да самое оно! а вкусняшки это вообще спасение. Только бы не стать жирненькой личинкой. Хотя мой опыт показал, что я обычно легко избавляюсь от наетого подобным образом. Но таки не хочется все равно. Не хочешь в сауну похожить? Вроде как помогает вывести остатки никотина и укоротить ломку, говорят.
ты молодец!
проверка курящей компанией это вообще круто 
а насчет накатов - по-моему сегодня такой суперский день, они приходят ко всем, не постучавшись, внезависимости от сроков некурения=)
не, у меня в сауной отношения напряженные, я тепло и теплую воду не выношу категорически
спасиб. там вспышки чтоль на солнце?
ну ничего. накаты они вообще явление временное , гораздо опаснее предательские мысли. От них закуривают же, а не от накатов. а Карр пишет: не прячьтесь, сразу же идите туда где курят и себя на прочность проверяйте)) попробуй день на 4-5
понимаю. тоже плохо переношу , но минут 20 терпеть стараюсь, через силу. хочется что быстрее вся эта канитель с накатами кончилась.не, у меня в сауной отношения напряженные, я тепло и теплую воду не выношу категорически
ну я для себя понимаю картину так - как только из организма выветриться достаточное количество накопленного никотина и сопутствующих, то накаты медленно, но верно испарятся. В зависимости от того, насколько быстро организм вообще склонен изгонять из себя бякушки, накаты бывают раньше или позже по сроку бросания и по протяженности. А следовательно, тебя должно скоро попустить, ты же не просто сидишь и ждешь, пока само рассосется, а принимаешь определенные меры к очистке организма
Сдается мне, так усе оно и есть. Только вот еще одна деталь: ходит молва, что много никотинки откладывается и в наших жировых клетках, а потому, когда мы начинаем , к примеру, сгонять вес, сразу после отказа, или много позже, он высвобождается в кровь и дает очень потрясающие накаты. Лично мой жор уже мне указывает на то, что через месяца два эта канитель с накатами повторится на бис, так как сгонять то придется..... Жизнь-боль.ну я для себя понимаю картину так - как только из организма выветриться достаточное количество накопленного никотина и сопутствующих, то накаты медленно, но верно испарятся. В зависимости от того, насколько быстро организм вообще склонен изгонять из себя бякушки, накаты бывают раньше или позже по сроку бросания и по протяженности. А следовательно, тебя должно скоро попустить, ты же не просто сидишь и ждешь, пока само рассосется, а принимаешь определенные меры к очистке организма
а это смотря сколько ты умудришься накушать=) я вот пока не понимаю, откладывается что-то от моего точительства в жирок или нет
ну по-крайне мере не ощущаю=) а ты в сауну ходишь, так что может в новой прослоечке наеденного будет меньше никотина? =)
Ты просто молодчинка! Держись! Жор все равно пойдет на спад. Не заморачивайся сейчас на другие побочные проблемы. Если наберешь вес, то потом скинешь...это проще... Главное добить никотинового гада! Я тоже жрал все подряд. Каждый день брал целый пакет на работу (орешки, семки, леденццы, хлебцы, фрукты, сухофрукты...). Чтобы хоть как-то снизить калории, шел в диетический (диабетический) отдел магазина и тупо сметал все подходящее (без сахара и калорий). Дико болела голова, плохо спал... Но помогала мысль, что это все временно. Где-то на 25-й день все пошло на спад и причем нормализовалось общее состояние довольно быстро. Самое интересное, что уже сейчас плохо помню все тяготы, хотя времени прошло шиш, да маненько. Положительные эмоции все перекрыли!
Молодец, что зафиксировала эту победу! Пригодится, чтобы справляться с будущими накатами.
возможно) у меня и до бросания был жирок. а щас вес ходит, то 59, то 63, то 61. Наверное это не жир , а отеки.
спасибо, сделаю как ты говоришь и пока все силы на отказ от сиг, вес скину , конечно, не беда! ты молодец, 43 дня- мощно. Как ощущения сейчас, есть еще временами накаты? мне пока еще тяжело, но предательских мыслей нет. Только жор и грусть немного))
о да, теперь то я знаю, что пить и веселиться с курящими можно и не куря, так даже лучше- не надо выходить на холод. Если бы курили в баре, то было б все сложнее, а так....вообще ерунда.Молодец, что зафиксировала эту победу! Пригодится, чтобы справляться с будущими накатами.
как сказала моя подруга "скоро лето, мусорки начнутся"
Как поется в песне: Накат нечаянно нагрянет, когда его совсем не ждешь...
Ощущения у меня классные по всему спектру! Но накаты иногда случаются. Разница в том, что в начале пути накаты шли сериями, это выматывало и было трудно. Сейчас накатывает редко и справляться очень легко. Грусть тоже пройдет. Жизнь то продолжается!
Курящие друзья будут еще восхищаться тобой! Сейчас они втайне завидуют и думают, что у тебя все это временно. Придется тебе их огорчить...т.е. подтвердить, что у тебя все всерьез и навсегда!
Ключевое слово "Нравится". Молодец, записывай в свой актив!
