Сила воли Завтра будет другой день.

[Natalisa]

Бывает у меня ночью накатывает, просыпаюсь как придавило, но это скорее апное ночное, я че-то опять начал иногда подхрапливать по ночам. Ты ложись, чтобы повыше спать. Должно помочь.
Не сидя конечно.

Я так и начала спать. Огромные подушки купила.
Храпеть не храплю.

 

[Natalisa]

Выдох в два раза длиннее чем вдох хотя-бы.
Или вдох, задержка небольшая, длинный выдох.
Пакет должен же помогать определённо, у тебя скорее гипервентиляция и невроз.
На сколько можешь задержать дыхание кстати?

Вот это я и пробую делать. Вдох, задержка, выдох длинный.
А по факту коротко вдох и сразу коротко выдох.
Давит в груди
Вот сейчас попробовала задержать дыхание. Минуту смогла.
А это что показатель чего-то?

 

[Лексей]

Я так и начала спать. Огромные подушки купила.
Храпеть не храплю.

А проверяла?
В телефон можно программку поставить, будет будить если вдруг)

 

[Лексей]

Вот это я и пробую делать. Вдох, задержка, выдох длинный.
А по факту коротко вдох и сразу коротко выдох.
Давит в груди
Вот сейчас попробовала задержать дыхание. Минуту смогла.
А это что показатель чего-то?

Да. Отличный результат.
Функциональное состояние кардиораспираторной системы. Есть масса тестов.
ну вот тут кратенько https://medbe.ru/materials/sportivn...ogo-sostoyaniya-proby-s-zaderzhkoy-dykhaniya/

 

[Лексей]

Раз тебе дискомфорта задержка дыхания не доставляет. Пробуй при одышке задерживать дыхание.

 

[Лексей]

Диафрагму раздыхивать пробовала? Сиречь дефрагментальный зажим снять?

 

[Natalisa]

Диафрагму раздыхивать пробовала? Сиречь дефрагментальный зажим снять?

Спасибо Лёша за отклик!!!
Почитаю ссылку..
Вот про этот зажим диафрагментальный и провожу рекогносцировку всех блогеров на ютубе.
Читать мне бесполезно. Видеть надо.

 

[Natalisa]

Все. Точно. Следующую неделю посвящу только этому. Посмотрю как дело пойдёт.

 

[Natalisa]

Да. Отличный результат.
Функциональное состояние кардиораспираторной системы. Есть масса тестов.
ну вот тут кратенько https://medbe.ru/materials/sportivn...ogo-sostoyaniya-proby-s-zaderzhkoy-dykhaniya/

Иногда мне кажется, что ты в скором времени составишь конкуренцию Кару. Как бросить курить..Личный опыт и все такое.
Очень много литературы, инфы перелопатил и опробовал...
Спасибо!

 

[Лексей]

Иногда мне кажется, что ты в скором времени составишь конкуренцию Кару. Как бросить курить..Личный опыт и все такое.
Очень много литературы, инфы перелопатил и опробовал...
Спасибо!

Иногда, как сегодня, я чувствую себя разбитым корытом.)
Кардинальная смена образа жизни непросто даётся...
Организм подкидывает все новые и новые задачи)

 

[Лексей]

Наташ попробуй ещё вот эту точку на левой ноге помассажировать. Вот тебе видео где искать. Кстати ты вроде бы ходила к не традиционному. Он работал с этой точкой?
По первым ощущением реально помогает. Найти легко, чрезвычайно болезненная. Триггер серьёзный. Это я Почитываю Цигун, набрёл.
Там масса показаний, таких как комок в горле, сжимание груди, невроз и глотанием. Это меридиан почек...
Попробуй вобщем. Кстати прижигание 5, 10 мину как вариант.... Про прижигание акунпуктуры в тырнете почитай.
Пробуй!

 

[Лексей]

Эмммм, на правой ноге ессесно такая же точка. Чей то только про Левую?) начинать блин с левой.

 

[Лексей]

Наташ, не отчаивайся. Фсе будет хорошо)

 

[Natalisa]

Иногда, как сегодня, я чувствую себя разбитым корытом.)
Кардинальная смена образа жизни непросто даётся...
Организм подкидывает все новые и новые задачи)

Жизнь кардинально может меняться не только от бросания курить...
Конечно мы перестроимся.
Помнишь я писала:::
Новые ощущения, желания, чувства, переживания--это новые нейронные связи. А это есть движущая сила вперёд.

Не смотрел фильм
Путешествие Гектора в поисках счастья (фильм 2014)?
Путешествие Гектора в поисках счастья (2014) -
Год выпуска: 2014
Жанр: драма, комедия, приключения
Страна: Германия, Канада, Великобритания, ЮАР, США

Режиссер: Питер Челсом

Всплыло чего - то в памяти.
Фильм прикольный. Интересный.

Знаешь как в том анекдоте...
Приходит мужчина к священнику и грит..
Все плохо.... У меня зарядка жизненная кончилася. . Работы нет,настроения нет, с детьми сладу нет, что в школе что дома. жена вечно недовольна и истерит... Что делать, не знаю. Священник ему в ответ - не переживай так, иди домой, и повесь на видное место на стену записку-----все течёт и все меняется...
Мужчина--и что, это поможет?
Священик - - - не беспокойся, сделай как я велел.
Месяца через два приходит мужчина к священнику и говорит--спасибо батюшка, сделал, как ты велел. Всё прекрасно.. Работа нашлась. И деньги и удовольствие. Дети отличники. С женой все наладилось.
Я счастлив. Зашёл сказать спасибо..
Священик-ну вот и ладно... ступай домой...
А потом вдогонку кричит ему... Только записку - то со стены не снимай!!!
) )))
Я уже к таким моментам немного философски относится стала. Это что касается настроения и прочих тонких материй.

 

[Natalisa]

Наташ попробуй ещё вот эту точку на левой ноге помассажировать. Вот тебе видео где искать. Кстати ты вроде бы ходила к не традиционному. Он работал с этой точкой?
По первым ощущением реально помогает. Найти легко, чрезвычайно болезненная. Триггер серьёзный. Это я Почитываю Цигун, набрёл.
Там масса показаний, таких как комок в горле, сжимание груди, невроз и глотанием. Это меридиан почек...
Попробуй вобщем. Кстати прижигание 5, 10 мину как вариант.... Про прижигание акунпуктуры в тырнете почитай.
Пробуй!

Буду. Пробовать.
Мне всегда казалось что это слишком тонкая материя для меня. Я за жизнь свою кардинально несколько раз профессию меняла.
Теперь видать придётся глубоко вникать и в это.
Врач нетрадиционной медицины много чего делал. Я там минут сорок была. Но я то в первый раз. Опыта никакого.
В голове было только - красиво ли я лежу и не свалится бы со стола, где то больно было, потом думала о том , доедем ли обратно на машине этой. И зачем мы вообще нафиг на ней поехали.
Про яблоко, которое не успела съесть. Да и вообще...

Что он там делал, не вникала и не прислушивплась. Во второй раз конечно же постараюсь вникнуть. Через месяц ещё приём.

 

[Natalisa]

Наташ попробуй ещё вот эту точку на левой ноге помассажировать. Вот тебе видео где искать. Кстати ты вроде бы ходила к не традиционному. Он работал с этой точкой?
По первым ощущением реально помогает. Найти легко, чрезвычайно болезненная. Триггер серьёзный. Это я Почитываю Цигун, набрёл.
Там масса показаний, таких как комок в горле, сжимание груди, невроз и глотанием. Это меридиан почек...
Попробуй вобщем. Кстати прижигание 5, 10 мину как вариант.... Про прижигание акунпуктуры в тырнете почитай.
Пробуй!

Цигун читаешь в интернете? Короткими статьями? Или есть книги и авторы?

 

[Natalisa]

Наташ, не отчаивайся. Фсе будет хорошо)
Посмотреть вложение 752800

Я тоже на это надеюсь..
Опять гифк смешной. Веселит..)))))
И где ты их берешь??

 

[Лексей]

Цигун читаешь в интернете? Короткими статьями? Или есть книги и авторы?

Книга. Ты не заморачивайся пока, а то будет каша в голове. Там упражнения, мне при одышке не пошли. С твоей гипервентиляция пока Цигун рано мне кажется.
По нажимай эти точки раза три четыре в день.
Нашла хоть? должна легко найти, они болезненный.

 

[Лексей]

Я тоже на это надеюсь..
Опять гифк смешной. Веселит..)))))
И где ты их берешь??

На просторах тырнета)
Вот тебе) посмотреть её к деньгам)

 

[Ivanoff]

Ребята, я в восхищении. Я на ваши беседы хожу, как в медицинскую академию. Понятно, что всё это не от хорошей жизни, но сколь же много удивительного в человеческом организме...