Хочу не курить!!!

[olwshka]

Курила 19 лет. Сначала, как и многие, выкуривала по 3-5 сигарет в день. Затем, как-то незаметно, стала выкуривать по 20 сигарет в день.Никаких особых проблем я не испытывала и курить, можно сказать, мне даже нравилось. А после 30-ти началось... . Во-первых я начала замечать что кожа становится какой-то сероватой и появляются морщинки. Причем знакомые, которые не курят, выглядят намного свежее. Во- вторых стала замечать отдышку и не проходящий кашель. Но даже не это главное, что сподвигло меня бросить курить. Недавно моему папе удалили одно легкое. Он курил по 2 пачки в день, насколько я помню, всегда. Это, наверное, самая моя сильная мотивация. Я не хочу до этого докурится. Кстати, он сейчас не курит и ничего... . Хочу НЕ КУРИТЬ!

 

[Lihacheva]

Я уверена, ты сможешь)
Главное не забывай про самое первое свое сообщение в дневнике и свою мотивацию)
А то мозг хитрый, выкручивается. Но когда есть ради чего - все получится

 

[olwshka]

Я уверена, ты сможешь)
Главное не забывай про самое первое свое сообщение в дневнике и свою мотивацию)
А то мозг хитрый, выкручивается. Но когда есть ради чего - все получится

Спасибо! Я очень постараюсь

 

[Lihacheva]

Спасибо! Я очень постараюсь

О, так ты уже уже неделю не куришь)
Это ж ваще! Как сегодня самочувствие?

 

[Vetochka3]

Спасибо! Я очень постараюсь

Умничка!!!! Приветствуем тебя в обществе некурящих!!!!

 

[Mefistofel]

Хочу НЕ КУРИТЬ!

Хочешь не курить - не кури.
Или проблемы какие?

 

[Инна29]

olwshka, добро пожаловать, удачи!

 

[Maximalist]

Курила 19 лет. Сначала, как и многие, выкуривала по 3-5 сигарет в день. Затем, как-то незаметно, стала выкуривать по 20 сигарет в день.Никаких особых проблем я не испытывала и курить, можно сказать, мне даже нравилось. А после 30-ти началось... . Во-первых я начала замечать что кожа становится какой-то сероватой и появляются морщинки. Причем знакомые, которые не курят, выглядят намного свежее. Во- вторых стала замечать отдышку и не проходящий кашель. Но даже не это главное, что сподвигло меня бросить курить. Недавно моему папе удалили одно легкое. Он курил по 2 пачки в день, насколько я помню, всегда. Это, наверное, самая моя сильная мотивация. Я не хочу до этого докурится. Кстати, он сейчас не курит и ничего... . Хочу НЕ КУРИТЬ!

О, прямо похоже на мой случай. Тоже курить нравилось, и тоже проблемы с дыханием. Правда у меня уже все болеть начало в грудине (((. Молодец. Не кури, оно того не стоит. Потерпи просто, а потом будешь кайфовать от некурения)))))

 

[Мишик]

olwshka, добро пожаловать. мы тебе поможем не курить

 

[olwshka]

О, так ты уже уже неделю не куришь)
Это ж ваще! Как сегодня самочувствие?

Нормальное самочувствие. Курить охота, но спасаюсь семечками и разными занятиями, которые для себя придумываю. Успокаивает то, что через 3 недели это все должно пройти. Еще у меня есть счетчик, который подсчитывает всякие "штуки". А как установить его здесь пока не знаю.

 

[Елена Лапина]

Приветики! https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ Вот ссылка на счетчик. Все получится!! Удачи

 

[Mefistofel]

Успокаивает то, что через 3 недели это все должно пройти.

В инструкции эта гарантия написана?

 

[Inkeri]

Нормальное самочувствие. Курить охота, но спасаюсь семечками и разными занятиями, которые для себя придумываю. Успокаивает то, что через 3 недели это все должно пройти. Еще у меня есть счетчик, который подсчитывает всякие "штуки". А как установить его здесь пока не знаю.

ссылка на генератор счетчика https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
сгенерировать, выбрать понравившийся и вставить в подпись)
Да, и добро пожаловать!))

 

[olwshka]

В инструкции эта гарантия написана?

В моей-да Пока у меня цель такая, так сказать- промежуточная.

 

[olwshka]

ссылка на генератор счетчика https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
сгенерировать, выбрать понравившийся и вставить в подпись)
Да, и добро пожаловать!))

Это как "вставить в подпись"? У меня что-то не получается.

 

[Сенсей]

 

[olwshka]

Это как "вставить в подпись"? У меня что-то не получается.

Все получилось)))

 

[Инна29]

Успокаивает то, что через 3 недели это все должно пройти.

я себе тоже этот срок поставила. 3 недели и всё будет прекрасно! 1/3 пройдена, осталось совсем чуть-чуть!
А сейчас, чтобы отвлечься от курения, собой-любимой заняться надо (если есть желание, конечно). Тут и кожа посвежеет, и морщинки уйдут!

 

[Lerka279]

olwshka, Привет!

Ты приняла правильное решение, не сомневайся ни минуты!

Главное, что ты поняла, что пора заканчивать, у тебя все получится.

Это РЕАЛЬНО и ПРОСТО. Схема: решила, назначила дату, перестала курить... Первое время мозг будет идти на хитрости, не поддавайся, это все временно. Время пройдет и ты не вспомнишь о сигаретах....

Я сама курила около 10 лет, бросала миллион раз на день-два, и все же результат есть - 1,5 года, не курю, не думаю о них, не хочу, и не буду.