- Сообщения
- 6.826
- Реакции
- 18.726
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 14
- Не курю с
- 24.08.2013
- Дневник
- Читать »»
А почему он должен быть один?Много хочу!))
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Не курю
- Автор темы Волчара
- Дата начала
metamorfoza
Патриот
Ты чего????? Это за что же меня наказывать???Ой, да Лэсе все равно с каким добрейшим и милейшим видом ты будешь Panka2014, наказывать
metamorfoza
Патриот
дык на предыдущей странице все явки пароли,кому за что обозначенно))а сейчас прикинулась,глазенки выпучила и такой вид удивленный-удивленный))Ты чего????? Это за что же меня наказывать???
- Сообщения
- 6.826
- Реакции
- 18.726
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 14
- Не курю с
- 24.08.2013
- Дневник
- Читать »»
- Сообщения
- 6.826
- Реакции
- 18.726
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 14
- Не курю с
- 24.08.2013
- Дневник
- Читать »»
Привет,Забияка!И тебе!
Есть за что [URL='https://ne-kurim.ru/forum/members/11785/']Panka2014[/URL] наказывать(((((((((((((
Ритуля, вчера было не за что, а сегодня - заслужила Паночка пиночков, да побольнее!
- Сообщения
- 6.826
- Реакции
- 18.726
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 14
- Не курю с
- 24.08.2013
- Дневник
- Читать »»
Друзья.Сегодня пятый день как я курю.Не спешите кидаться тапками.Выслушайте.
Закурил я специально.Идею эту бессовестно стырил у одного уважаемого некуряки,который решил ,в доказательство своей победы над зависимостью,заполучить эту самую зависимость и избавиться от нее.Кажется у него получилось.Я сделал это несколько по другим причинам.Победы я не ощущал,редкие накаты, периодическое дискомфортное состояние,непонятная тоска,недостаток уверенности в компании курящих людей,мысли о сигарете.Идея с кирпичем ,конечно, классная.Она дает надежду на полную свободу,при этом не назначает каких-то дат,дает возможность более спокойно переносить неприятные симптомы.
Но мне этого мало.Последней каплей в пользу моего курения стал взгляд на моего коллегу.Он не курит уже полгода.Просто отказался ,без всяких костылей.Но стабильно,хотя бы раз в неделю у него случаются непонятные взрывы гнева,даже не гнева,а ярости какой-то.Причем абсолютно беспричинно.У него все хорошо на всех фронтах.В остальное время он спокоен, как удав.Но я вижу,что эти вспышки для него совершенно неожиданны и непонятны,его это очень тяготит.Возможно это и не связано с отказом,но в период когда он курил,вспышек не было.
Я хочу начать все с чистого листа.Не хочу терпеть,как-то отвлекаться,стараться не думать,убеждать себя в правильности своего решения.
Я просто хочу мира с самим собой.В здоровом теле-здоровый дух.И если они будут выздоравливать одновременно,а не конфликтовать и бороться друг с другом на различных сроках отказа,то и процесс выздоровления будет ровным,без перекосов. Очень хочу ,чтоб у меня это так и было.
Воздействие окружающей ,сильно дымящей и много пьющей, среды,ощутимо отрицательно воздействовало на всех этапах отказа.
Теперь я не буду устанавливать барьеры,отгораживаться.Барьер-неуверенность и страх.Бояться быть здоровой особью,среди десятков нездоровых-верх идиотизма,ведь воздушно-капельным путем это не передается.Я сумел разрушить ассоциацию стресс=сигарета.Просто во время стресса включается программа "умеренный пофигизм".Сам удивлен,но работает.Теперь нужно разрушить ассоциацию отдых,веселье=сигарета.Думается ,тут вообще просто: отдых ,веселье=отдых,веселье.И самое главное,я больше не хочу загоняться и думать.Это выматывает больше всего.
Я просто хочу мира с самим собой.
Первоначально планировал курить 3 дня,но и на третий день мне приходилось заставлять себя,давиться.Сегодня ощущаю все "прелести" курения,и зависимость.Хочу курить.Добился-таки своего.Утром еле встал,цвет лица-зомби,под глазами круги размером с какой-нибудь субъект Российской Федерации.Кстати,дабы этот "эксперимент" не был полным плагиатом,я решил свой организм просто добить ежедневным употреблением пива.Но честно -плохо получилось.В первый день выпил 1,5 литра,легко.На следующий не смог.На третий еще литр,и все больше не лезет.Вообщем отказы у меня будут практически одновременные.Осталось три сигареты.Завтра начнется очищение,от чего я так тащусь.Удаляю счетчик.Не хочу больше считать дни.И на гору не стремлюсь.Я на равнине родился.
Повернул морду, на встречу летящим тапкам.
Закурил я специально.Идею эту бессовестно стырил у одного уважаемого некуряки,который решил ,в доказательство своей победы над зависимостью,заполучить эту самую зависимость и избавиться от нее.Кажется у него получилось.Я сделал это несколько по другим причинам.Победы я не ощущал,редкие накаты, периодическое дискомфортное состояние,непонятная тоска,недостаток уверенности в компании курящих людей,мысли о сигарете.Идея с кирпичем ,конечно, классная.Она дает надежду на полную свободу,при этом не назначает каких-то дат,дает возможность более спокойно переносить неприятные симптомы.
Но мне этого мало.Последней каплей в пользу моего курения стал взгляд на моего коллегу.Он не курит уже полгода.Просто отказался ,без всяких костылей.Но стабильно,хотя бы раз в неделю у него случаются непонятные взрывы гнева,даже не гнева,а ярости какой-то.Причем абсолютно беспричинно.У него все хорошо на всех фронтах.В остальное время он спокоен, как удав.Но я вижу,что эти вспышки для него совершенно неожиданны и непонятны,его это очень тяготит.Возможно это и не связано с отказом,но в период когда он курил,вспышек не было.
Я хочу начать все с чистого листа.Не хочу терпеть,как-то отвлекаться,стараться не думать,убеждать себя в правильности своего решения.
Я просто хочу мира с самим собой.В здоровом теле-здоровый дух.И если они будут выздоравливать одновременно,а не конфликтовать и бороться друг с другом на различных сроках отказа,то и процесс выздоровления будет ровным,без перекосов. Очень хочу ,чтоб у меня это так и было.
Воздействие окружающей ,сильно дымящей и много пьющей, среды,ощутимо отрицательно воздействовало на всех этапах отказа.
Теперь я не буду устанавливать барьеры,отгораживаться.Барьер-неуверенность и страх.Бояться быть здоровой особью,среди десятков нездоровых-верх идиотизма,ведь воздушно-капельным путем это не передается.Я сумел разрушить ассоциацию стресс=сигарета.Просто во время стресса включается программа "умеренный пофигизм".Сам удивлен,но работает.Теперь нужно разрушить ассоциацию отдых,веселье=сигарета.Думается ,тут вообще просто: отдых ,веселье=отдых,веселье.И самое главное,я больше не хочу загоняться и думать.Это выматывает больше всего.
Я просто хочу мира с самим собой.
Первоначально планировал курить 3 дня,но и на третий день мне приходилось заставлять себя,давиться.Сегодня ощущаю все "прелести" курения,и зависимость.Хочу курить.Добился-таки своего.Утром еле встал,цвет лица-зомби,под глазами круги размером с какой-нибудь субъект Российской Федерации.Кстати,дабы этот "эксперимент" не был полным плагиатом,я решил свой организм просто добить ежедневным употреблением пива.Но честно -плохо получилось.В первый день выпил 1,5 литра,легко.На следующий не смог.На третий еще литр,и все больше не лезет.Вообщем отказы у меня будут практически одновременные.Осталось три сигареты.Завтра начнется очищение,от чего я так тащусь.Удаляю счетчик.Не хочу больше считать дни.И на гору не стремлюсь.Я на равнине родился.
Повернул морду, на встречу летящим тапкам.
Deizy
Авторитетная личность
...Поаплодируем коллеге, который так бесстрашно ставит опыты на самом себе...!!!!
Браво! Чепчики в воздухе! Салют!)))
Deizy
Авторитетная личность
Это я тебя типа протелепатила что ли, когда сама сегодня обнулилась?!
Во, ребята, вы даете.......
- Сообщения
- 10.375
- Реакции
- 12.440
- Не курю с
- 31.05.2013
[quote="Волчара, post: 621542, member: .В здоровом теле-здоровый дух.[/quote]
вот так всегда - понахватались верхушек, услышали звон, да не знаем, где он.
Ты хоть знаешь, как звучит эта фраза полностью, а не в совдеповской обрезке для школьников?
вот так всегда - понахватались верхушек, услышали звон, да не знаем, где он.
Ты хоть знаешь, как звучит эта фраза полностью, а не в совдеповской обрезке для школьников?
