-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Хочу быть свободной!
- Автор темы Albina
- Дата начала
Albina
Авторитетная личность
Albina
Авторитетная личность
Ксюш@, Привет! Все отлично! Настало первое и очень надеюсь, не последнее лето без сигарет! В последние дни навалилась куча дел, "подруга подкинула проблем"! Вспомнила, про перекуры,
когда можно было остановиться, отдохнуть, собраться с мыслями и дальше...))) А сейчас, составила список дел и вперед!
Вспоминаешь про отдых, когда уже совсем "язык на плечо"...
когда можно было остановиться, отдохнуть, собраться с мыслями и дальше...))) А сейчас, составила список дел и вперед! Вспоминаешь про отдых, когда уже совсем "язык на плечо"...
rina212
Авторитетная личность
Находи время и для переотдыха=))) Слова "перекур" теперь не существуетКсюш@, Привет! Все отлично! Настало первое и очень надеюсь, не последнее лето без сигарет! В последние дни навалилась куча дел, "подруга подкинула проблем"! Вспомнила, про перекуры,
у меня та же фигня - только я терь стала как-то время уделять и отдаю его вкусному чаю или кофе типа переотдыха небольшого=))
Albina
Авторитетная личность
Да, теперь "кофе, чай, вода" - наши лучшие друзья!Находи время и для переотдыха=))) Слова "перекур" теперь не существует
Albina
Авторитетная личность
Да, я тоже что-то стала каждый день поощрять себя мороженным перед сном!
Нужно завязывать с этим! 
rina212
Авторитетная личность
Да, я тоже что-то стала каждый день поощрять себя мороженным перед сном!
да ты чо!! какое мороженное ПЕРЕД сном!?!
С утра! до 12ти! со смаком! один на один с мороженным! растягивать удовольствие и лопать его полчаса как минимум наслаждаясь вкусом и ароматом!!!
Kulema
Писатель
Фиг! 2 мороженного в день! за минуту!да ты чо!! какое мороженное ПЕРЕД сном!?!
С утра! до 12ти! со смаком! один на один с мороженным! растягивать удовольствие и лопать его полчаса как минимум наслаждаясь вкусом и ароматом!!!
Albina
Авторитетная личность
Чемпионка по поеданию мороженного
!
Albina
Авторитетная личность
Прошла неделя после вступления в силу антитабачного закона...)))
И чо изменилось? К сожалению, все как всегда- ничего,всем фиолетово!!!
Как курили кругом-в общественных местах, на пляже и т.д... так и курят !
И чо изменилось? К сожалению, все как всегда- ничего,всем фиолетово!!!
Как курили кругом-в общественных местах, на пляже и т.д... так и курят !
Albina
Авторитетная личность
Сегодня начинаю питаться по Дюкану!
Хочется подсушиться ну и конечно схуднуть! Тем более у нас в "нежральне" уже есть опытные "дюканщицы" с хорошими результатами...))) Сейчас похудеть для меня- "идея фикс"! Чувствую что обменка-ваще приторможенная, два дня без хлеба и сладкого ни чему не привели, а раньше я бы скинула 2 кг точно, а сейчас вес стоит! Старые диеты не работают...Ну что ж начнем питаться по новому, тем более по Дюкану я еще не питалась, и мой хитрый организм еще не знает что это такое, и хитрых контрприемов пока не припас...)))
Хочется подсушиться ну и конечно схуднуть! Тем более у нас в "нежральне" уже есть опытные "дюканщицы" с хорошими результатами...))) Сейчас похудеть для меня- "идея фикс"! Чувствую что обменка-ваще приторможенная, два дня без хлеба и сладкого ни чему не привели, а раньше я бы скинула 2 кг точно, а сейчас вес стоит! Старые диеты не работают...Ну что ж начнем питаться по новому, тем более по Дюкану я еще не питалась, и мой хитрый организм еще не знает что это такое, и хитрых контрприемов пока не припас...)))
Albina
Авторитетная личность
Вчера вечером была ситуация, когда я реально пожалела, что не покурить!Невры одним словом... Убеждала себя, что это минутная слабость, которая продолжалась часа два... Выкурила бы пачку, залпом! Виновников сия -грузчиков с доставки, чуть не прибила!
Но зато сегодня новый день,солнце светит, 90 дней позади, я счастлива и довольна, что свободна от сигарет!!!
Горжусь собой!
Невры одним словом... Убеждала себя, что это минутная слабость, которая продолжалась часа два... Выкурила бы пачку, залпом! Виновников сия -грузчиков с доставки, чуть не прибила!Но зато сегодня новый день,солнце светит, 90 дней позади, я счастлива и довольна, что свободна от сигарет!!!
Горжусь собой!
rina212
Авторитетная личность
Вчера вечером была ситуация, когда я реально пожалела, что не покурить!
Но зато сегодня новый день,солнце светит, 90 дней позади, я счастлива и довольна, что свободна от сигарет!!!
Горжусь собой!
ты умница что выдержала! Не стоит это того - никто и ничто не стоит того, чтоб травить свой организм из-за этого, нервы не успокаивает - проще пустырнику жахнуть - эффект лучше
Поздравлять с 90 днями не буду - жду соточки
Почитала Дюкана - интереееесна
Albina
Авторитетная личность
Я сегодня 3 день на атаке по Дюку! Правда с нарушениями, вчера пять шоколадных конфет перед сном замахнула! Расслабилась, когда мне похудательную программу по Дюку рассчитали! Худеть мне оказывается нужно до 54 кг, значит всего осталось на 4,5 кг схуднуть, но я то собираюсь на 9 постройнеть!
Вообще, пока все легко и приятно, голодная не ходишь, есть можно и после 18, сладкого конечно не хватает, пью колу лайт...)))
Общалась со своими знакомыми, которые бросили курить, поправились все без исключения!
Даже, девочка, ей 23 года, когда курила, лопала за двоих, и всегда была тоненькой, ни жириночки! Я думала " от везет же людям с метаболизмом"! Бросила курить, 3 месяца было с весом все в порядке, что до, что после! А потом как- то резко, ножки превратились в столбики, худенькая масечка в ряху...)))
Конечно, чувствуется, с каким трудом, отвоевываются каждые 100 грамм, обменник как-будто замер!
Ну ничего, со временем все войдет в норму!
rina212
Авторитетная личность
Я сегодня 3 день на атаке по Дюку! Правда с нарушениями, вчера пять шоколадных конфет перед сном замахнула! Расслабилась, когда мне похудательную программу по Дюку рассчитали! Худеть мне оказывается нужно до 54 кг, значит всего осталось на 4,5 кг схуднуть, но я то собираюсь на 9 постройнеть!
Вообще, пока все легко и приятно, голодная не ходишь, есть можно и после 18, сладкого конечно не хватает, пью колу лайт...)))
Общалась со своими знакомыми, которые бросили курить, поправились все без исключения!
Даже, девочка, ей 23 года, когда курила, лопала за двоих, и всегда была тоненькой, ни жириночки! Я думала " от везет же людям с метаболизмом"! Бросила курить, 3 месяца было с весом все в порядке, что до, что после! А потом как- то резко, ножки превратились в столбики, худенькая масечка в ряху...)))
Конечно, чувствуется, с каким трудом, отвоевываются каждые 100 грамм, обменник как-будто замер!
Ну ничего, со временем все войдет в норму!
как ты там разобралася в Дюкане? Я пробежала глазами и ничо не поняла толком. Ты ваще стройняшка 58 с половинкой - боже мой моя мечтаааа!!!
Чо я тут со своими 76 кг сотрясаю и никак не могу хотя б до 70ти доползти
