Владимир Файб
Тот самый
Мне то же не давала бросить раздражительность. Мне помог табекс, он снял тягу к курению, а вместе с тягой пропала раздражительность.
Присмотри для себя то, что снимает раздражительность
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Хочу изменить свою жизнь и начинаю с главного.
- Автор темы Владислав Тарасов
- Дата начала
Присмотри для себя то, что снимает раздражительность
Владимир Файб
Тот самый
1. Поступи учиться, дадут общагу
2. Пойди служить в армию (койкоместо и питание обеспечено)
3. Устройся работать, сними квартиру
4. Устройся моряком в дальнее плавание
Вариантов куча в 20 лет.
jul26rus
Ветеран
Да, как раз хотела спросить, купил ли ты табекс.
Надо. И успокоительные.
А еще момент. Иди в качалку. Ты даже не представляешь, как изменится восприятие тебя другими посл этого. Как на другого человека будут смотреть.
И девушки. Все это фигня о том, что любят они ушами и самое главное - мозг. Анализируя свои симпатии и симпатии моих знакомых, я поняла, что если есть выбор между парнем с мышцами и парнем без них, хотя и остроумным, выбор падает на того, кто с мышцами. Наверное, подсознательное желание, чтобы могли защитить. Короче, в качалку)
Надо. И успокоительные.
А еще момент. Иди в качалку. Ты даже не представляешь, как изменится восприятие тебя другими посл этого. Как на другого человека будут смотреть.
И девушки. Все это фигня о том, что любят они ушами и самое главное - мозг. Анализируя свои симпатии и симпатии моих знакомых, я поняла, что если есть выбор между парнем с мышцами и парнем без них, хотя и остроумным, выбор падает на того, кто с мышцами. Наверное, подсознательное желание, чтобы могли защитить. Короче, в качалку)
@Владислав Тарасов, эй, это что за дела такие? 
Мы же договорились, что теперь сигареты вообще не вариант =( ищи давай другой способ справляться со стрессом, так не пойдет
Мы же договорились, что теперь сигареты вообще не вариант =( ищи давай другой способ справляться со стрессом, так не пойдет
Владислав Тарасов
Старожил
Не такая уж куча. Я военнообязанный, и осенью в октябре оттчаливаю. Ибо нет и уже не будет отсрочки. Может это к лучшему. А вот о том чтобы моряком стать тоже думаю, к тому же на острове это более чем реально. Правда и страшновато, ибо штормы бывают, и корабли могут тонуть.
Владислав Тарасов
Старожил
Табекс не купил, ибо денег у меня нет, а у родителей нет смысла просить, хотя я и попытался. Думаю справлюсь без него, че ж теперь поделаешь. Успокоительные - только глицин. Пью переодически, хотя он и слабенькое средство. А на счет качалки дело хорошее, вот только сначала надо на работу устроиться, а там уже заниматься. Денег у родителей не прошу, на то есть причины. Как то так.
Владислав Тарасов
Старожил
Сто пудов. Теперь точно никаких успокоительных ядовитых дымов или упокойных дымов. По моему так лучше звучит. Ну вот день в общем прошел и хоть напрягов внешних было достаточно, позывов не было. Первый день полет нормальный!@Владислав Тарасов, эй, это что за дела такие?
Владислав Тарасов
Старожил
Сегодня весь день с 13 00 до 21 00 были на море. Купался как бешенный. Курить не хочу. А если и появятся грязные мыслишки, покажу им в сторону выхода.
Братец Лис
Старожил
@Владислав Тарасов, воот! отличный настрой! а про качалку так скажу - при желании инвентарь в любом дворе можно найти, тебе ведь не обязательно весА таскать
в этом плане поищи видео С. Бодюка, он хорошо так рассказывает о тренировках во дворе и вообще где придется, посмотри, может вдохновит
в этом плане поищи видео С. Бодюка, он хорошо так рассказывает о тренировках во дворе и вообще где придется, посмотри, может вдохновит
Братец Лис
Старожил
Пардонте, фамилия через "а" пишется, не углядела
jul26rus
Ветеран
Я тоже на глицине бросала. И нормально получилось. Все будет хорошо.
Владислав Тарасов
Старожил
День второй. Внутри зуд в районе легких. А может просто еще не проснулся нормально. Вообщем пока не чего не пойму. Глаза какие то сонные.Но физическая тяга ощущается, это точно! Ну нефиг было срываться.
Владислав Тарасов
Старожил
Закурил. Уже сил нет. Может у меня желание исчерпалось за последний месяц. Я почему то уже при накате не долго сопротивляюсь.Просто начинаю думать, что впереди много тяжелого. Что же мне делать. Кажется я не могу через трудности и стрессы проходить во время отказов. Я устал уже. Не знаю. На табекс денег нет, да и трудности и стрессы не могу уменьшить сейчас.
jul26rus
Ветеран
Влад, не знаю, может, меня сейчас ругать начнут за это. Но просто пока что брось пытаться. Забудь о попытках бросить месяца на 3. Дай себе отдохнуть, а то с каждой попыткой ты в себя верить перестаешь. За три месяца понаблюдай за собой курящим, запиши прямо, сто тебе нравится, что нет. Накопишь как раз на табекс.
Владислав Тарасов
Старожил
Боюсь признать ты права. Не так давно не курил почти 4 недели, а теперь и уверенность ушла и силы, и какое то безумие. Теперь только с табексом. Чертовщина!. Какой же я был дурак в 16 лет, когда начал баловаться. Я не чего не знал, как оно будет. А еще глупее я был 8 месяцев назад, когда снова закурил, а ведь до этого год не курил и все было в поряде. Я не думаю что теперь чисто своими силами справлюсь. Я так устал. НО как теперь продолжать курить, если совсем по другому чувствуешь себя, нежели некурящим
Владислав Тарасов
Старожил
Неужели я такой тлен, что не могу(((
jul26rus
Ветеран
Знаешь, ты совсем не тлен. Ты простой никотиновый наркоман. Как и все мы тут. И все переживали тут то же, что и ты. И взлеты, и падения. Да если бы ты знал, как меня качало!!! я бычки искала в пепельнице, что уж там... Так что ты не тлен, ты - наркоман. И думай об этом каждый раз, когда куришь. И не только об этом, но и о том, как соскочить.
И еще. Займись за эти три месяца спортом. Реальным. Многие не то, что бросают, просто отказываются как от чего-то ненужного от никотина, когда организм начинает крепнуть.
И не грызи себя. Следи за никотином, за тем, что он делает с тобой, с твоим телом и с твоей психикой.
И думай, как его победить.
Ангела-Хранителя тебе!
И еще. Займись за эти три месяца спортом. Реальным. Многие не то, что бросают, просто отказываются как от чего-то ненужного от никотина, когда организм начинает крепнуть.
И не грызи себя. Следи за никотином, за тем, что он делает с тобой, с твоим телом и с твоей психикой.
И думай, как его победить.
Ангела-Хранителя тебе!
Владислав Тарасов
Старожил
Я себе последний год не тешил иллюзиями и курил, зная, что никотиновый наркоман. Это так. А тебе реальное уважение. Соскочила. Знаю как это непросто, к тому же с таким стажем я вообще людей не знаю которые бросили бы прокурив 20 лет.
Ethos
Кошатница со стажем
- Сообщения
- 5.226
- Реакции
- 9.556
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 01.01.2016
Привет. Я тоже пустоту сигаретами заполняла. Ток есть один момент.)) Если однажды пробовал курить бросать, если хоть на секунду в моменты не курения почувствовал кайф, то все, считай ты в секте.
Будешь пытаться, пока не бросишь. Послушай Вову, он дело говорит. Надо из мозга искоренять сначала, а потом бросать. Удачи тебе. Мой совет - попробуй поотвечать себе на вопросы.
1 - В чем заключается твоя проблема?
2 - В каких контекстах выражается твоя проблема?
3 - Что ты чувствуешь в этих ситуациях?
4 - Каковы положительные стороны твоей проблемы?
5 - Каковы отрицательные стороны твоей проблемы?
6 - Что бы ты чувствовал, как бы себя вел, если бы проблемы больше не было?
7 - Было ли когда-нибудь у тебя такое чувство?
Пока так. Ответишь на эти вопросы (только честно), многое для себя прояснишь.
