) до сегодняшнего дня были периоды, когда бросала. но это было буквально пару раз. в последний раз меня хватило на честных два дня. потом 1-2 сигареты в день и через неделю все по прежнему ... сегодня осенило - хватит.
Сразу настрой - я никогда больше не буду курить! Повторяй как можно чаще. При позывах покурить - три глубоких вдоха, беги в аптеку за успокаяшками - они помогут (я пью персен и глицин). Ну и чай мятный, имбирный снимают желание покурить.
)) еще так же трудно было после чая не пойти вниз курить. держусь !!! начинаю подумывать о жвачке с никотином. дома где-то валяется с прошлой неудачной попытки. утешаю себя тем, что если совсем припрет - пожую эту невкусную гадость.... посмотрим, как мне после обеда будет )))
пришла на работу. перед тем как зайти в здание раньше всегда обязательно курила. сегодня было трудно, но прошла мимо
неslacy, ну и зачем тебе эта невкусная гадость? Твой организм только-только стал очищаться от многолетних залежей никотина. Дай ему шанс, для этого просто нужно немного потерпеть. Договорились?
) это я только так себя утешаю ) гадость жевать не буду. помню какая она не вкусная была в прошлый раз, когда пыталась через нее бросить курить ) так что договорились !!! ) жизнь без никотина - Ура, Ура Ура !!! )
не
. Главное держаться! . С утра и до вечера сидела на форуме с чашкой чая. Но время прошло и я до сих пор с удовольствием думаю о том, что сделала и горжусь собой. 
У нас аналогичная ситуация, держись. У меня уже 4-е сутки и нет проблем. Главное настройся. И воспринимай все с позитивом!!! (правда я на табоксе (может поэтому мне легче)! Держись - я с тобой!!!Курить начала с института. На 2 курсе попробовала, а на третьем уже конкретно закурила. получается что 9 лет не меньше регулярного курения без перерыва. последнее время выкуривала стабильно пачку сигарет. а когда ходила куда-нибудь в клуб или на вечеринку, то за вечер могла выкурить и две пачки. ужас в общем. зависимей не бывает
Йоу !!!! Пообедала и не покурила !!!!!
