Сила воли You can do it!!!!

[Anoksia]

Ну вот и я добралась до отметки "месяц без никотина "))))
Как прошло? Как-то по-разному...день хорошо, день - на стену готова была лезть..но я справилась!!!! Иду дальше, а впереди только хорошее, без запаха сигарет будущее! Мне нравится мое состояние сейчас, я так хорошо себя не чувствовала никогда вообще))))
Такое чувство, что все в моей жизни изменилось кардинально!!
Просто я стала другой, совсем другой...НЕКУРЯЩЕЙ...

 

[D.HOGAN]

Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 шт. в день
Зачем решили бросить
ради себя, ради семьи, ради свободы
Причины отказа от курения

Попыток бросить
только за 3 послдних месяца их было 5-6
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
причины всегда были разные, но в основном - это стресс
Сейчас бросаю с помощью
сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Я всегда была сильной! Я сама приучила себя курить ) это смешно, но это так. Я помню свою первую сигарету, мне было 15 лет. Она была выкурена "на спор". Я помню, как кружилась голова, как тошнило; я помню этот мерзкий дым и кашель...после этого раза я долго не курила. Но потом...дискотеки, курящие друзья...я сама заставила себя курить, приучала себя день за днем, и в итоге привыкла к этой гадости. Потом бросила на время беременности и кормления грудью. А потом дорвалась - и снова курить, причем еще больше, чем раньше. Попытки бросить все были длительностью не более 2 недель.
Так я курила 17 лет...Но...этой весной мне это просто надоело! И я сказала себе : "Я сильная!!!! И я завишу от этой гадкой сигареты? Неееет!!!" Я начала процесс бросания. Я срывалась несколько раз с марта по май, но никогда не забывала, что я бросаю! Мысль о том, что я бросаю курить все время была рядом, даже когда я срывалась и курила в течение нескольких дней. И вот теперь...
Я окончательно бросила курить 28 мая, оставшиеся в пачке сигареты просто выбросила в мусор и легла спать.

Седой дед с дикого запада рад за того, кто хочет быть лучше, сильнее, мудрее.

 

[Anoksia]

Седой дед с дикого запада рад за того, кто хочет быть лучше, сильнее, мудрее.

Спасибо!!!! И я тебя поддержу!!!! Обращайся) давай бросать вместе!

 

[D.HOGAN]

Спасибо!!!! И я тебя поддержу!!!! Обращайся) давай бросать вместе!

Давай!!! Я уже подписался на этот дневник. Буду постоянным читателем!!! Пиши мне и не скромничай!!!

 

[Anoksia]

Давай!!! Я уже подписался на этот дневник. Буду постоянным читателем!!! Пиши мне и не скромничай!!!

Ок. Спасибки за цветы)

 

[D.HOGAN]

Ок. Спасибки за цветы)

Всегда пожалуйста

 

[Anoksia]

Всегда пожалуйста

Офигеть))) тут на форуме можно бросать курить только ради цветов) и бросишь 100%

 

[AleX_7]

Поздравляю тебя ты молодец круто очень ,держись дальше легче будет , у нас почти одинаковое время бросания [emoji4] [emoji106]

 

[Anoksia]

Поздравляю тебя ты молодец круто очень ,держись дальше легче будет , у нас почти одинаковое время бросания [emoji4] [emoji106]

Спасибо!!!! И ты держись!!!! Вместе веселее!))))

 

[AleX_7]

Спасибо!!!! И ты держись!!!! Вместе веселее!))))

И тебе спасибо большое за поддержку [emoji4]

 

[Удалённый пользователь 8357]

Умница! Держись!)

 

[D.HOGAN]

Шлет тебе привет дикозападный дед!!!

 

[Anoksia]

Умница! Держись!)

Спасибо за поддержку)

 

[Anoksia]

Шлет тебе привет дикозападный дед!!!

И ты справишься!!!! Я в тебя верю)))

 

[D.HOGAN]

И ты справишься!!!! Я в тебя верю)))

Вместе мы сила! Всегда помни об этом и зови если что!!!!

 

[AleX_7]

Прекрасного настроение тебе [emoji4]

 

[Anoksia]

35 дней...время летит неумолимо быстро.
Чувствую себя прекрасно. Никакой тяги, как будто и не курила никогда. Да, я вспоминаю иногда про сигареты, но я не хочу их при этом курить) это как-то странно на мой взгляд.
Иногда вечером выхожу на балкон, где курила всегда, и просто сижу там...запах сигарет кстати там еще чуток держится - вьелся видимо на века...но он меня не особо напрягает. Раньше запах сигарет меня сильно раздражал ( 14-18 день после отказа примерно), а сейчас мне все равно.
На курящих смотрю спокойно. Воняют они конечно сильно, многие мои близкие друзья курят, и обнимать их мягко говоря не очень приятно...раньше и я так воняла...
Еще мне кажется, что я стала плаксивой. Раньше я плакала крайне редко, сразу брала сигарету и слезы сами уходили. А теперь...иногда я просто как "наша Таня громко плачет..."- в любую секунду могу сорваться на слезы...это капец!!!!! Из Стервы в Плаксу....мммда...

 

[AleX_7]

35 дней...время летит неумолимо быстро.
Чувствую себя прекрасно. Никакой тяги, как будто и не курила никогда. Да, я вспоминаю иногда про сигареты, но я не хочу их при этом курить) это как-то странно на мой взгляд.
Иногда вечером выхожу на балкон, где курила всегда, и просто сижу там...запах сигарет кстати там еще чуток держится - вьелся видимо на века...но он меня не особо напрягает. Раньше запах сигарет меня сильно раздражал ( 14-18 день после отказа примерно), а сейчас мне все равно.
На курящих смотрю спокойно. Воняют они конечно сильно, многие мои близкие друзья курят, и обнимать их мягко говоря не очень приятно...раньше и я так воняла...
Еще мне кажется, что я стала плаксивой. Раньше я плакала крайне редко, сразу брала сигарету и слезы сами уходили. А теперь...иногда я просто как "наша Таня громко плачет..."- в любую секунду могу сорваться на слезы...это капец!!!!! Из Стервы в Плаксу....мммда...

Ты молодец умничка у нас в стобой почти одинаковый счётчик [emoji4]

 

[Anoksia]

Ты молодец умничка у нас в стобой почти одинаковый счётчик [emoji4]

И как у тебя ощущения?

 

[AleX_7]

И как у тебя ощущения?

Накаты прошли сейчас слабость у меня,но это потому что Климат не очень у нас в Израиле жарко очень и аргонизм перестраивается сейчас [emoji57] главное что не курю уже я[emoji4]