Зож рулит )

[Алексей )))]

Стаж курения 31 год .
Бросал четыре раза , используя различные методики ... не помогло ...
Причина отказа от курения : начало подводить здоровье , не выдерживаю долгих нагрузок , отдышка и прочие прелести прокуренного организма .
Форум читаю уже месяца два , смотрю- люди бросают , вот и решил присоединиться !

 

[Владимир Файб]

Форум читаю уже месяца два , смотрю- люди бросают . вот и решил присоединиться !

У всех получается и у тебя получится! Удачи!

 

[Алексей )))]

Не курю с сегодняшнего дня , без всяких костылей , на настрое и силе воли .
Мотивация железная - здоровье !
Вот как то так

 

[Алексей )))]

У всех получается и у тебя получится! Удачи!

Со счетчиком не пойму , подскажи друг )

 

[Владимир Файб]

Для мотивации:

 

[Владимир Файб]

Со счетчиком не пойму , подскажи друг )

Набери 10 сообщений и будет возможность счетчик поставить (к примеру сходи соседей поддержи добрым словом)

 

[Алексей )))]

Для мотивации:

Благодарю , все это уже видел ! Но все равно спасибо )

 

[Алексей )))]

(к примеру сходи соседей поддержи добрым словом)

Разобраться надо , а к соседям скорей за поддержкой .

 

[Владимир Файб]

Разобраться надо , а к соседям скорей за поддержкой .

Ну вот уже пять сообщений
Еще поразбирайся и будет десять

 

[Владимир Файб]

все это уже видел

Ну вот и расскажи что видел, читал, знаешь, а пока о тебе ничего не известно будь готов к тому что тебе скажут то что уже знаешь.

 

[Алексей )))]

Владимир Файб, Смотрю ты с Табексом бросал , что за зверь такой )

 

[Владимир Файб]

«Табекс» — препарат растительного происхождения. Активное действующее вещество Табекса — алкалоид, н-холиномиметик цитизин получаемый из ракитника стелющегося (Cytisus decumbens). По механизму действия цитизин сходен с никотином. Он активизирует дыхательный центр благодаря стимулирующему действию на каротидные клубочки, повышает артериальное давление, возбуждает н-холинорецепторы, повышает уровень адреналина в крови за счет стимулирующего воздействия на хромаффинные ткани надпочечников и симпатические узлы.



При этом цитизин является конкурентом никотина: связываясь с теми же рецепторами и биохимическими комплексами, цитизин «закрывает» для никотина возможность присоединения к рецепторам. Однако никотин из организма никуда не девается, вызывая избыточную, чрезмерную нагрузку на н-холинорецепторы. На этом основан двойной эффект Табекса: он вызывает неприятные ощущения от курения, но при этом «обманывает» организм, создавая видимость курения за счет раздражения никотиновых рецепторов. Отсюда эффекты Табекса:

• Снижение тяги к курению;
• Уменьшение или полное снятие абстинентного синдрома при отказе от табакокурения.

Проще говоря, во время курения цитизин дает эффект, схожий с никотиновой передозировкой. Неприятные ощущения от нее формируют у курящего человека желание сократить потребление сигарет. Таким образом, при помощи «Табекса» возможно полностью отказаться от вредной привычки.

 

[A77lex]

Привет тезка. зож реально рулит. Но не забывай, что здоровье через неделю-месяц не улучшится. Тут подольше и незаметней. Никотинмен может на этом сыграть против тебя - мол , лучше не становится , - нахрена мучать себя воздержанием.

 

[Алексей )))]

Владимир Файб, Спасибо , ознакомлюсь .

 

[Владимир Файб]

Часто приходится читать "Карр не помог", "Табекс не помог"
Давайте уточним, это всего лишь инструменты, мастер это вы! И ваше произведение это то же вы!
Задача табекса - снять физическую тягу, он с ней справляется
Задача книги Аллен Карра - промыть мозги, помочь понять что курево не успокаивает, не весилит, не решает проблем и вообще ничего кроме вреда
И чем больше у вас инструментов, тем легче и быстрее вы получите результат, Себя некурящего! Человека, которому не нужны наркотики для решения жизненных вопросов.

Кстати, мелочей в нашем деле не бывает, к полезным "инструментам" можно отнести:
семечки, успокаивающие средства, леденцы, воду, "50 грамм", упрямство, спортивный азарт, "взять на слабо", вообщем все что может успокоить, отвлечь, остановить.

Кстати, для тех, кто не читал "Легкий способ" - первое прочтение этой книги буквально может стать Легким способом!!!
Я согласен с Алленом, действует в 95% случаев! Поднимите руку кому помогло!
Мне да (на два, три дня). Не знаю, как, но курить мне не хотелось. А что дальше? Представьте что вас вытащили из болота, куда вас затянуло уже по горло, умыли и одели во все чистое! И вы такой ошарашенный стоите и щиплете себя по всем местам... нет, не сон! Вот он я! Вот оно болото! И?
Кто, то побежал по своим делам, и забыл про болото! А кто то постоял, не поверил свалившемуся на халяву счастью и... вернулся в болото!
А кто то, ходит вокруг да около, поглядывает на друзей и знакомых, которым вроде как даже весело бултыхаться в болоте... глядишь и то же к ним... назад в болото... А, если что еще раз прочитаем... а второй раз, в 95% случаев не работает!!! Вот засада!!!
И сидят в болоте причитают: "Карр нам не помог!"

И еще один момент, я когда Карра прочел, поверил каждому его слову, в том числе, что заменители вред и то что его метод единственный....
Ну и бегал по кругу несколько лет, пока на форум не попал, по нескольку раз в неделю, слушаешь аудиокнигу, куришь последнюю сигарету и... на следующий день находишь повод отложить на завтра Мне даже на Табекс было тяжело решиться, то же поначалу относил его к заменителям

 

[A77lex]

Володя, ну куды ты столько инфы на человека валишь? Ты помалу, порциями.

 

[Владимир Файб]

Володя, ну куды ты столько инфы на человека валишь? Ты помалу, порциями.

Шоб отрезать все пути к отступлению

 

[Алексей )))]

Привет тезка. зож реально рулит. Но не забывай, что здоровье через неделю-месяц не улучшится. Тут подольше и незаметней. Никотинмен может на этом сыграть против тебя - мол , лучше не становится , - нахрена мучать себя воздержанием.

Да , сегодня плоховато что то , хотел в тренажорку сходить не не буду рисковать , тахикардия , голова как в тисках

 

[Алексей )))]

Ты помалу, порциями

Мужики спасибо , информация для меня сейчас самое то )

 

[Владимир Файб]

Мужики спасибо , информация для меня сейчас самое то )