Валентин Донецк
Гордость форума
Сашка, а поржать?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Хочу Дышать Полной Грудью:-)
- Автор темы Александр Симкин
- Дата начала
Александр Симкин
Трезвенник
Сашка, а поржать?
Сколько угодно, только не на тему пластырей, курения и алкоголя... У меня реально депресняк, еще и по поводу постоянного употребления пива. Чувствую, что меня засасывает в трясину, а если блин алкоголизм разовьется? Это же вообще пипец будет... Эххххх... А ты говоришь поржать, мне надо серьезно над собой работать, а то через 5 лет уже будет поздно... буду с утра за крепкой "Охотой" в магазин ходить
Валентин Донецк
Гордость форума
Что то много оттенков серого в жизни твоей! Знаешь, все познаеться в сравнении! Кому то, кто действительно употребляет, твои мысли покажуться наивными!Сколько угодно, только не на тему пластырей, курения и алкоголя... У меня реально депресняк, еще и по поводу постоянного употребления пива. Чувствую, что меня засасывает в трясину, а если блин алкоголизм разовьется? Это же вообще пипец будет... Эххххх... А ты говоришь поржать, мне надо серьезно над собой работать, а то через 5 лет уже будет поздно... буду с утра за крепкой "Охотой" в магазин ходить
Александр Симкин
Трезвенник
Ну я и не хочу дойти до состояния "действительно употребляющего". У меня отец тоже поначалу пивко-пивко, потом все чаще, потом не только пивко, в 35 из-за алкоголя потерял хорошую и любимую работу, на корпоративе рассказал начальнику всю правду. И потом все глубже и глубже в трясину до практически полной деградации. А в 42 года, день в день в свой день рождения умер. Может меня и начало сейчас в 35 заботить курение и алкоголь, потому что я ориентируюсь на его жизнь. Но тут наверное только психолог сможет помочь - глубоко залезть в мои мозги... Но больше всего я боюсь пойти по его пути
Виктор Качуровский
Продвинутый
мне тоже!
Александр Симкин
Трезвенник
Прошел я медосмотр
Здоров. Пока видимо нездоровый образ жизни на моем организме не отразился... Значит время я выбрал правильное...
Здоров. Пока видимо нездоровый образ жизни на моем организме не отразился... Значит время я выбрал правильное...
Валентин Донецк
Гордость форума
@Александр Симкин, что ты там замаскировался, одни глаза видны! Скажи хоть слово! 
Александр Симкин
Трезвенник
Началась у меня жесть. Начальник ушел в отпуск и я 3 недели и 1 день - опять командир. Вал звонков, проблем и всего-всего, разгребаю и мне нравится, параллельно хочу хоть украдкой почитать умную книгу http://www.living-book.info/ Чего там нового придумали, все хвалят... Счетчик я снял, но это означает совсем не то, что подумал братский народ... Ближе к месяцу все включу, на данный момент он меня достал
По прежнему, думаю, размышляю, читаю всякие материалы, ищу способы перестроить свою жизнь, где много места уделялось всяким стимулятором никотинам, этанолам, кофеинам... А можно же искать удовольствия в книгах, фильмах, прогулках итд... Это куда-же лучше чем попойки в прокуренных барах... Так что хоть мой путь к новой жизни тернистей, чем у других, но идти надо... Всем удачных выходных
Katrin_Linton
Патриот
Я прочитала. Объясняет природу зависимости и много другое. Но меня не мотивировало. Прочитать конечно стоит, дабы пополнить свою голову знаниями о табаке.
Александр Симкин
Трезвенник
Я прочитала. Объясняет природу зависимости и много другое. Но меня не мотивировало. Прочитать конечно стоит, дабы пополнить свою голову знаниями о табаке.
Я к сожалению, еще ни странички не осилил - работа
У тебя я так понимаю все хорошо? 
Прошел я медосмотр
Чудесный вывод!!!!! Именно правильное время!!!
А ведь все быстротечно, не стоит ждать того момента,
когда уже надо будет не предотвращать, а спасаться.
Сань, все получится, я уверена.
А про отца.. Почему ты должен пойти по его пути?
Ты в состоянии все проанализировать и выбрать свой путь. ВЫБРАТЬ, а не тупоповторить!!
Katrin_Linton
Патриот
Ну может еще найдешь время, хотя она достаточно объемная
Относительно. Подумываю, что никотин пора выводить, а то я со своими жвачками, как с сигаретами ношусь.
Александр Симкин
Трезвенник
Никотин же выводится из организма очень быстро. Ну и осторожно с НЗТ, как-нибудь спрыгивай осторожно, с запасной жвачкой в кармане. По всем источникам 8 дней для НЗТ это мало. Сейчас тебе клево и курить не хочется, но положа руку на сердце 80% заслуги в этом у никотиновой жвачки. Поэтому если резко от них откажешься, то может нахлобучить
Будь к этому готова, ну это я так пугаю, по следам собственных экспериментов. Надеюсь все гладко пройдетКнижку сейчас начну, у нас тут принято, что по субботам начальники отделом должны появляться на пару часов. Хоть книжку почитаю, может введение осилю
Как то по вечерам читать про курение тоскливо...
Katrin_Linton
Патриот
Я планировала 3 месяца использовать НЗТ. Но жвачку не могу больше жевать из-за побочных эффектов на желудок. Пока буду пользоваться ингалятором, а там посмотрим. И ни фига мне не клево и курить хочется по-прежнему. Полностью отдаю себе отчет в том, что курила бы уже на третий день, но вместо этого использовала никотин в другом виде. У меня такой же страх перестать использовать НЗТ, как и бросить куритьНикотин же выводится из организма очень быстро. Ну и осторожно с НЗТ, как-нибудь спрыгивай осторожно, с запасной жвачкой в кармане. По всем источникам 8 дней для НЗТ это мало. Сейчас тебе клево и курить не хочется, но положа руку на сердце 80% заслуги в этом у никотиновой жвачки. Поэтому если резко от них откажешься, то может нахлобучить
Книжку сейчас начну, у нас тут принято, что по субботам начальники отделом должны появляться на пару часов. Хоть книжку почитаю, может введение осилю
Ты можешь вообще не читать,если не хочешь, это ведь не обязательно))) Я например, не осилила ее за 2 вечера, в рабочее время тоже читала,в итоге ушло около недели.
Валентин Донецк
Гордость форума
@Александр Симкин, ты почему опять на работе? Все деньги решил заработать? Как сам?
Как сам?Александр Симкин
Трезвенник
@Александр Симкин, ты почему опять на работе? Все деньги решил заработать?
Да, не, я дома, похоже простыл
Но не пью и не курюАлександр Симкин
Трезвенник
Я ж перешел на пластыри в 15 мг. и реально на них курить хочется, но мысли можно отгонять
Вообще всем, кто решил баловаться с пластырями не рекомендую использовать 25 мг., они какие-то совсем термоядерные, и видимо для тех кто курил пачку "Примы". Прочитал тут много про НЗТ на выходных, действительно где-то читал что жвачки 4 мг, тем у кого проблемы какие-то с желудком противопоказаны, да и 2 мг. с осторожностью... Книжку читать таки начал, первая глава вообще ни о чем, история табака, наркотиков и много умных слов: дофамин, серотонин, эндорфин... Как это все приближает к бросанию курить я не знаю, но буду читать дальше...
Katrin_Linton
Патриот
Я не выдержала и купила новую упаковку жвачки. Но уже 2 мг. Она помягче явно)) В 4 мг, прямо чувствуется никотиновая горечьЯ ж перешел на пластыри в 15 мг. и реально на них курить хочется, но мысли можно отгонять
Аха, книга действительно умная. В ней очень хорошо описаны все ситуации связанные с курением, почему мы курим, почему не можем бросить. По Аллена Карра, но более обширно. Как я писала выше, меня не мотивировало бросить курить, но о курении я узнала больше. Правда уже не помню ни слова
Александр Симкин
Трезвенник
Я не выдержала и купила новую упаковку жвачки. Но уже 2 мг. Она помягче явно)) В 4 мг, прямо чувствуется никотиновая горечь
А чего тебя пластырь то не устраивает? Я жвачку то обычную больше 10 минут жевать не могу, а тут еще и горькая... С пластырем геморроя меньше, да и реально он держит, а ты курила меньше, тебе и 10 мг. за глаза хватит...
Katrin_Linton
Патриот
да думала я о них, но мне такой вариант вряд ли поможет.
У меня больше психологическая зависимость. Мне нужно что-то жевать, вертеть ))
