прочитала, но ничего не поняла. раньше все вместе были и старички и новички я в 10 была, старечки помогали обьясняли куда и как правильно ,а теперь сам на сам ? потом еще почитаю разок, может просто голова еще не варит.
Пока мне кажется не оздаравливается особо... Никотин являлся катализатором процессов в организме и одновременно обезболивал. А сейчас организм учится работать без него. Бедному тельцу приходится самому все делать. Отсюда запоры,тормознутость ума,затруднения дыхания и прочие проблемы. А еще могут обостриться болячки несвязанные с курением. Думаю только после Эвереста уже можно заявлять о том,что мы оздоровились... А пока ради свободного,здорового будущего надо потерпеть.
Не надо ни куда себя девать давай попробуем простые вещи! На самом деле как бы это смешно не казалось но именно обычное глубокой медленное дыхание помогает снять напряжение. Контрастный душ, чай с имбирем.
Нет в этом ни чего удивительного. У мнгоих на этот срок такое бывает. Ты сможешь, и преодолеешь свой страх. А на завтра ты даже и не вспомнишь о том что было сегодня, тебе станет легко и ты будешь счастлива!
Держись! Ты же почти шесть дней продержалась! Пей воды побольше холодной! Если есть возможность, пробегись быстро быстро! Я начала каждый день интервальную ходьбу с увеличением времени бега! Раньше и одной минуты не могла пробежать, а теперь каждый день все больше и легче!!! Ты все сможешь!!!
И правильно сделала что нажала!!!!!!!
Что такое?!
Это скоро пройдет) нужно чуть-чуть потерпеть) накаты всегда быстро проходят - минута-две и готово) так что не нужно никуда бежать, устраивайтесь поудобнее, чайку заварите)
это накат.Есть только 2 выбора - либо пережить этот накат и шаг за шагом,день за днем быть некурящей - ты будешь чувствовать себя реально живой, самочувствие совсем на другом уровне,здоровье нормализуется,ты станешь свободной от постоянной травли себя,свободна от самоубийства,на которое тебя и всех нас запраграмировали еще с детства...Либо закурить - это второй выбор.Никотиновый монстр снова получит свою дозу и станет сильным.Ты проживешь на 10-15 лет меньше.Жизнь будет совсем не такой качественной,как у некурящего.Ты будешь каждый день курить и страдать от курения...боятся заболеваний со смертельным исходом...каждый день травить себя ядом и отдавать за это деньги и свое здоровье,только ради того,чтобы снять ломку.Ведь только в этом вся фишка курения.Ломка - покурила - сняла ломку - ломка....Будь разумна. не дай утощить себя этим мыслям идти курить. Это нужно пережить!
Оксана, сейчас же утро. Свежий, чистый воздух! Делай зарядку, дыши, пей чай. Отпустит!
это не накат а какоето новождение ночью почти не спала с ночи у меня не отпускает, нет передышки .
