13 #13_2 Титаны

[Svqueen]

Всем доброго утра! Настраиваемся на позитив?)))

 

[Svqueen]

Спойлер: Команда

@ptrnff
@Alena is my
@Kris 1989
@Irixa
@Natali_88
@Lanvinn
@Hukop
@Рита))
@Марита
@Ирина52
@Titova1109
@Сергей Интер
@Татьяна1993
@ПростоМария
@helg
@Татьяна 2408
@ринка
@♥Zhenechka♥
@LinaVase
@Julia97
@Тотоша Тотоша
@Владимир_Ekb
@ninel77
@Oleg3156
@Sofi__12
@chik123
@Antonic374
@Пицекатто
@Irina75zin
@Илья616!
@Людмила Павличенко
@KatrinF
@Тинука
@Nadiya Pyat

Ребята, вы решили стать участниками марафона и отказаться от курения. Это наша с вами "раздевалочка", где мы будем общаться и отмечаться, что не курим. Несмотря на то, что старт марафона 15 апреля, приглашаю вас сюда уже сейчас: общаться и знакомиться с участниками команды. Общение очень здорово помогает справиться с желанием закурить и отвлекает заодно. Ну и, конечно, приятно завести новые знакомства, почувствовать поддержку и помощь от других участников команды.

 

[-амид]

Встречайте пополнение!

Привет @AnnaAleksandrvna

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

 

[ptrnff]

Хотел поинтересоваться - было ли у вас такое - накатывает желание покурить (не сильное желание) после плотного обеда? замечаю за собой каждый раз, что когда съем больше нормы, немного тянет покурить.. приходится иногда не наедаться :c

 

[-амид]

Хотел поинтересоваться - было ли у вас такое - накатывает желание покурить (не сильное желание) после плотного обеда? замечаю за собой каждый раз, что когда съем больше нормы, немного тянет покурить.. приходится иногда не наедаться :c

Это классический триггер )
Ты видимо привык после плотного обеда перекуривать - вот оно из памяти и лезет
может с застольями связано, с праздниками

а при бросании не набивать желудок - еще и хорошо, пусть чуток нагрузки на организм меньше будет )

 

[ptrnff]

Это классический триггер )
Ты видимо привык после плотного обеда перекуривать - вот оно из памяти и лезет
может с застольями связано, с праздниками

а при бросании не набивать желудок - еще и хорошо, пусть чуток нагрузки на организм меньше будет )

да, выработалась привычка, к сожалению, такая.. но, вроде, за счет маленького стажа, не так сильно тянет..

 

[-амид]

да, выработалась привычка, к сожалению, такая.. но, вроде, за счет маленького стажа, не так сильно тянет..

ну отлично )
мне тяжелей всего было бороться с триггером "нервное ожидание" )

 

[Svqueen]

Хотел поинтересоваться - было ли у вас такое - накатывает желание покурить (не сильное желание) после плотного обеда? замечаю за собой каждый раз, что когда съем больше нормы, немного тянет покурить.. приходится иногда не наедаться :c

Может это тоже на уровне ритуала: поел-покурил? Мы в основном многие наоборот заедали тягу покурить: как тянет - так пойти срочно чего-нибудь съесть)))

 

[Svqueen]

ну отлично )
мне тяжелей всего было бороться с триггером "нервное ожидание" )

Дим, а кинь ссылку про триггеры...

 

[-амид]

Дим, а кинь ссылку про триггеры...

вроде у вас же и кидал
сейчас

 

[-амид]

это у вас задание будет такое, можете пока почитать и подумать:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-chto-delat-esli-xochetsja-kurit-triggery.56994/

 

[Mik@]

Встречайте пополнение: @Хорошка! Проходи, расскажи немного о себе.

 

[Angel]

Всем привет! Я участник стодневки и у нас сейчас проходит конкурс Самоделкин (вы в этом марафоне тоже с ним познакомитесь))))
По одному из заданий я пришла к вам в гости

 

[Angel]

Хочу пожелать вам легкого отказа и крепкой силы воли!

 

[Mik@]

Всем привет! Я участник стодневки и у нас сейчас проходит конкурс Самоделкин (вы в этом марафоне тоже с ним познакомитесь))))
По одному из заданий я пришла к вам в гости

Привет Лена!
Только чего-то тут тихо очень!

 

[Angel]

Никогда не опускайте руки и не стесняйтесь обратиться за помощью к команде! Это на самом деле помогает!

 

[Angel]

Привет Лена!
Только чего-то тут тихо очень!

Привет!Скоро и тут будет весело))

 

[Svqueen]

Всем привет! Я участник стодневки и у нас сейчас проходит конкурс Самоделкин (вы в этом марафоне тоже с ним познакомитесь))))
По одному из заданий я пришла к вам в гости

Лен, привет! А что в задании не написано, что надо икру с собой принести?

 

[Angel]

Желаю пройти вам эту взлетку весело и на позитиве!

 

[Angel]

И самое главное желаю вам больше никогда не возвращаться к этой вонючей зависимости!