6 #6_3 АнтиДым

[Larssen]

Доброе утро всем!
#некурю

 

[Larssen]

 

[Svqueen]

Мне патологоанатом мой всегда об этом раскаЗывает.Приглашает посмотреть в живую легкие курильщика.

И после этого разве хочется курить??? Нееет!!!!!

 

[caramel44]

Доброе утро! Я на даче была, еще 2 дня не курила. Что сегодня надо делать? Написать, что не курю?

Доброе утро, Светочка! Да, всё правильно) Старт в 10 по Москве)

 

[galina195993]

И после этого разве хочется курить??? Нееет!!!!!

Ах, сколько ж в этом мире суеты-

Живём свой век в какой-то вечной гонке!

А рядом, что-то шепчут нам цветы…

Роса искрится в паутине тонкой.

Лебяжий пух воздушных облаков

Беззвучно падает с небес на воду.

Вселенной правит мудрая любовь

И дарит красоту свою природа!

 

[Svqueen]

Ну что, ребятки, погнали?)))

 

[ColdSteel]

Ну что, ребятки, погнали?)))

Да, только вперед!

 

[ЯНаталИЯ]

На старт…Поехали!

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:​

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и про линейки, дневники. Обязательно прочите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей, мы всегда придем и поможем.

С момента старта (16.07.18 - 10:00) начались соревнования между командами.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: командные соревнования по общительности. Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх по общительности. Соревнования проходят в темах команд. По итогам соревнований, еженедельно, команда победитель получает медаль “Гуру Общения” (синяя клякса). Соревнования начнутся сразу после этих курантов.

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами (флуд, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 3-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки под кнопкой зеленой галочки.

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

• В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь 3 дня подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
  
  
• Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
  
  
• Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
  
  
• Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
• Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Список участников команды. Чтобы увидеть его, нажмите на кнопку "Спойлер"

Спойлер

@Я твой ангел, @Anjely, @beata, @caramel44, @Carmen, @ColdSteel, @Crazy Fan, @de_moon, @dragolfine, @galina195993, @IL-96, @irinka.964, @Iriska90, @Jliya, @Марина Ульяновск, @Ната 1103, @Aleksandr.1984., @Noflow, @Ailatan, @Игорь333, @Alyona87, @Ulia7, @katyok, @Вишенка на торте, @Галя67, @Мурлыса, @ЗАЙЧИК, @Gentlemen, @pol6energetik, @Crazyboyzmax, @Михаил mik, @Nicotin_zlo, @Svetlana M76, @Virgo, @H23PO, @Svqueen, @Дико, @Numero, @sapfir881, @Konstantn, @Pchelkaviki92, @npekhenko, @Нежнятина, @Dars, @Ланасветлана, @Snezhana, @LeftField, @Mykhalych, @Ксения Сажина, @Riksi, @Татьян А, @Димыч-Димон, @Кареглазка35, @philin, @Александр Дорогокупец, @NibleLint, @Марина Максимова

Официально объявляю - 6-я Взлётная полоса стартовала!​

 

[caramel44]

Команда, стартуем! В добрый путь! Не забываем отмечаться каждый день #некурю

Спойлер: команда

1. @Я твой ангел
2. @Anjely
3. @beata
4. @caramel44
5. @Carmen
6. @ColdSteel
7. @Crazy Fan
8. @de_moon
9. @dragolfine
10. @galina195993
11. @IL-96
12. @irinka.964
13. @Iriska90
14. @Jliya
15. @Марина Ульяновск
16. @Ната 1103
17. @Aleksandr.1984.
18. @Noflow
19. @Ailatan
    
20. @Игорь333

Спойлер: к взлёту

1. @Alyona87
2. @Ulia7
3. @katyok
4. @Вишенка на торте
5. @Галя67
6. @Мурлыса
7. @ЗАЙЧИК
8. @Gentlemen
   
9. @pol6energetik
10. @Crazyboyzmax
11. @Михаил mik
12. @Nicotin_zlo
13. @Svetlana M76
14. @Virgo
15. @H23PO
16. @Svqueen
17. @Дико
18. @Numero
19. @sapfir881
20. @Konstantn

Спойлер: готова

1. @Pchelkaviki92
2. @npekhenko
3. @Нежнятина
4. @Dars
5. @Ланасветлана
6. @Snezhana
7. @LeftField
8. @Mykhalych
9. @Ксения Сажина
10. @Riksi
11. @Татьян А
12. @Димыч-Димон
13. @Кареглазка35
14. @philin
15. @Александр Дорогокупец
16. @Марина Максимова
17. @NibleLint
18. @Дебора

 

[Zaйcom]

Ребятки со стартом Поздравляю!

 

[Tan4ik]

Полетели! Поздравляю! Удачи , хорошего настроения!

 

[ColdSteel]

#некурю Отметьте пожалуйста.)

 

[Anjely]

Поздравляю всех со стартом! В добрый путь! К независимости!

 

[Anjely]

Не курю, прошу отметить меня

 

[Дебора]

Доброе утро! Курю 24 года, не скажу, что много, если без алкоголя 2-5 сигарет в день. Но я хочу вообще бросить, кучу раз бросала. Но так как есть в жизни стрессовые факторы, то я срываюсь периодически. Сегодня с утра не курила.

 

[qqruzov]

Команда! АнтиДымчики!) Доброе утро! Поздравляю вас со стартом взлетной полосы! Жду вас всех, каждого в конце взлетки! Вместе у нас все получиться! Ура! Ура! Ура!

 

[caramel44]

Не курю, прошу отметить меня

Светочка, вот так надо
#некурю

 

[Svqueen]

#некурю

 

[caramel44]

Доброе утро! Курю 24 года, не скажу, что много, если без алкоголя 2-5 сигарет в день. Но я хочу вообще бросить, кучу раз бросала. Но так как есть в жизни стрессовые факторы, то я срываюсь периодически. Сегодня с утра не курила.

Привет! Так держать! Всё получится! Лёгкого старта!
Каждый день пиши #некурю

 

[pol6energetik]

#некурю