Здоровый образ жизни-9

[MASTT555]

..прошел сегодня. за весь день -.всего 6 км...для меня это круто. .обратно шел с Сатурна...ветер в лицо глаза голова замерзли.. бегом домой...пульс 100 давление чуть повышено...10 минут все вошло в норму...

 

[Natali100]

Я тоже находилась пока более менее тепло)

 

[MASTT555]

...доволен купил брокколи. .сейчас варится...запах ..класс...завтра со сметанкой поем.....и кисель.. я жаворонок. .просыпаюсь от 4-00 --5-00 в среднем.. сплю по 5-6 часов.. мне хватает.. 6-00 пока машин нет надо идти с палками..

 

[Natali100]

Я пангасиус филе купила. Сейчас подтаёт сделаю что-нибудь на завтра.
И много фруктов.

 

[Tata236]

Я пангасиус филе купила. Сейчас подтаёт сделаю что-нибудь на завтра.
И много фруктов.

А я арахисовую пасту и йогурт с коллагеном.

 

[Верена]

У меня тут фишка новая. Кладу в овощной салат ложечку корейской морковки, а масло уже не кладу. Получается не так уныло, овощи-то сейчас мерзкие зимой.

с йогуртом не сладким тоже неплохо салаты)

 

[Верена]

А я опять орехов купила, сыру...

 

[Tata236]

Отзанималась табатой. Треню с больной поясницей, просто не хочу уже из режима выпасть

 

[Верена]

Отзанималась табатой. Треню с больной поясницей, просто не хочу уже из режима выпасть

У меня тоже что-то спина, записалась на массаж, три раза сходила - ничего так, понравилось. Ну и дома на ролике катаюсь.

 

[Anton10]

Приготовил, на завтрашний вечер, для сока тыкву, выращеинную у себя в деревне на компостной куче и магазинную морковь.

 

[MASTT555]

Антон делись....кашу люблю...детство...

 

[Anton10]

Антон делись....кашу люблю...детство...

Неужели у вас в Харькове не достать тыкву)- не поверю.Был в ваших краях в 1977 году в Ворожбе, потом в деревне на Сейме. Вот где продуктовый рай! Молоко в крынках топлёное в печи с пенкой, пироги, мясо, рыба, сметана, творог и раки на речке- сам тооскал их из нор в воде у берега. Выезжали в лес жить а палатке у реки в лесу- там грибов масса + рыбу ловили с лодки. А под раздачу заготовил дополнительно ещё три компостные для выращивания тыквы на следующий год, буду делиться.

 

[MASTT555]

Антон я давно не живу в Харькове...я там родился и вырос -прожил 25 лет.. постоянно живу в Сибири с 1990 года еще был СССР .. в ХМАО ЮГРА г Ханты - Мансийск столица... летал в отпуск ..и не только...крайний раз был в ХАРЬКОВЕ с декабря 16 года до марта 17 года... Еле пропустили на Украину с разрешением и приглашением ..там война...200-250 км от Харькова.. Теракты были небольшие в самом городе..p.s. ..насчет продуктов ..фруктов ягод овощей...там море...на Конном рынке ..можно купить все. .а на Благбазе ..супер все.. я когда уезжал в Сибирь -..всегда собой вез сало орехи грецкие и мед...естественно очень много..

 

[Tata236]

Приготовил, на завтрашний вечер, для сока тыкву, выращеинную у себя в деревне на компостной куче и магазинную морковь.
Посмотреть вложение 1348546

У меня на утро каша с тыквой будет пшёнка с бурым рисом

 

[Anton10]

Антон я давно не живу в Харькове...я там родился и вырос -прожил 25 лет.. постоянно живу в Сибири с 1990 года еще был СССР .. в ХМАО ЮГРА г Ханты - Мансийск столица... летал в отпуск ..и не только...крайний раз был в ХАРЬКОВЕ с декабря 16 года до марта 17 года... Еле пропустили на Украину с разрешением и приглашением ..там война...200-250 км от Харькова.. Теракты были небольшие в самом городе..p.s. ..насчет продуктов ..фруктов ягод овощей...там море...на Конном рынке ..можно купить все. .а на Благбазе ..супер все.. я когда уезжал в Сибирь -..всегда собой вез сало орехи грецкие и мед...естественно очень много..

Да, жили дружно, столько построили, в войне победили, один народ и что нас смогло разделить- как говорят : атеист до первого боя , феминистка до первого нормального мужика, а коммунист до первого капитала.

 

[Tata236]

У меня тоже что-то спина, записалась на массаж, три раза сходила - ничего так, понравилось. Ну и дома на ролике катаюсь.

Я на аппликатор Кузнецова улеглась, не думала, что мне этот гаджет когда-то понадобится

 

[Tata236]

Да, жили дружно, столько построили, в войне победили, один народ и что нас смогло разделить- как говорят : атеист до первого боя , феминистка до первого нормального мужика, а коммунист до первого капитала.

Со второй частью высказывания в корне не согласная)

 

[MASTT555]

Антон я уехал...в Сибирь...по большой любви......

Политикой не интересуюсь...я ехал в Харьков в 25 раз забрать и уговорить Маму уехать в Сибирь...но умер 2016 году 12 декабря.. Мама и спасла скорую вызвала и встречала..-обширный инфаркт. .клиническая смерть около 5 минут...спасли...второй раз родился в Харькове... хорошо что были деньги ..там за все надо платить.. даже местным ..я получается иностранец -пролежал 1.5 месяца 2 раза в реанимации.. потом Белгороде 33 дня реабилитации.

 

[Верена]

Я на аппликатор Кузнецова улеглась, не думала, что мне этот гаджет когда-то понадобится

А мне он что-то давно перестал помогать, раньше тоже пользовалась. Сейчас или ролик, или мячики теннисные в носке, два). Мячики отлично под голову, ну и кататься на них тоже на коврике.

 

[Tata236]

А мне он что-то давно перестал помогать, раньше тоже пользовалась. Сейчас или ролик, или мячики теннисные в носке, два). Мячики отлично под голову, ну и кататься на них тоже на коврике.

Дожили, блин