В аптеке, копейки стоит. Добавлять по 20-40капель в какую нибудь жидкость, я прями в кофе кАпаю. Можно принимать утром и в обед. Часов после 16-ти не желательно т.к. он еще и бодрит, можно не уснуть. Отзывы в нете почитай. Классная штука, привыкания не вызывает.