Жральные записки сумасшедшей

[Александра Лыкова]

Откуда-откуда, а вот с задницы и бёдер жир уходит медленнее всего. (

 

[Александра Лыкова]

64,0. Без изменений =(

Вчера не занималась, потому что спину стреляет - застудила где-то: ни согнуться, ни разогнуться. Только пресс успела покачать, и то больно было.

 

[lenusia]

Александра Лыкова, как дела?У меня с утра сегодня 61,200!!!!Я рада!!!Но завтра к подруге на юбилей,обжираловка будет

 

[Александра Лыкова]

Александра Лыкова, как дела?У меня с утра сегодня 61,200!!!!Я рада!!!Но завтра к подруге на юбилей,обжираловка будет

Вот класс) А у меня вчера был день рождения, поэтому утром я весы обошла стороной)))

 

[lenusia]

Вот класс) А у меня вчера был день рождения, поэтому утром я весы обошла стороной)))

С прошедшим!!!У меня завтра День рождения.
Вчера тоже были на юбилее,поэтому не встаю на весы,завтра или послезавтра взвешусь.

 

[Александра Лыкова]

С прошедшим!!!У меня завтра День рождения.
Вчера тоже были на юбилее,поэтому не встаю на весы,завтра или послезавтра взвешусь.

Спасибо!=) Стрельцов развелось ))))

 

[Александра Лыкова]

утром 64.8.
Не занимаюсь, питаюсь черт те как, выхожу из дома в 8, в 7 вечера еду на новую квартиру делать ремонт. До 10 ковыряюсь, в 11 дома. И так всю неделю. И, по ходу, еще и следующую. Питаюсь три-четыре раза в день по кафешкам и йогуртами всякими) Короче вот. Надо это дело пережить)

 

[ANuTocHka]

Я тоже так мучилась, до бросания курить. А потом выработала четкую тактику и с 73 до 60 кг за год похудела. ваша ошибка в том, что вы держитесь всю неделю, а в выходные срываетесь. Надо хотя бы через выходные, тогда получается худеть. У меня просто тоже так было. За неделю худею, в выходные набираю, а потом пропущу 1 выходные в смысле пьянства и еды на ночь, и к концу второй недели -2 кг. За выходные опять один набрала, а один минусом остался. При этом я позволяю себе есть торты, конфеты и все, что хочу. А вот как курить бросила, сложнее контролировать стало приемы пищи, да и выходные затягиваются. Когда выпиваю, курить не хочется. С понедельника взяла себя в руки. Сегодня 61,3, мой рост 168, а было 62 кг, посмотрим до пятницы, и если не накосячить в выходной, то может до НГ будет 60))))

 

[lenusia]

Александра Лыкова, как дела с похудением?

Сегодня 61,3, мой рост 168,

Это прям про меня на данный момент.

 

[ANuTocHka]

Сегодня 61,3, мой рост 168,

lenusia, Так было до праздников. Сегодня уже 63,4. УЖАС!!!!! У тебя как? Не прибавилось?

 

[lenusia]

lenusia, Так было до праздников. Сегодня уже 63,4. УЖАС!!!!! У тебя как? Не прибавилось?

Я два дня назад на дне рождении была,так что тоже "в плюсе".Сегодня с утра 62,200 .Завтра,наверное,с утра тоже будет плюс,сегодня сладкого много ела.
Сейчас пойду делать упражнения свои.

 

[ANuTocHka]

lenusia, я тоже начала и упражнения делать. Калории сегодня посчитала. Вчера днем конечно немного переборщила, но вечером не ела ничего, блин опять +. Сегодня 63,700. И как с этим бороться!!!!!

 

[alexwah-2]

ела ничего, блин опять +. Сегодня 63,700. И как с этим бороться!!!!!

нужно в динамике смотреть в течение недели. При сокращение привычного колоража на 1000 идет средние снижение на 1 кг в неделю.
Утром, как правило, вес значительно ниже чем вечером.

 

[ANuTocHka]

нужно в динамике смотреть в течение недели.

Ага, в динамике вообще супер. +0,5 кг в неделю, это минимум и пока обратной нет. Ну буду стараться) А тут еще в выходные то шашлычок, то коньячок.

 

[lenusia]

lenusia, я тоже начала и упражнения делать. Калории сегодня посчитала. Вчера днем конечно немного переборщила, но вечером не ела ничего, блин опять +. Сегодня 63,700. И как с этим бороться!!!!!

Не,у меня с утра сегодня 61,500.В принципе,достаточно не плохо.
По поводу подсчета калорий-не для меня,точно!Муторно это все!

 

[ANuTocHka]

Не,у меня с утра сегодня 61,500.В принципе,достаточно не плохо.

Молодец. На самом деле не плохо!!!!! Так держать!