14 #14_3 Упрямые еноты

[-амид]

Встречайте пополнение!

Привет @NataZh

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

 

[Le$enok]

Ребята кто у нас еще не завел дневники, а кто уже завел проверти пожалуйста)))
Инструкция:
ЧТО ТАКОЕ ДНЕВНИК
КАК ЗАВЕСТИ ДНЕВНИК
КАК ПОСТАВИТЬ НА НЕГО ССЫЛКУ СЕБЕ В ПРОФИЛЬ


Спойлер

Напоминаем всем участникам Некурительных Марафонов о важности ведения личных дневников:

1. Личный дневник - это ваш лучший друг, которому вы можете рассказать все ваши переживания, ощущения, радости и горести в процессе бросания. Перечитывание дневника в моменты накатов помогает вспомнить как было трудно в первые дни и недели, тем самым предостерегая от срыва, и укрепляя вашу мотивацию.
2. Наличие дневника это дополнительная поддержка, а так же возможность позвать на помощь, нажатием кнопки "SOS", дав ссылку на ваш дневник.
3. Перенос дневников в новый раздел отмечается вручением медалей за пройденные этапы некурения.
4. В дальнейшем, наличие дневника это помощь новичкам, которые только начинают свой "путь", читают и набираются знаний, внимают опыт наших успехов и даже неудач, что очень важно.
5. Однако дневник это не только процесс бросания и все что с ним связано, это и непринужденное общение, море позитива, возможность поздравить с важными датами, днями рождения и другими праздниками.

Завести дневник очень просто:

Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:

Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, (Зачем мне нужны префиксы) либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".

После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/

И вставляем ее в разделе "Информация", графа "Дневник"

Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:

Перенос дневников, награждение медалями и эскудо

В процессе бросания мы проходим разные сроки некурения, на форуме они отмечены разделами:
СТАРТ - Сроки до первой недели.
1 – 2 НЕДЕЛИ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с первой по вторую недели.
2 - 4 НЕДЕЛИ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки со второй недели по месяц.
1 - 3 МЕСЯЦА БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с первого по третий месяц.
3 – 6 МЕСЯЦ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с третьего по шестой месяц.
6 – 12 МЕСЯЦЕВ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с 6 до 12 месяца.
ЭВЕРЕСТ - 12 месяцев.

Каждый раздел очень важен и прохождение каждого из них награждается соответствующими медалями:

Перенести дневник очень просто, заходим в самый нижний раздел форума "Справочный раздел форума":

И пишем в теме "Перенос дневников и награждение медалями"

просьбу о переносе дневника в соответствующий раздел в следующем формате:

Всё! В ближайшее время вы получите новую медаль, а ваш дневничок обретет дом в новом разделе.

Не забывайте, что в случаях возникновения трудностей, вы всегда можете попросить помощь работников Скорой Помощи, Наставников, Хранителей, Модераторов и Сокомандников, вам всегда помогут и подскажут, ведь мы одна большая некурительная семья

Спойлер: Команда

@Альмира Пупыра
@Byrrrnaya
@Доржи
@Ярл
@Базанкова
@Николай "profbet2017"
@МаЛюсь
@Кубическая Лиса
@Глагоша
@Алехандер
@Вадим Маилов
@timofka
@Zaelisovna
@qqruzov
@Olga_27
@Мари_
@Нелли Быстренко
@NV74
@Kseniya789
@Марияkazakova
@Ella0407
@Natalushka
@xpanterax
@Антонина
@Mila.bel
@Нюшечка
@Прелюбодеянка
@savannah
@Андрей АС
@Ольга0586
@Kuznez
@evgpro
@EhoEd
@jag666
@Сергей.. К... У..
@ТеплоеЛето
@Denchig
@Сергей Клепиков
@O-l-g-a
@NG
@xorosh
@Natala
@Настя К
@Ольга Федотова
@Ананасинка

P.S: Инструкция по дневникам в 1 сполере))

 

[NataZh]

Встречайте пополнение!

Привет @NataZh

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

Привет!
Я Наталья, не курила 15 лет, полгода назад закурила за компанию и втянулась. Через 3 месяца бросила, а три недели назад снова закурила. Сегодня очередная попытка оставить это дело) пока держусь

 

[Byrrrnaya]

Привет!
Я Наталья, не курила 15 лет, полгода назад закурила за компанию и втянулась. Через 3 месяца бросила, а три недели назад снова закурила. Сегодня очередная попытка оставить это дело) пока держусь

Привет, Наташа, держись! Мы с тобой!!

 

[Le$enok]

@NataZh привет)) Добро пожаловать в команду))

 

[Le$enok]

Привет!
Я Наталья, не курила 15 лет, полгода назад закурила за компанию и втянулась. Через 3 месяца бросила, а три недели назад снова закурила. Сегодня очередная попытка оставить это дело) пока держусь

Наташа сколько уже дней не куришь?

 

[Рыжая Бестия]

Привет!
Я Наталья, не курила 15 лет, полгода назад закурила за компанию и втянулась. Через 3 месяца бросила, а три недели назад снова закурила. Сегодня очередная попытка оставить это дело) пока держусь

Привет Наташа!!! Молодец что решилась!!!

 

[Ольга Федотова]

Можешь попробуешь попить афобазол?

Может и попробую, нужно только противопоказания изучить, а то мне не все успокоительные можно

 

[В Джазе]

Лика как дела? Куда пропала?))

? все отлично, не курю) на работе завалище?

 

[Ирина Ш]

Приветик. Не курю 6 день уже Пока держусь. Читаю Алена Карра

Привет, ты молодец, держись, с каждым днем все легче

 

[Le$enok]

Может и попробую, нужно только противопоказания изучить, а то мне не все успокоительные можно

Посмотри конечно)) Можно и пустырник попить

 

[Ольга Федотова]

Посмотри конечно)) Можно и пустырник попить

Пустырник мне кажется самый безопасный из всех подобных средств)

 

[Le$enok]

? все отлично, не курю) на работе завалище?

Давай как освободишься сразу сюда))

 

[Настя К]

Настя привет)) Будем менять мысли в нужное направление)) Ты сейчас куришь?

Пока ещё курю...мысленно готовлюсь бросить?

 

[Byrrrnaya]

Кремень!!!!)Молодец!
Я вчера, было в ударе! купили рыбы, муж ни пьет ни курит, предложил по бутылочке пивка, себе взял квас, а мне пивка) все ок, я после ужина залпом и выпила, от радости такой))) как стало мне хорошо, добраяя...... и тут на него нашло со мной спорить, какой жанр музыки группы доктор албан?! Я в детстве ходила на РЭП, и под него мы танцевали! а он мне, выпившей и некурящей 17 дней женщине, начал умничать и не уступает, почувствовал слабинку, думаю))) когда легла спать, захотелось "повонять" аж слюна текла.... конечно, я же сильная женщина, уснула в этом судорожном состоянии, утром проснулась, а внутри будто вчера перед сном курила, запах жженой бумаги в горле, о как рвет!

Наташ, не договорила жешь... Доктор Албан то какого жанра?? неужели РЭП??? А муж что доказывал?

 

[Le$enok]

Привет, ты молодец, держись, с каждым днем все легче

Иришка привет)) Как на новом месте обустроились?))

 

[Le$enok]

Пустырник мне кажется самый безопасный из всех подобных средств)

Оля ты дневник завила? Я инструкцию скидывала. Если что не понятно спрашивай))

 

[Ирина Ш]

Иришка привет)) Как на новом месте обустроились?))

Привет, я вроде не плохо. На новом месте еще не поняла, вроде тоже
Хотя взлетка привычнее конечно ))

 

[Byrrrnaya]

 

[Natalushka]

Наташ, не договорила жешь... Доктор Албан то какого жанра?? неужели РЭП??? А муж что доказывал?

)))) я говорила РЭП, а он сказал нет! Может и нет, ну зачем меня драконить?!))) решил воспользоваться случаем)))ты подобрела?)))
Он со мной последнее время мало разговаривает, у меня настроение меняется, пипец, я не успеваю реагировать, чтоб выпить глицын, я не чувствую....раньше все нах.. пошла в подьезд и попустило, теперь конечно да! времени завались, но с перепадами настроения беда-беда....