Сила воли Хочу бросить и забыть! Насвай зло!!!

[Lauren]

@Mayatnik, привет!
Удачи! Всё получится!
У тебя есть самое главное-Желание бросить эту зависимость!
Ну всё, вперёд!!!
Советую читать дневники ребят на Эвересте! Оченно вселяет уверенность в свои силы! Сумели другие, сможешь и ты!!!

 

[Mayatnik]

@Mayatnik, привет!
Удачи! Всё получится!
У тебя есть самое главное-Желание бросить эту зависимость!
Ну всё, вперёд!!!
Советую читать дневники ребят на Эвересте! Оченно вселяет уверенность в свои силы! Сумели другие, сможешь и ты!!!
Посмотреть вложение 1789763

Привет!! Спасибо большое)) конечно, по возможности обязательно стараюсь читать.

 

[Lauren]

Привет!
Все ок? Идём дальше? В независимую от зависимостей жизнь?
Идём идём!!!
Хорошего позитивного дня!
Я "нинаю" про насвай ничего от слова совсем. Но попробуй засахаренный имбирь. Он оставляет послевкусие, острое, незабываемое. Ну плюс он полезный. Но я думаю, он отличная отвлекающая вкусовая замена.
Я с ним здорово бросала курить. Ломала на мелкие кусочки, в баночки (по карманам везде) и сосала, когда накаты были. Прям спасение было.
Ещё раз, Удачи!

 

[FANTA]

Доброе утро)
Несу тебе пример веры в свои силы, храбрости и отваги.
Когда вроде бы все вместе, но свой собственный путь каждый проходит сам.
Ну, и просто милоты и позитива для лучшего начала дня!
???

 

[nachtigal]

@Mayatnik, привет!
Как настроение?

 

[Mayatnik]

Привет!
Все ок? Идём дальше? В независимую от зависимостей жизнь?
Идём идём!!!
Хорошего позитивного дня!
Я "нинаю" про насвай ничего от слова совсем. Но попробуй засахаренный имбирь. Он оставляет послевкусие, острое, незабываемое. Ну плюс он полезный. Но я думаю, он отличная отвлекающая вкусовая замена.
Я с ним здорово бросала курить. Ломала на мелкие кусочки, в баночки (по карманам везде) и сосала, когда накаты были. Прям спасение было.
Ещё раз, Удачи!

Привет! Конечно идём. Спасибо за совет, возьму на заметку)))

 

[Mayatnik]

Доброе утро)
Несу тебе пример веры в свои силы, храбрости и отваги.
Когда вроде бы все вместе, но свой собственный путь каждый проходит сам.
Ну, и просто милоты и позитива для лучшего начала дня!
???

Посмотреть вложение 1789979

Привет)) спасибо))

 

[Mayatnik]

@Mayatnik, привет!
Как настроение?

Привет! Настроение хорошее))

 

[nachtigal]

Привет! Настроение хорошее))

Ура!)))

 

[Mayatnik]

День 3 и 4. Решил полностью сменить обстановку и на выходные уехал в деревню к родственникам. Много общения, много работы, в деревне без нее никуда, шашлыки на природе, банька. Без дела сидеть времени не было, да и свежий воздух думаю пойдет на пользу. Но временами все равно накатывает очень сильное желание, начинает как будто гореть голова и сильно закладывает уши. Временами появляется изжога. Ночью когда ложишься спать, мотор начинает разгоняться сильно, слышишь стук сердца и это здорово мешает заснуть. Слава богу, что очень сильно устаю и меня минут через 5 просто вырубает. Начинает увеличиваться аппетит, заметил что обычных порций как будто маловато, не наедаюсь. Хотелось бы конечно не набрать веса, но если будет так, то я обязательно скину до комфортного мне. Появилось не понятное чувство тревоги и временами становлюсь слишком злым. Скорее всего в тот момент, когда вспоминаю про дозу и вспоминаю, что я бросил. Организм еще мне кажется долго будет к этому привыкать. Но я не за что не отступлю, только уверенно вперед!! Все получится!!

 

[Mayatnik]

День 5. Пока все особо без изменений. На работе тоже заметили, что я стал чуточку агрессивнее. У всех так было? Увидел в пробке как в соседней машине один закинулся. Появилось очень сильное желание. В голову ударили сразу мысли как же хорошо и как это расслабляет,какой это кайф. Первые мысли где я могу достать или пойти и попросить у него. Но я сразу же закинул два холса, позвонил другу и старался поговорить о чем нибудь чтоб отвлечь себя. Кстати этот же друг предложил покидать мяч вечером. Народу было много, пару часов мы без остановок играли. Я думал я просто отъеду. Давно так не нагружался, духалка не к черту, но я договорился, что буду обязательно с ними ходить. Сказали спорт очень хорошо помогает бросить и отвлечься. Практически все там без вредных привычек, может пару человек курит, но для меня главное что никто не кидается.

 

[Mayatnik]

Ура!)))

Как твое настроение?))

 

[Lauren]

День 3 и 4. Решил полностью сменить обстановку и на выходные уехал в деревню к родственникам. Много общения, много работы, в деревне без нее никуда, шашлыки на природе, банька. Без дела сидеть времени не было, да и свежий воздух думаю пойдет на пользу. Но временами все равно накатывает очень сильное желание, начинает как будто гореть голова и сильно закладывает уши. Временами появляется изжога. Ночью когда ложишься спать, мотор начинает разгоняться сильно, слышишь стук сердца и это здорово мешает заснуть. Слава богу, что очень сильно устаю и меня минут через 5 просто вырубает. Начинает увеличиваться аппетит, заметил что обычных порций как будто маловато, не наедаюсь. Хотелось бы конечно не набрать веса, но если будет так, то я обязательно скину до комфортного мне. Появилось не понятное чувство тревоги и временами становлюсь слишком злым. Скорее всего в тот момент, когда вспоминаю про дозу и вспоминаю, что я бросил. Организм еще мне кажется долго будет к этому привыкать. Но я не за что не отступлю, только уверенно вперед!! Все получится!!

Классный настрой! Молодец!

На вес не обращай внимание, балуй себя! Потом с весом разберёшься.
Я за 6 месяцев некурения помню 2,5 кг набрала, а потом их же и скинула...
Первые дни, вернее неделька, ну две, немножко сложные, а потом все легче и легче будет.
Ещё раз удачи!

 

[Lauren]

Увидел в пробке как в соседней машине один закинулся. Появилось очень сильное желание.

Когда я раньше курить бросала, очень завидовала курящим, прям меня мучило осознание того, что больше мне нельзя курить.... Как же я буду, мне плохо без сигарет и бла бла бла. Плюс я считала каждый непрокуренный день...
В этот раз я смотрю на курящих и мне их жаль, я ЗНАЮ!, что они мне завидуют, они все в душе очень хотят бросить курить...
Найди дневник Пушистого кота на Эвересте, почитай, мне прям здорово помог!
Хорошо, что появилось окружение, которое ведёт здоровый образ... Спорт отвлекает!
А накаты, конечно будут, смотри на них как бы со стороны, помни и знай, он, накат пришёл и ушёл, со временем все реже и реже будут приходить.

 

[nachtigal]

Как твое настроение?))

Бодрое, сегодня выходной у меня))

 

[FANTA]

Ты сейчас взял хороший разбег и уже приближаешься к воображаемому трамплину.
Этот трамплин ставит тебе твоё будущее.
Твоя Жизнь ставит тебе трамплин и наблюдает: не струсишь ли ты, сможешь прыгнуть в чистое, свободное будущее или остановишь взятый разбег и останешься "на берегу", в уютном и теплом комфорте)
Если ты способен на преодоление себя, своих страхов, своего комфорта, значит ты - боец.
И награда обязательно последует. Все просто - Закон Вселенной.
?

 

[monah22]

Где ты? Как ты?