Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[Metallic]

Пойду поджакузюсь

 

[Robot]

Посмотреть вложение 826705 даже половину не смог съесть))

В стакане водка ?

 

[Natali100]

В стакане водка ?

Сейчас такие компотики в общепите делают. Я в кафе как-то брала ягодный морс, чуть-чуть что-то подкрашенная водичка. То ли дома, как наваришь так наваришь.

 

[Robot]

Сейчас такие компотики в общепите делают. Я в кафе как-то брала ягодный морс, чуть-чуть что-то подкрашенная водичка. То ли дома, как наваришь так наваришь.

Привет Наташа, для себя ведь не будешь подкрашивать

 

[Natali100]

Привет Наташа, для себя ведь не будешь подкрашивать

Для себя то точно нет .

 

[Lena#]

Всем здравствуйте, можно с Вами?

 

[Juletta&]

Добрый день. И меня запишите, тоже хочу)

 

[Natali100]

Всем здравствуйте, можно с Вами?

Добрый день. И меня запишите, тоже хочу)

Добрый вечер, записала.

 

[katenka-82]

Разрешите обратиться..может ,уже эта тема обсуждалась,но..Как кто питается,если:
1.непереносимость молочко
2.почти всех фруктов и помидоры туда же.
3.нельзя красное мясо..
какие могут быть советы по правильному соотношению бжу?
заранее спасибо

 

[Natali100]

Разрешите обратиться..может ,уже эта тема обсуждалась,но..Как кто питается,если:
1.непереносимость молочко
2.почти всех фруктов и помидоры туда же.
3.нельзя красное мясо..
какие могут быть советы по правильному соотношению бжу?
заранее спасибо

Курица, индейка, рыба, зеленая фасоль, гречка, перловка, спагетти из твердых сортов.
Если фрукты нельзя может ягодные какие-то компоты, десерты делать.

 

[mirage]

Юля, второй фото вообще не видно, что тебе худеть нужно))) очень хорошо выглядишь!

Ну это было до того как я курить бросила((((

 

[mirage]

Посмотреть вложение 826705 даже половину не смог съесть))

Круто

 

[Metallic]

В стакане водка ?

Кампот разбавленный

 

[Metallic]

Разрешите обратиться..может ,уже эта тема обсуждалась,но..Как кто питается,если:
1.непереносимость молочко
2.почти всех фруктов и помидоры туда же.
3.нельзя красное мясо..
какие могут быть советы по правильному соотношению бжу?
заранее спасибо

Катюша ,тебя и тут показывают))

 

[mirage]

В стакане водка ?

Не думаю)))

 

[Metallic]

 

[katenka-82]

Курица, индейка, рыба, зеленая фасоль, гречка, перловка, спагетти из твердых сортов.
Если фрукты нельзя может ягодные какие-то компоты, десерты делать.

Где можно заполучить белок?Вот основной вопрос..я сейчас протеин яичный покупаю

 

[katenka-82]

Катюша ,тебя и тут показывают))

а тоМне надо корректировать питание..вчера на клюкву аллергию выдала..я сушки и тофу с гречкой ем..плохо уже от этого

 

[Natali100]

Где можно заполучить белок?Вот основной вопрос..я сейчас протеин яичный покупаю

Курица, рыба, из круп бобовые: горох,фасоль.
В принципе я из мяса сейчас тоже только курицу ем, свинина вроде жирноватая говорят, говядину не люблю. Правда я рыбу люблю, могу ее хоть каждый день есть, что иногда и делаю. Беру себе 2 рыбки скумбрии и тушу с овощами, зеленым горошком.

 

[katenka-82]

Курица, индейка, рыба, зеленая фасоль, гречка, перловка, спагетти из твердых сортов.
Если фрукты нельзя может ягодные какие-то компоты, десерты делать.

Наташ и вот по десертам вопрос.Как их делать?Я раньше с молоком,а если без?