Записки бросившего

Roultabi

Авторитетная личность
Сообщения
863
Реакции
3.511
Метод
#некурим
Лет курения
31
Не курю с
30.10.2018
Дневник
Читать »»
Три месяца не за горами. Кратко - 2-3 недели занимает собственно бросание (несколько дней на выход из закура + контрольный срок), месяц+ - полунормальный режим, два месяца+ - нормальный режим. Эмоциональные воспоминания о курении при этом сохраняются.
 

Roultabi

Авторитетная личность
Сообщения
863
Реакции
3.511
Метод
#некурим
Лет курения
31
Не курю с
30.10.2018
Дневник
Читать »»
Сейчас в ход пошла идея о том, что тогда всё же было как-то веселее.
 

Riksi

V.I.P
Сообщения
85.643
Реакции
181.248
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
265.977
Реакции
518.254
Метод
Сила Воли
Лет курения
17
Не курю с
17.03.2017
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
Сейчас в ход пошла идея о том, что тогда всё же было как-то веселее.
Что случилось?
Это просто такой день....
Всё нормально у тебя.
Дальше будет ещё лучше.
Обещаю.
 

Roultabi

Авторитетная личность
Сообщения
863
Реакции
3.511
Метод
#некурим
Лет курения
31
Не курю с
30.10.2018
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
265.977
Реакции
518.254
Метод
Сила Воли
Лет курения
17
Не курю с
17.03.2017
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
3FF68EB6-6F0F-4369-89D1-7854C63E67E4.jpeg

Я читаю))
 

Roultabi

Авторитетная личность
Сообщения
863
Реакции
3.511
Метод
#некурим
Лет курения
31
Не курю с
30.10.2018
Дневник
Читать »»

Roultabi

Авторитетная личность
Сообщения
863
Реакции
3.511
Метод
#некурим
Лет курения
31
Не курю с
30.10.2018
Дневник
Читать »»
Три месяца. Серебряная медаль - второй результат за жизнь. Удался только благодаря разрыву в эмоциональной связи с курением. В нем секрет "успеха". За это время кажется было множество ситуаций, когда при сохранении этой связи забросил бы бросание. А так получалось проходить их без дыма как бы не терял голову. Это главное.
 

Riksi

V.I.P
Сообщения
85.643
Реакции
181.248
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Три месяца. Серебряная медаль - второй результат за жизнь. Удался только благодаря разрыву в эмоциональной связи с курением. В нем секрет "успеха". За это время кажется было множество ситуаций, когда при сохранении этой связи забросил бы бросание. А так получалось проходить их без дыма как бы не терял голову. Это главное.
Саша, через недельку личная соточка будет) Ждем)
 

Roultabi

Авторитетная личность
Сообщения
863
Реакции
3.511
Метод
#некурим
Лет курения
31
Не курю с
30.10.2018
Дневник
Читать »»
Все мои позывы к курению за эти три месяца были кратковременными, моментными и чисто эмоциональными. Сначала было тяжело концентрироваться. И это казалось главной проблемой. Но это прошло. Так что остались достаточно слабые позывы к курению как элементу эмоционального комфорта. Они однако - как показывает жизнь - кажутся вполне достаточными для возвращения в ряды курильщиков. Поэтому продолжаю "бросать".
 
Последнее редактирование:

Roultabi

Авторитетная личность
Сообщения
863
Реакции
3.511
Метод
#некурим
Лет курения
31
Не курю с
30.10.2018
Дневник
Читать »»
Интересно, что если вначале бросание усиленно заедают, то потом получается наоборот - похудательное голодание отвлекает, а вот после еды может пролетать идея о сигарете в качестве бонуса.
 

Roultabi

Авторитетная личность
Сообщения
863
Реакции
3.511
Метод
#некурим
Лет курения
31
Не курю с
30.10.2018
Дневник
Читать »»
Когда в прошлый раз "срывался", сказал себе - запомни для науки что ты почувствуешь (думал что будет нечто неприятное). И почувствовал так хорошо и спокойно, что подумал что с таким воспоминанием теперь не брошу курить никогда. Проблема однако в том, что последующие тысячи сигарет были скурены уже чисто по наркомански, уже просто в силу необходимости. А последняя пачка красного ЛМа вообще напомнила стиральный порошок. Так что теперь за одной "хорошей" сигаретой вижу тьму "плохих". Во вторых, я запомнил тогда, что если к первой сигарете приходишь головой, то все следующие требует уже не она, а какие-то клетки в совсем другой части тела. И ты лишаешься свободы выбора. Пока решает голова ты свободен бросать или нет, но когда выбираешь второе, то она уже ничего не решает. Я то есть за себя не решаю, решает какая-то физиология. Закурить значит это как лишить себя власти. И властолюбие останавливает.
 

Roultabi

Авторитетная личность
Сообщения
863
Реакции
3.511
Метод
#некурим
Лет курения
31
Не курю с
30.10.2018
Дневник
Читать »»
Три с половиной месяца. Должен сказать что мысли о сигарете витают в голове регулярно. Мысли о курении. Скучания по сигарете. Но все же это не конкретно желание курить. Можно сказать что они вместо курения, заменяют его.
 

Roultabi

Авторитетная личность
Сообщения
863
Реакции
3.511
Метод
#некурим
Лет курения
31
Не курю с
30.10.2018
Дневник
Читать »»
Разница в том, что сейчас можно спокойно хотеть курить и при этом не курить, а раньше не курить при этом было невозможно.
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Сообщения
62.925
Реакции
175.657
Метод
#некурим
Не курю с
07.09.2016
Дневник
Читать »»
Интересно, что если вначале бросание усиленно заедают, то потом получается наоборот - похудательное голодание отвлекает, а вот после еды может пролетать идея о сигарете в качестве бонуса.
Хорошо сказал!)
 

Roultabi

Авторитетная личность
Сообщения
863
Реакции
3.511
Метод
#некурим
Лет курения
31
Не курю с
30.10.2018
Дневник
Читать »»
Четыре месяца и 125 дней. Забыто и заброшено. Теперь надо будет учиться заново, если что.
 

Клюква

V.I.P
Сообщения
20.581
Реакции
55.213
Метод
#некурим
Лет курения
20
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 5)

Назад
Сверху Снизу