Наташечка47
Продвинутый
Лучший способ борьбы с накатами - 10000 шагов на свежем морозном воздухе с хорошей компанией
Помогло 
Помогло -
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Завтра...
- Автор темы Наташечка47
- Дата начала
Наташечка47
Продвинутый
Всем доброго вечера. Коротко итоги одиннадцатого дня некурения. Ночью спала плохо, во сне курила. Утром заметила учащенное сердцебиение. Аппетита нет. День прошёл спокойно, накатов не было. Так что двигаемся дальше. Всем здоровья 
Селена13
Создатель
Доброго утра, Наташенька! Пусть хорошим будет день! Если накаты будут , смотри на них со стороны, не поддавайся! Один день они будут , другой день нет. Ты обязательно всё осилишь.Всем доброго вечера. Коротко итоги одиннадцатого дня некурения. Ночью спала плохо, во сне курила. Утром заметила учащенное сердцебиение. Аппетита нет. День прошёл спокойно, накатов не было. Так что двигаемся дальше. Всем здоровья
Наташечка47
Продвинутый
Огромное спасибо за поддержку!Доброго утра, Наташенька! Пусть хорошим будет день! Если накаты будут , смотри на них со стороны, не поддавайся! Один день они будут , другой день нет. Ты обязательно всё осилишь.
Селена13
Создатель
❤️❤️❤️Огромное спасибо за поддержку!
Как твой день сегодня?
Наташечка47
Продвинутый
У меня все хорошо. Спокойна и доброжелательна. Накатов нет. Энергии чуть добавилось. Так что не курим дальше.
Селена13
Создатель
Не курим, Наташа! ?
banderlog2
Наблюдатель
Молодец! Не курю вместе с тобой!!!!
Наташечка47
Продвинутый
Отлично! Я только с прогулки. Настроение отличное
Сейчас посмотрю серию " Сверхъестественного " и спать. Удачи нам в некурении
Наташечка47
Продвинутый
Сегодня разрешила себе побыть чуть- чуть лентяйкой. Пришла с работы рано, напланировала работы по дому, но почему-то легла спать Потом проснулась и пошла на прогулку. Вот так мило отпраздновала двенадцатый день некурения А всё, что запланировала сегодня , сделаю завтра. Всем здоровья
Потом проснулась и пошла на прогулку. Вот так мило отпраздновала двенадцатый день некурения А всё, что запланировала сегодня , сделаю завтра. Всем здоровья
Наташечка47
Продвинутый
Селена13
Создатель
Спасибо Наташа!
Наташечка47
Продвинутый
Наташечка47
Продвинутый
Всем доброго безникотинового вечера. Подведу итоги второй недели некурения. Вобщем-то, особых проблем со здоровьем не было, нервы пошаливали в пределах разумного. Мысли о курении периодически посещали, но не долго. Понятно, что расслабляться не стоит, впереди долгий путь привыкания к новой здоровой жизни. Что ещё? Триггеры особо не мешали, привычки перестроила. Самое главное: я довольна результатом. Всем здоровья
banderlog2
Наблюдатель
Молодчина! Отличный настрой!Всем доброго безникотинового вечера. Подведу итоги второй недели некурения. Вобщем-то, особых проблем со здоровьем не было, нервы пошаливали в пределах разумного. Мысли о курении периодически посещали, но не долго. Понятно, что расслабляться не стоит, впереди долгий путь привыкания к новой здоровой жизни. Что ещё? Триггеры особо не мешали, привычки перестроила. Самое главное: я довольна результатом. Всем здоровья
Наташа привет, послушай пожалуйста книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" для закрепления результата. Аудио книга, ищи там где текст читает Курницын.
Шаги 10.000 постарайся делать ежедневно.
Прочитай мотивационную книжку, я например советую "Монах, который продал свой Феррари" легкая, ненавязчивая, всего 250 страниц.
Шаги 10.000 постарайся делать ежедневно.
Прочитай мотивационную книжку, я например советую "Монах, который продал свой Феррари" легкая, ненавязчивая, всего 250 страниц.
