курить именно из-за возникновения ВСД и панических атак,сначала думал, как и писал выше, что вот и приходит мой конец)) сейчас это уже немного смешно, в 36 лет здоровенное дитя садится на бардюр с мыслью "вот здесь меня и обнаружат", а тогда было весьма страшно)) Это теперь я могу с уверенностью рассказывать здесь присутствующим новичкам про симптомы и причины их возникновения, а 9 месяцев назад я сам искал ответы на мое состояние, но, как это прекрасно, организм сможет привести себя в норму и без нашего участия, хоть я и травил его 2/3 соей жизни. ВСД-это как сигнал о том, что надо что-то менять,никто не изучает ВСД, и она действительно не приносит урона физического,как и ПАтаки, они тоже ведь ничего не ломают, только качество жизни ухудшают. Всё пройдет,мой рыжеволосый собеседник(не знаю как имя
), ты только жди и не смей сдаться. Сдашься- будет только хуже, ПА не просто так, это еще и знак об износе нервишек
как это не прискорбно, но никотин встраивается в метаболизм как следует, отсюда и желание курить, которое курильщика может и с кровати поднять средь ночи, проще говоря-сигнал голода(никотинового, конечно). Тошнота-это тоже оттуда, никотин толкает нервам команды, а точнее участвует в этом, сейчас немного сбой, соответственно и пищеварение(контролируемое нервной системой, конечно же) сбоит. Что касается головокружения, о,этой темой я выбил мозги многим врачам
Головокружение вызывается, как говорят терапевты, кислородным голоданием, но не спеши на воздух! Вспомни, если часто дышать, то что? правильно, поедет голова, казалось бы как так?? я ж наоборот дышу много, оказывается: недостаток углекислого газа(!) вызывает кислородный голод, представляешь? Именно он(СО)контролирует поставку кислорода гемоглобином(содержание его в крови)...НО! Опять же: дышишь много-кружится, дышишь меньше-все равно кружится,да? И вот до чего интересное явление:
Ой читаю как про себя!!!до слез смешно))) 4 скорых, я падала на колени, ну все -вот и смерть моя пришла, а первый приступ случился в мой день рождения, я подумала как красиво на памятнике будет смотреться даты, но у меня и губы синели и давление, экстросистел в сердце(3 удар), у меня 3 работы, понятно, что нервы шалят, но я еще чем больше уставала, тем больше курила((( ну а сейчас все прошло?как ни крути, но никотин-вещество ядовитое и жарит прежде всего на мозг и нервную систему. ВСД- это ж и не болезнь вовсе,это проявление подсознательных сбоев и нервного истощения, признаю честно, я бросил курить именно из-за возникновения ВСД и панических атак,сначала думал, как и писал выше, что вот и приходит мой конец)) сейчас это уже немного смешно, в 36 лет здоровенное дитя садится на бардюр с мыслью "вот здесь меня и обнаружат", а тогда было весьма страшно)) Это теперь я могу с уверенностью рассказывать здесь присутствующим новичкам про симптомы и причины их возникновения, а 9 месяцев назад я сам искал ответы на мое состояние, но, как это прекрасно, организм сможет привести себя в норму и без нашего участия, хоть я и травил его 2/3 соей жизни. ВСД-это как сигнал о том, что надо что-то менять,никто не изучает ВСД, и она действительно не приносит урона физического,как и ПАтаки, они тоже ведь ничего не ломают, только качество жизни ухудшают. Всё пройдет,мой рыжеволосый собеседник(не знаю как имя
мне надо что то делать, дурацкое чувство пустоты и как бы я сама его не понимаю...курить идти не собираюсь, представляю вкус сигареты - противно, пойду табекс одну хоть выпью...
