Красивые фото цветов..надо будет свои выставить на обозрение для успокоения...завтра займусь..у жены целый сад на всех подоконниках,есть где развернуться..))
я его пила еще задолго до бросания. Я на нем с ноября сидела ) Сейчас только слезать начинаю.
На чем сидела, что пила? Я так понимаю пустырничком и глицинчиком не отделаться?
Отделаться.
Всем же помогает. 
Привет!я Маргарита.Давайте знакомиться!чтото народу мало переписывается.может я не там тычу.я второй день на форуме.все ново для меня.СЕГОДНЯ БРОСИЛА КУРИТЬ!
Привет, Рита. Сегодня многие первый день как бросили, потому наверное спать ушли рано.
Надеюсь что вместе мы справимся!одна я бросала по 5 раз за неделю... И каждый раз часов на 6 максимум.а на форуме както легче,правда иногда накптывает никотиновый червь,я ему бах по башке,вроде отступает!!!
Конечно справимся вместе. 
Краснодар уже третьим человеком в нашей группе представлен ))) Привет, Александр! Юг России - это и кузница, и житница, и здравница (почти с) )) Удачи Вам!
Спасибо! И тебе удачи! Одышка не мучила после бега? Если да, то запомни это состояние, а через двадцать дней вспомни и сравни))))))
Не все ещё спать улеглись...я вот пока бодрствую,на зло скворцам!!!
Привет Александр..а я наоборот сначала фитнессом занялся,а потом уж пришло осознание,что курение и треня несовместимы)))) так что,вперёд к новым успехам,как в спорте так и в борьбе с сигаретой!!
Правильный настрой и грамотная мотивация. Все верно. Тяжело тому, кто это состояние ждет. Курить оказалось сложнее чем не курить)))))Всем привет) Рада вступить в команду) Надеюсь вместе будет легче. Хотя и так не испытываю никакого дискомфорта, но все равно страшно... В основном из-за того, что все говорят-"бросить курить тяжело, почти невозможно". Хотя за время некурения меня вообще не тянет. В общем удачи мне и всем вам
Или на радость подснежникам))))
Верно подмечено)))
К окошку! Глубокий медленный вдооооох через нос на 6-8 счетов, резкий выдох . (4 раза)
Одышка само собой, не стабильное дыхание примерно на 3 км началось. всего для первого раза 5 км пробежал. Было тяжело, но я знал, что меня будет ждать: металлический вкус , усталость и кашель.
Чего нельзя?Инквизиция придумала? Наоборот больше положительных отвлекающих игр конкурсов надо. Мы в прошлый раз фоткались в разных местах и задачи необычые были.
