MASTT555
Толстый Десантник
а ща 100кг и 35?
..отдам свои лишние 30-50 кг.....с армии пришел весил 76 кг...но это 100 лет назад было...
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Здоровый образ жизни-9
- Автор темы Natali100
- Дата начала
Svet_VS
Гуру
А я кладу тыкву, кабачок, морковь и брокколи. Бульон либо на курогрудки, либо индейки. В конце варки иногда добавляю немного сыра. Потом блендером измельчаю. И делаю сухарики с чесноком. А уже в тарелку насыпаю чуток мускатного ореха и кориандра. Вкусно получается.
Svet_VS
Гуру
А сегодня у меня голубцы...тоже вкусненько. И калорий не много. Я сейчас все считаю. И результат есть. Ну а с утречка 7 кругов с палками + утренняя зарядка 35 минут, это уже как Отче наш 
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
У меня тоже результат есть и я довольна.А сегодня у меня голубцы...тоже вкусненько. И калорий не много. Я сейчас все считаю. И результат есть. Ну а с утречка 7 кругов с палками + утренняя зарядка 35 минут, это уже как Отче наш
Как-то с поддержкой, в компании и правда лучше получается.
Svet_VS
Гуру
MASTT555
Толстый Десантник
Это точно. Вместе весело шагать до цели
...надо не стеснятся -а гордится что мы ходим с палками...надо фотки выкладывать..
Svet_VS
Гуру
А я отказалась от киселя, калорий в нем многовато...ну для меня. Хотя кисель очень люблю.банан кисель палки -завтрак
MASTT555
Толстый Десантник
А я отказалась от киселя, калорий в нем многовато.
я пью аптечный кисель -клюква -там нет сахара.. только витамины и селен..
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Я так боялась первый раз идти. Темно, собаки гавкают кругом (я боюсь всех чужих собак). Пошла на нашу тропу здоровья. Там очень здорово сделано для прогулок. Освещение, расчищено, лыжня кому надо. Ну вот в этом плане у меня город очень в плюс, много делают, не на бумаге.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
А когда ещё пара бабушек встретились с палками, ну думаю, все, порядок. Наши бабушки те ещё вояки, если там ходят, значит можно, безопасно.
Svet_VS
Гуру
У нас много народу ходит с палками. Я так кайфую, а кого стесняться? У меня под окнами школьный стадион, из окна смотрю, постоянно кто то да ходит.
Вот здесь и нарезаю круги...10 кругов - 3 км. С хвостиком. Вот так мало снега у нас нынче...
Вот здесь и нарезаю круги...10 кругов - 3 км. С хвостиком. Вот так мало снега у нас нынче...
MASTT555
Толстый Десантник
...а ко мне все пристают. -.хочу с вами ходить. .в основном бабушки. .лет по 65-70.. я отвечаю -определенного часа нет..
- хоть бы молоденькая лет 25-35 пристала. .я бы согласился...вместе ходить. .да и темп у меня приличный - занимаюсь 6 лет.
я отвечаю -определенного часа нет..- хоть бы молоденькая лет 25-35
пристала. .я бы согласился...вместе ходить. .да и темп у меня приличный - занимаюсь 6 лет.
Svet_VS
Гуру
Все популярней становится ходьба. Противопоказаний почти нет, а польза огромная.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Так оно и есть.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Да хоть какого возраста....а ко мне все пристают. -.хочу с вами ходить. .в основном бабушки. .лет по 65-70..
- хоть бы молоденькая лет 25-35
Тут же другой вопрос.
Если рассчитывать как тренировку я пошла быстро в своём темпе.
Фото сделала когда закрепления на палках меняла, привыкала, разбирались как мне удобнее их закрепить.
А прогулки с собачками, примерно стоишь над кустиком и ждёшь. У меня ещё мопс там не самые быстроходные животные.
Кто встретится, какая лапуля, дайте погладить и тп.
Т.е. с собакой это прогулка, полезная.
А с палками уже тренировка.
Наш Робот в ютубе?
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
