Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[aMaryLlis]

Почему?
Белка очень спортивная и всегда в тонусе

Спойлер: Спортивная белка

Посмотреть вложение 1871129

Кажется, я нашла своё тотемное животное)))

 

[Инна MK]

Не курю.
Посмотреть вложение 1870994
Бегал сегодня со мной. Их в этом году большое количество в лесу. В прошлом не одного не видел. А сейчас вообще не стесняются даже. ?

Я с тобой тоже не курю! Я на качелях несколько лет.
И только в этот раз я работала со своей " дурной" головой.. анализировала причины срывов, читала здесь много дневников.
До сих пор накатывает. И ещё годами это может тянуться. Сейчас мне помогает только спорт, а точнее много движения, очень много...ну и всякие плюшки типа: шоколадку, книжку, любимый фильм, + у меня ещё куча всего в реале...огромная куча!!!

 

[Инна MK]

Я с тобой тоже не курю! Я на качелях несколько лет.
И только в этот раз я работала со своей " дурной" головой.. анализировала причины срывов, читала здесь много дневников.
До сих пор накатывает. И ещё годами это может тянуться. Сейчас мне помогает только спорт, а точнее много движения, очень много...ну и всякие плюшки типа: шоколадку, книжку, любимый фильм, + у меня ещё куча всего в реале...огромная куча!!!

И проблем и забот хватает...
Короче, куча отвлекашек и вспомогашек!
Но опять же- я " подружилась " пока со своей головой, а точнее, со своим мозгом договорилась, что курить не хочу, не буду, и....нафиг все пошло ...но курить не буду и точка!

 

[EvgeniaDutch]

Я с тобой тоже не курю! Я на качелях несколько лет.
И только в этот раз я работала со своей " дурной" головой.. анализировала причины срывов, читала здесь много дневников.
До сих пор накатывает. И ещё годами это может тянуться. Сейчас мне помогает только спорт, а точнее много движения, очень много...ну и всякие плюшки типа: шоколадку, книжку, любимый фильм, + у меня ещё куча всего в реале...огромная куча!!!

У многих читаю про качели.

Меня пока Бог миловал. ттт

Мне отвратителен сейчас этот запах,всю выворачивает.

Сны снились, что курю, просыпалась в ужасе и досаде.Когда осознавала, что это просто сон, очень радовалась.

 

[DzenSerega]

Кэп @Katrinа
Кэп @_Лика
Кэп @Ёжикツ︎
В связи с изменением моего никнейма на форуме с Serega from Siberia на старый DzenSerega прошу произвести замену в отчетной таблице, для исключения путаницы.
Заранее спасибо.
Ваш DzenSerega.

P.s Чмоки, чмоки

 

[Ментол]

Пью анчан. Девушка в группе принесла идею.
Сегодня пью целый день, с силами собираюсь, буду 3 кг скидывать... Пока только ползаю, вирус у меня

 

[Ёжикツ︎]

Пью анчан. Девушка в группе принесла идею. Посмотреть вложение 1871254Посмотреть вложение 1871255Посмотреть вложение 1871256Посмотреть вложение 1871257Посмотреть вложение 1871258
Сегодня пью целый день, с силами собираюсь, буду 3 кг скидывать... Пока только ползаю, вирус у меня

Я посадил ))

 

[Ёжикツ︎]

Кэп @Katrinа
Кэп @_Лика
Кэп @Ёжикツ︎
В связи с изменением моего никнейма на форуме с Serega from Siberia на старый DzenSerega прошу произвести замену в отчетной таблице, для исключения путаницы.
Заранее спасибо.
Ваш DzenSerega.

P.s Чмоки, чмоки

Готово )

 

[Инна MK]

Значит тебе повезло больше, чем остальным
Запах и мне отвратителен....и сны бывают, но уже реже

У многих читаю про качели.

Меня пока Бог миловал. ттт

Мне отвратителен сейчас этот запах,всю выворачивает.

Сны снились, что курю, просыпалась в ужасе и досаде.Когда осознавала, что это просто сон, очень радовалась.

 

[Инна MK]

Никогда не слышала...
Погуглила, тоже хочу, я вообще чаеманка, когда накатывало- заваривала себе хороший чай, так и пила его литрами.

Выздоровления тебе скорейшего!

Пью анчан. Девушка в группе принесла идею. Посмотреть вложение 1871254Посмотреть вложение 1871255Посмотреть вложение 1871256Посмотреть вложение 1871257Посмотреть вложение 1871258
Сегодня пью целый день, с силами собираюсь, буду 3 кг скидывать... Пока только ползаю, вирус у меня

 

[Ментол]

Никогда не слышала...
Погуглила, тоже хочу, я вообще чаеманка, когда накатывало- заваривала себе хороший чай, так и пила его литрами.

Выздоровления тебе скорейшего!

мои ошибки не повторяй) немного завари. Я эту чернильницу неделю пить буду)

 

[Инна MK]

Я его пока и в глаза не видела..
Первый раз слышу про такой чай

мои ошибки не повторяй) немного завари. Я эту чернильницу неделю пить буду)

 

[aMaryLlis]

Пью анчан. Девушка в группе принесла идею. Посмотреть вложение 1871254Посмотреть вложение 1871255Посмотреть вложение 1871256Посмотреть вложение 1871257Посмотреть вложение 1871258
Сегодня пью целый день, с силами собираюсь, буду 3 кг скидывать... Пока только ползаю, вирус у меня

Здоровья!

 

[DzenSerega]

Готово )

Спасибо

 

[DzenSerega]

Пью анчан. Девушка в группе принесла идею. Посмотреть вложение 1871254Посмотреть вложение 1871255Посмотреть вложение 1871256Посмотреть вложение 1871257Посмотреть вложение 1871258
Сегодня пью целый день, с силами собираюсь, буду 3 кг скидывать... Пока только ползаю, вирус у меня

А я вот сегодня что то очень красного сухого хотел. Прям че то очень очень.

 

[MAFA]

@_Лика отчет за 30.08
1. спина болит, еще и отек добавился(
2 шаги все же находила
3 пп соблюдаю

 

[Алёна909]

Всем привет!
Тренировка руки/плечи+ йога + спина
Шаги по лесу сегодня

 

[Ментол]

А я вот сегодня что то очень красного сухого хотел. Прям че то очень очень.

Выбирай, чего тебе в организме не хватает

 

[DzenSerega]

Выбирай, чего тебе в организме не хватает


Посмотреть вложение 1871286

Все-таки я консервативен.
Нельзя же например хотеть женщину, и выбрать какую то только одну составляющую. Мне надо полный комплект.

Хотя если честно, сегодня укол комбилипена я пропустил ?‍

 

[EvgeniaDutch]

А я вот сегодня что то очень красного сухого хотел. Прям че то очень очень.

я как выпью вина, плюс на весах 3 дня ,иногда 2 кг +